Mit kerüljenek a hörghurutos gyerekek? Melyek a legjobb ételek számukra?

GĐXH - Amikor a gyermekek betegek, a megfelelő étrend gyorsan javíthatja állapotukat. Sok szülő azonban kíváncsi arra, hogy mit kellene ennie a hörgőgyulladásban szenvedő gyermekeknek egészségük javítása érdekében. Az alábbi információk célja, hogy segítsék a szülőket megérteni, hogyan egészítsék ki és módosítsák megfelelően gyermekeik étrendjét.

Az étrend szerepe hörghurutban szenvedőknél

Dr. Pham Thi Bich Thuy, a Központi Fül-Orr-Gégészeti Kórház munkatársa szerint a hörghurut az egyik leggyakoribb akut légúti fertőzés. A hörghurutra a legfogékonyabbak a kisgyermekek és az idősek, akiknek van legyengült immunrendszerük.

A hörghurut teljesen gyógyítható, ha korán és helyesen kezelik. A betegeknek az orvos által előírt gyógyszereket kell szedniük, megfelelő táplálkozással kombinálva, hogy javítsák fizikai állapotukat és immunitásukat, elősegítve a betegség gyors gyógyulását.

Hörghurut esetén a szervezetnek sok tápanyagra van szüksége a fertőzés leküzdéséhez és a felépüléshez. Az egészséges, tápláló étrend segít energiát biztosítani, hígítani a nyákot, csökkenteni a gyulladást és erősíteni az immunrendszert.

Hörghurut esetén a beteg szervezetének sok tápanyagra van szüksége a fertőzés leküzdéséhez és a felépüléshez. (Szemléltető kép)

A hörghurut tüneteinek elsődleges oka a gyulladás. Bizonyos ételek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és javítani a tüneteket. Az erős immunrendszer a fegyver a fertőzések ellen. Egyes C-vitaminban, A-vitaminban és cinkben gazdag ételek segítenek az immunrendszer erősítésében. Ezenkívül egyesek segíthetnek a váladék hígításában és a köhögés csökkentésében.

A hörghurutban szenvedő betegek gyakran tapasztalnak lázat, gyakori köhögést, orrfolyást, orrdugulást és légzési nehézséget, ami fáradtsághoz és étvágytalansághoz vezet. Ezért a betegeknek kis adagokban, könnyen emészthető ételeket kell adni több étkezésben.

A kisgyermekeknél, mivel sokat köhögnek és sok nyálka van a torkukban, nagyon hajlamosak a hányásra. Ezért etetés előtt adjunk nekik néhány kanál vizet, vagy végezzünk mellkaskopogtatást, hogy segítsük a nyálka kiürülését, megkönnyítsük a légzést, és csökkentsük az étkezés közbeni hányingert és hányást.

Milyen ételeket kell kerülniük a hörghurutban szenvedőknek?

A hörghurutban szenvedőknek kerülniük kell a magas cukortartalmú ételeket.

A cukor egy olyan ízesítőszer, amely befolyásolhatja a hörgőket, pangást és légzési nehézséget okozhat. Ezért a hörgőgyulladásban szenvedő gyermekeknek nem szabad sok cukros ételt és édességet, például süteményeket, cukorkákat és üdítőitalokat fogyasztaniuk. Az anyáknak korlátozniuk kell gyermekeik cukros ételek bevitelét, hogy elkerüljék immunrendszerük gyengülését.

A hörghurutban szenvedőknek kerülniük kell a sós ételeket.

A só, amely számos feldolgozott élelmiszerben, gyorsétteremben és fagyasztott élelmiszerben megtalálható, hatással lehet a betegek légzőrendszerére. A betegeknek korlátozniuk kell a sóbevitelüket, hogy elkerüljék a tünetek súlyosbodását és a fokozott váladékképződést.

Milyen ételeket kell kerülniük a hörghurutban szenvedőknek? (Illusztratív kép)

A hörghurutban szenvedőknek kerülniük kell a savanyú, fűszeres és forró ételeket.

A savas ételek, például a savanyú gyümölcsök, besűríthetik a váladékot, ami megnehezíti a betegek légzését és a váladék kiürítését, ezáltal súlyosbítja a fertőzést. A fűszeres ételek és fűszerek, mint például a bors és a chili, szintén irritálhatják a hörgők nyálkahártyáját és súlyosbíthatják a tüneteket.

A hörghurutban szenvedőknek kerülniük kell a zsíros ételeket.

A sült és wokban sült ételek gyakran sok olajat és zsírt tartalmaznak, valamint magas a kalóriatartalmuk, ami nem tesz jót a betegek immunrendszerének.

Mit kell enniük a hörghurutban szenvedőknek?

Fehérjében gazdag ételek

Ha azon tűnődsz, hogy mit kellene enniük a hörgőgyulladásban szenvedőknek, a fehérjében gazdag ételek jelentik a megoldást. A magas fehérjetartalmú étrend nemcsak a tevékenység fenntartásában segít, hanem az immunrendszer erősítésében is. Ez segít leküzdeni a kórokozókat és elősegíti a gyorsabb felépülést.

Friss zöldségek és gyümölcsök

A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják a hörghurutban szenvedő betegeknek, hogy sok friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak. Ezek sok vitamint tartalmaznak, különösen A-, C- és E-vitamint, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. Ezek mind antioxidánsok, amelyek segítenek csökkenteni a hörgők gyulladását és javítani a betegek légzési problémáit.

Továbbá a gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok erősítik a szervezet immunrendszerét a betegségek leküzdésében, megakadályozzák a hisztamin képződését és csökkentik a hörgőirritáció kockázatát. Ezenkívül a zöld zöldségekben és friss gyümölcsökben található cink segít a szövetkárosodás gyógyításában és a bronchiolitis tüneteinek enyhítésében a betegeknél.

Igyál sok vizet.

A víz létfontosságú szerepet játszik a szervezetben, és hozzájárul a zavartalan anyagcsere-folyamatokhoz. Segít a gyerekeknek a tápanyagok hatékonyabb felszívódásában is.

Továbbá, a napi bőséges vízfogyasztás megelőzi a kiszáradást, segít csökkenteni a torok gyulladását és szárazságát, kiüríti a méreganyagokat, és elősegíti a gyorsabb felépülést betegség után. A sima víz mellett a szülők a következő italokat adhatják gyermekeiknek:

Citromos-mézes víz: Ez az ital segít megnyugtatni és csökkenteni a hörgőgyulladás okozta köhögést. Segít elpusztítani a baktériumokat, csökkenteni a gyulladást és a váladék felhalmozódását, ami köhögést és légzési nehézséget okoz. A szülőknek azonban nem szabad citromos-mézes vizet adniuk 12 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek, mert a méz allergiát és mérgezést okozhat.

A víz létfontosságú szerepet játszik a szervezetben, és hozzájárul az anyagcsere zavartalan működéséhez. (Szemléltető ábra)

Gyógyteák: Bizonyos teafajták, például a gyömbértea és a gyógyteák, segítenek melegen tartani a torkot és megnyugtatni, csökkentve a köhögést. Segítenek a váladék hígításában is. A szülők adhatnak gyermekeiknek napi 1-2 csésze gyógyteát, de legfeljebb 6 hétig folyamatosan.

Gyümölcslevek: Ezek az italok számos nagyszerű előnnyel járnak a hörghurutban szenvedő gyermekek számára. Nemcsak segítenek a gyermekek hidratálásában, hanem vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosítanak, segítve a betegség kezelését.

A fent említett ételek mellett az étkezés elkészítésének módja is kulcsfontosságú szerepet játszik a gyermek felépülésében. A szakértők szerint a könnyen emészthető, folyékony ételek általában jobbak a hörgőgyulladásban szenvedő gyermekek számára. Ezért a betegeknek puha, folyékony ételeket, például leveseket, kásákat vagy más húsleveses ételeket kell fogyasztaniuk.

Korlátozza a túl sűrű ételek adását a gyermekeknek, mivel ezek eltömíthetik a nyálkát és légzési nehézséget okozhatnak, súlyosbítva a hörghurutot. Az egészséges ételek fogyasztása és az egészségtelen ételek elhagyása mellett fontos biztosítani, hogy a gyermekek hozzáférjenek a tápláló ételekhez.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm