push-up

4 latihan sederhana untuk membantu pria paruh baya menjaga otot tetap kencang.

Báo Thanh niên

14/10/2025

5 kesalahan umum saat melakukan push-up yang dapat menyebabkan cedera bahu.

Báo Thanh niên

04/10/2025

Para ahli berbagi tips tentang kebiasaan berjalan kaki yang paling bermanfaat bagi lansia.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Otot bisep yang kuat: pertanda kesehatan secara keseluruhan yang baik.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Hari baru dengan kabar kesehatan: Mengonsumsi telur saat ini dapat membantu mencegah stroke.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Push-up dan plank: latihan mana yang membakar lemak lebih cepat?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Berapa banyak push-up yang perlu saya lakukan dalam sehari untuk melihat hasilnya?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: Berapa banyak push-up yang perlu saya lakukan untuk melihat hasilnya?

Báo Thanh niên

20/07/2025

Latihan ini membantu orang lanjut usia menguji kelenturan mereka.

Báo Thanh niên

24/10/2024

4 jenis latihan terbaik untuk penderita nyeri sendi.

Báo Thanh niên

24/10/2024

Jika Anda tidak bisa pergi ke pusat kebugaran, bagaimana Anda bisa menjaga kebugaran di rumah?

Báo Thanh niên

02/08/2024

4 latihan untuk meningkatkan kekuatan otot dada dengan cepat

Báo Thanh niên

14/09/2023

Berapa banyak jahe yang sebaiknya Anda konsumsi setiap hari?

Báo Thanh niên

13/09/2023

3 jenis olahraga terbaik untuk penderita pradiabetes

Báo Thanh niên

22/08/2023

2 latihan yang hanya membutuhkan waktu 2 menit untuk membantu Anda tetap awet muda.

Báo Thanh niên

16/08/2023