Obesitas dan diabetes pada kaum muda

Baru-baru ini, Departemen Urologi Rumah Sakit Endokrin Pusat menerima kasus diabetes tipe 2 pada pasien berusia 16 tahun. Pasien, seorang wanita, telah mengalami sakit kepala dan pusing selama sekitar 10 hari. Sebelumnya ia telah mengunjungi rumah sakit provinsi dan didiagnosis menderita diabetes. Ia menerima pengobatan oral selama 7 hari, tetapi kadar gula darahnya tetap tidak stabil, sehingga ia dipindahkan ke Rumah Sakit Endokrin Pusat. Setelah pemeriksaan dan pengujian, ia didiagnosis menderita diabetes melitus, gangguan metabolisme, resistensi insulin, obesitas tingkat 2 (tingginya 1,7 m dan beratnya 90 kg), akantosis nigrikans, dan sindrom ovarium polikistik.

Mengganti makanan cepat saji dengan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran membantu mencegah penyakit.

Setelah menelaah riwayat medis pasien, dokter mengetahui bahwa nenek dari pihak ayah dan ibu pasien sama-sama menderita diabetes. Pasien sendiri sering mengonsumsi makanan cepat saji dan makanan gorengan, memiliki gaya hidup kurang aktif, dan duduk berjam-jam. Dalam dua tahun terakhir, pasien mengalami peningkatan berat badan yang sangat cepat.

Di Rumah Sakit Endokrin Pusat, setelah 7 hari perawatan, gejala sakit kepala dan pusing pasien mereda, kadar gula darah stabil, dan berat badan berkurang 3 kg. Pasien juga disarankan oleh dokter yang merawat untuk mengubah pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik untuk memperbaiki berat badan, yang akan lebih mendukung pengobatan diabetes dan gangguan metabolisme.

Lebih lanjut menjelaskan hubungan antara obesitas dan diabetes, para ahli di Rumah Sakit Umum Tam Anh menyatakan bahwa obesitas menyebabkan sel-sel tubuh menjadi resistan terhadap insulin (insulin adalah hormon yang membantu gula masuk ke dalam sel untuk menghasilkan energi agar tubuh dapat berfungsi), mencegah gula diserap oleh sel, yang menyebabkan kadar gula darah tinggi dan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Untuk menghindari obesitas, orang perlu mengadopsi gaya hidup sehat, pola makan seimbang , dan olahraga teratur sejak usia muda. Bagi individu yang obesitas, hanya dengan menurunkan 3% dari berat badan awal dapat secara signifikan mengurangi risiko mengembangkan komplikasi terkait obesitas.

Sebagian besar orang harus mengurangi asupan kalori harian mereka sebanyak 600 kalori jika ingin menurunkan berat badan 0,5-1 kg per minggu. Pria sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 1.900 kalori per hari, dan wanita tidak lebih dari 1.400 kalori per hari. Cara terbaik adalah mengganti makanan tidak sehat dan tinggi kalori (makanan cepat saji, makanan olahan), dan minuman manis (termasuk alkohol) dengan pilihan yang lebih sehat, meningkatkan konsumsi buah dan sayuran, biji-bijian utuh, dan makanan kaya serat, mengurangi makanan berlemak, dan membatasi minuman manis.

Menurut rekomendasi dari Rumah Sakit Endokrinologi Pusat, penderita diabetes perlu mengikuti instruksi dokter dengan tepat, mengonsumsi obat dengan dosis yang benar dan selama jangka waktu yang ditentukan untuk mencapai hasil tes HbA1c yang ditargetkan (tes HbA1c membantu mendiagnosis diabetes melalui kadar glukosa darah yang diukur 5-12 minggu sebelumnya). Pasien perlu mengontrol pola makan mereka, membatasi makanan tinggi pati dan gula; makanan tinggi lemak; dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran diet. Pemantauan glukosa darah secara teratur diperlukan untuk mengembangkan rencana pengendalian gula darah.

Penderita diabetes perlu meningkatkan aktivitas fisik, berolahraga setidaknya 30 menit per hari. Individu yang kelebihan berat badan dan obesitas perlu berolahraga lebih banyak lagi, mengikuti saran dokter untuk memastikan olahraga tersebut sesuai dengan kesehatan mereka dan mencapai hasil terbaik.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/beo-phi-va-benh-dai-thao-duong-o-nguoi-tre-185240106193231865.htm