Mit kerüljenek a hörghurutos gyerekek? Mi a legjobb étel?

GĐXH - Amikor a gyermekek betegek, a megfelelő étrend gyorsan javíthatja állapotukat. Sok szülő azonban kíváncsi arra, hogy mit kellene ennie a hörghurutos gyermekeknek az egészségük megőrzése érdekében. Az alábbi információk segítenek a szülőknek abban, hogy hogyan egészítsék ki és változtassák meg gyermekeik táplálkozását.

Az étrend szerepe hörghurutban szenvedőknél

Dr. Pham Thi Bich Thuy, a Központi Fül-Orr-Gégészeti Kórház munkatársa szerint a hörghurut az egyik leggyakoribb akut légúti fertőzés. A hörghurutra fogékonyak a kisgyermekek és az idősek, akiknek alacsony az ellenálló képességük.

A hörghurut teljesen gyógyítható, ha korán és megfelelően kezelik. A betegeknek az orvos által előírt gyógyszereket kell szedniük, és megfelelő táplálkozással kell kombinálniuk egészségük és ellenálló képességük javítása érdekében, hogy a betegség gyorsan gyógyuljon.

Hörghurut esetén a szervezetnek sok tápanyagra van szüksége a fertőzés leküzdéséhez és a felépüléshez. Az egészséges, tápláló étrend segít energiát biztosítani, hígítani a nyákot, csökkenteni a gyulladást és erősíteni az immunrendszert.

Hörghurut esetén a beteg szervezetének sok tápanyagra van szüksége a fertőzés leküzdéséhez és a felépüléshez. (Illusztrációs fotó)

A hörghurut tüneteinek fő oka a gyulladás. Egyes ételek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és javítani a tüneteket. Az egészséges immunrendszer fegyver a fertőzések ellen. Egyes C-vitaminban, A-vitaminban és cinkben gazdag ételek segítenek az immunrendszer erősítésében. Ezenkívül egyesek segíthetnek a váladék hígításában és a köhögés csökkentésében.

A hörghurutban szenvedő betegeknél gyakran jelentkezik láz, köhögés, orrfolyás, orrdugulás, légzési nehézség stb., ezért nagyon fáradtak és rossz az étvágyuk. Ezért a betegeknek kis adagokban, sok étkezésre elosztva, folyékony, könnyen emészthető ételeket kell fogyasztaniuk.

A kisgyermekeknél, mivel sokat köhögnek és sok váladék van a torkukban, nagyon hajlamosak a hányásra. Ezért etetés előtt adjunk nekik néhány kanál vizet, vagy ütögessük meg őket, hogy kiengedjük a váladékot, segítve a könnyebb légzést és csökkentve az evés közbeni hányingert és hányást.

Mit nem szabad enniük a hörghurutban szenvedőknek?

A hörghurutban szenvedőknek nem szabad magas cukortartalmú ételeket fogyasztaniuk.

A cukor egy fűszer, amely befolyásolhatja a hörgőket, pangást és légzési nehézséget okozhat. Ezért a hörgőgyulladásban szenvedő gyermekeknek nem szabad sok cukrot tartalmazó ételt, édességet, például cukorkát, üdítőitalokat stb. fogyasztaniuk. Az anyáknak korlátozniuk kell a sok cukrot tartalmazó édességek adását gyermekeiknek, hogy elkerüljék a kisgyermekek immunrendszerének gyengülését.

A hörghurutban szenvedőknek nem szabad sós ételeket fogyasztaniuk.

A só számos feldolgozott élelmiszerben, gyorsételben, fagyasztott élelmiszerben stb. található, ami befolyásolhatja a beteg légzését. A betegeknek korlátozniuk kell az étrendjük minden egyes adagjában lévő só mennyiségét, ha nem akarják, hogy a betegség tünetei fokozódjanak, és a váladék mennyisége megnőjön.

Mit nem szabad enniük a hörghurutban szenvedőknek? (Illusztráció)

A hörghurutban szenvedőknek nem szabad savanyú, fűszeres ételeket fogyasztaniuk.

