Penyakit asam urat semakin muda dan risiko kerusakan ginjal meningkat

Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah orang berusia 25-40 tahun yang menderita asam urat telah meningkat secara mengkhawatirkan. Penyakit ini tidak hanya memengaruhi kualitas hidup, tetapi juga berpotensi merusak sendi dan ginjal.

Asam urat dan risiko kerusakan ginjal

Dr. Kieu Xuan Thy, Wakil Kepala Fasilitas 3, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa salah satu alasan utama mengapa kaum muda rentan terhadap asam urat adalah karena gaya hidup modern yang tidak sehat.

Berbeda dengan generasi sebelumnya yang memiliki gaya hidup sederhana, kaum muda saat ini seringkali terpapar makanan olahan dan kebiasaan berpesta, yang menyebabkan gangguan metabolisme lebih dini. Selain itu, kurang olahraga dan kelebihan berat badan juga berkontribusi terhadap peningkatan risiko asam urat pada kaum muda.

Serangan asam urat akut sering kali disertai dengan nyeri sendi yang parah, pembengkakan, panas, dan kemerahan pada satu atau lebih sendi.

Ilustrasi: AI

"Ketika kurang olahraga, fungsi metabolisme dan ekskresi asam urat melalui ginjal menurun. Ditambah lagi dengan kebiasaan duduk terlalu lama, stres berkepanjangan, dan kurang tidur, seluruh sistem metabolisme tubuh terganggu. Asam urat bukan lagi sekadar konsekuensi penuaan, tetapi telah menjadi manifestasi dari gaya hidup industrialisasi," jelas Dr. Xuan Thy.

Dalam banyak kasus, anak muda bersikap subjektif dan tidak melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, tidak memperhatikan gejala-gejala seperti nyeri jempol kaki, pembengkakan sendi ringan, hingga terjadi serangan asam urat akut dengan gejala serius dan baru diketahui penyakitnya sudah berkembang.

Perlu dicatat, nyeri asam urat pada anak muda seringkali mudah kambuh, berkembang dengan cepat, dan cenderung merusak ginjal sejak dini jika asam urat tidak terkontrol dengan baik. Banyak kasus di mana orang baru berusia 30 tahun tetapi memiliki tofi—salah satu manifestasi asam urat—di sekitar sendi, deformitas sendi, atau batu ginjal akibat asam urat.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah serangan asam urat akut?

Dr. Xuan Thy mengatakan bahwa serangan asam urat akut biasanya ditandai dengan nyeri sendi yang parah, pembengkakan, rasa panas, dan kemerahan pada satu atau lebih sendi; seringkali terjadi secara tiba-tiba, terutama di malam hari. Mencegah serangan asam urat akut tidak hanya membantu mengurangi rasa sakit tetapi juga mencegah kerusakan sendi kronis dan komplikasi ginjal.

Untuk mencegah kekambuhan serangan gout akut, hal pertama yang perlu dilakukan pasien adalah mengontrol kadar asam urat dalam darah dengan baik. Tujuan pengobatan biasanya adalah menjaga kadar asam urat di bawah 6 mg/dL atau lebih rendah pada pasien yang sudah memiliki tofi.

Selain itu, pola makan juga berperan penting dalam pengendalian dan pencegahan penyakit.

"Pasien harus membatasi makanan kaya purin seperti organ hewan, daging merah, makanan laut, terutama sarden dan ikan teri. Selain itu, alkohol dan minuman ringan yang mengandung fruktosa harus dihindari, karena merupakan faktor yang meningkatkan produksi asam urat. Sebaliknya, sayuran hijau, buah-buahan segar, produk susu rendah lemak harus ditingkatkan dan sekitar 2-3 liter air harus diminum setiap hari untuk meningkatkan ekskresi asam urat melalui ginjal," saran Dr. Xuan Thy.

Perbanyak konsumsi sayur hijau, buah segar, produk susu rendah lemak dan minum air putih sekitar 2-3 liter per hari untuk meningkatkan pembuangan asam urat melalui ginjal.

Foto: AI

Menjaga berat badan yang sehat juga dapat mengurangi risiko serangan asam urat secara signifikan. Obesitas tidak hanya meningkatkan produksi asam urat tetapi juga mengurangi kemampuan ginjal untuk membuangnya.

Namun, menurut Dr. Xuan Thy, penurunan berat badan perlu dilakukan secara perlahan dan tepat. Anda tidak boleh berpuasa atau berpantang berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan metabolisme dan memicu serangan asam urat.

Selain itu, pasien perlu menghindari faktor-faktor yang dapat dengan mudah memicu serangan asam urat seperti stres berkepanjangan, trauma, penggunaan diuretik tanpa resep, atau pola makan yang tidak teratur. Penyakit dalam yang menyertai seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan gangguan lipid juga perlu diobati secara konsisten karena dapat memperparah asam urat dan meningkatkan risiko komplikasi.

"Konsultasi rutin dengan dokter diperlukan untuk mengevaluasi efektivitas pengobatan, memeriksa kadar asam urat dalam darah, dan menyesuaikan pengobatan. Jika terkontrol dengan baik, pasien dapat hidup sehat, meminimalkan kekambuhan serangan asam urat akut, dan menghindari kerusakan kronis pada sendi dan ginjal," tambah Dr. Xuan Thy.

Sumber: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm