Obesitas dan diabetes pada remaja

Baru-baru ini, Departemen Nefrologi Rumah Sakit Endokrinologi Pusat menerima kasus diabetes tipe 2, yang baru berusia 16 tahun. Pasien tersebut berjenis kelamin perempuan, dengan gejala sakit kepala dan pusing selama kurang lebih 10 hari, pergi ke rumah sakit provinsi untuk pemeriksaan dan didiagnosis menderita diabetes. Pasien diobati dengan obat oral selama 7 hari, tetapi gula darahnya tidak stabil sehingga ia dirujuk ke Rumah Sakit Endokrinologi Pusat. Melalui pemeriksaan dan pengujian, pasien didiagnosis menderita diabetes, gangguan metabolisme, resistensi insulin, obesitas derajat 2 (tinggi badan pasien 1,7 m, berat badan 90 kg), akantosis nigrikans hitam di leher, dan ovarium polikistik.

Ganti makanan cepat saji dengan makanan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dll. untuk membantu mencegah penyakit.

Berdasarkan riwayat medis pasien, para dokter mengetahui bahwa nenek dari pihak ayah dan ibu pasien menderita diabetes. Pasien sendiri sering mengonsumsi makanan cepat saji dan gorengan, kurang berolahraga, dan duduk berjam-jam. Dalam dua tahun terakhir, berat badan pasien naik secara tidak normal.

Di Rumah Sakit Endokrinologi Pusat, setelah 7 hari perawatan, pasien tidak lagi mengalami gejala sakit kepala dan pusing, gula darah stabil, dan berat badannya turun 3 kg. Dokter juga menyarankan pasien untuk mengubah pola makan dan meningkatkan olahraga untuk memperbaiki berat badannya, yang akan membantu mendukung pengobatan diabetes dan gangguan metabolisme dengan lebih baik.

Berbicara lebih jauh mengenai hubungan antara kegemukan dan diabetes, para ahli dari Rumah Sakit Umum Tam Anh mengatakan bahwa kegemukan membuat sel-sel tubuh menjadi resistan terhadap insulin (insulin merupakan hormon yang membantu gula masuk ke dalam sel untuk menghasilkan energi agar tubuh dapat berfungsi), sehingga menyebabkan gula tidak dapat diserap oleh sel, sehingga menyebabkan kadar gula darah tinggi, sehingga menimbulkan risiko diabetes tipe 2.

Untuk menghindari obesitas, sejak usia muda, seseorang perlu menerapkan gaya hidup sehat, pola makan sehat , dan olahraga teratur. Bagi penderita obesitas, menurunkan 3% dari berat badan awal saja dapat secara signifikan mengurangi risiko komplikasi terkait obesitas.

Kebanyakan orang sebaiknya mengurangi asupan energi harian mereka sebanyak 600 kalori jika ingin menurunkan berat badan 0,5 hingga 1 kg per minggu. Pria sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 1.900 kalori per hari, dan wanita sebaiknya tidak lebih dari 1.400 kalori per hari. Cara terbaik adalah mengganti makanan tidak sehat dan berenergi tinggi (makanan cepat saji, makanan olahan), minuman manis (termasuk alkohol) dengan makanan sehat, memperbanyak buah dan sayur, biji-bijian utuh, dan makanan berserat tinggi, mengurangi makanan berlemak, dan membatasi minuman manis.

Berdasarkan rekomendasi Rumah Sakit Endokrinologi Pusat, penderita diabetes perlu mengikuti anjuran dokter, mengonsumsi obat dengan dosis yang tepat, dan meluangkan waktu yang cukup untuk mencapai target indeks HbA1c (tes HbA1c membantu mendiagnosis diabetes melalui indeks glukosa darah yang diukur 5 hingga 12 minggu sebelumnya). Pasien perlu mengontrol pola makan, membatasi makanan yang mengandung banyak pati, gula, dan makanan berlemak tinggi; berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi terkait diet. Pemantauan gula darah secara teratur perlu dilakukan agar gula darah terkontrol dengan baik.

Penderita diabetes perlu meningkatkan aktivitas fisik, berolahraga minimal 30 menit/hari. Penderita kelebihan berat badan dan obesitas perlu berolahraga lebih banyak, sesuai anjuran dokter, agar kesehatan mereka tetap terjaga dan mencapai efektivitas.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/beo-phi-va-benh-dai-thao-duong-o-nguoi-tre-185240106193231865.htm