A savas ételek, mint például a savanyú gyümölcsök, besűrítik a váladékot, ami megnehezíti a beteg légzését, megnehezíti a váladék kiürülését, súlyosbítva a fertőzést. A fűszeres ételek és fűszerek, mint például a bors, a chili stb., könnyen irritálhatják a hörgők nyálkahártyáját és súlyosbíthatják a betegség tüneteit.

A hörghurutban szenvedőknek nem szabad zsíros ételeket fogyasztaniuk.

A sült és wokban sült ételek gyakran sok zsírt és kalóriát tartalmaznak, így nem tesznek jót a beteg immunrendszerének.

Mit kell enniük a hörghurutban szenvedőknek?

Fehérjében gazdag ételek

Ha azon tűnődsz, hogy mit esznek a hörghurutban szenvedők, a fehérjében gazdag ételek jelentik a választ. A fehérjében gazdag étrend nemcsak a tevékenység fenntartásában segít, hanem erősíti a gyermek immunrendszerét is. Innentől kezdve leküzdheti a kórokozókat és támogathatja a gyors felépülést.

Friss gyümölcsök és zöldségek

A táplálkozási szakértők azt tanácsolják a betegeknek, hogy sok friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, különösen hörghurut esetén. Ezek sok vitamint tartalmaznak, különösen A-, C- és E-vitamint, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak a szervezet számára. Ezek mind aktív antioxidánsok, amelyek segítenek csökkenteni a hörgők gyulladását és javítani a betegek légzési problémáit.

Ezenkívül a zöldségekben és gyümölcsökben található vitaminok erősítik a szervezet immunrendszerét a betegségek leküzdésében, megakadályozzák a hisztamin képződését és csökkentik a hörgőirritáció kockázatát. Ezenkívül a zöld zöldségekben és friss gyümölcsökben található cink segít a szövetkárosodás gyógyításában és a bronchiolitis tüneteinek javításában a betegeknél.

Igyál sok vizet

A víz fontos szerepet játszik a szervezetben, és hozzájárul a zavartalan anyagcseréhez. Ugyanakkor segíti a gyerekeket a tápanyagok jobb felszívódásában.

Ráadásul a napi bőséges vízfogyasztás korlátozza a kiszáradást, segít csökkenteni a gyulladást és a torokszárazságot, eltávolítja a méreganyagokat, és elősegíti a gyors felépülést betegség után. A szűrt víz fogyasztása mellett a szülők a következő italokat adhatják gyermekeiknek:

Citromos-mézes víz: Ez az ital segít enyhíteni és csökkenteni a hörghurut okozta köhögést. Segít elpusztítani a baktériumokat, csökkenteni a gyulladást és a váladékképződést, ami köhögést és légzési nehézséget okoz. A szülők azonban nem adhatnak 12 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek mézzel kevert citromos vizet, mert a méz allergiát és mérgezést okozhat.

A víz fontos szerepet játszik a szervezetben, és hozzájárul a zavartalan anyagcseréhez. (Illusztrációs fotó)

Gyógytea: Néhány teafajta, mint például a gyömbértea és a gyógytea, melegen tart és nyugtatja a torkot, csökkenti a köhögést. Ugyanakkor segít a váladék hígításában is. A szülők adhatnak gyermekeiknek napi 1-2 csésze gyógyteát. De ne engedjék, hogy a gyerekek folyamatosan igyanak 6 hétnél tovább.

Gyümölcslevek: Ezek az italok nagyszerűek hörghurutban szenvedő gyermekek számára. Nemcsak segítenek hidratálni a gyermeket, hanem vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosítanak, amelyek segítenek a betegség kezelésében.

A fent említett ételeken kívül az elkészítési mód is döntő szerepet játszik a gyermek gyógyulási képességében. A szakértők szerint a folyékony, könnyen emészthető ételek gyakran jót tesznek a hörghurutos gyermekeknek. Ezért a betegeknek puha és folyékony ételeket, például levest, zabkását vagy folyékony ételeket kell fogyasztaniuk.

Korlátozza gyermeke túl sűrű ételek fogyasztását, amelyek eltömíthetik a nyálkát és megnehezíthetik a légzést, súlyosbítva a hörghurutot. Emellett adjon hozzá olyan ételeket, amelyeket meg kell enni, és hagyja el azokat, amelyek nem tesznek jót az egészségnek hörghurut esetén.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm