Apa yang boleh dimakan dan diminum setelah pencabutan gigi bungsu?

Namun, setelah pencabutan gigi bungsu, penting untuk memilih makanan yang mudah dikonsumsi dan tidak mengiritasi luka pada gusi. Makan dengan benar akan membantu luka sembuh lebih cepat dan mengurangi rasa tidak nyaman, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Orang harus menghindari makan makanan yang keras, alot, terlalu panas atau terlalu dingin setelah pencabutan gigi bungsu.

Berikut adalah beberapa tips mengenai apa yang harus dimakan setelah pencabutan gigi bungsu.

Makan makanan lunak

Selama beberapa hari pertama setelah pencabutan gigi bungsu, sebaiknya tetap mengonsumsi makanan lunak. Ini akan membantu mencegah iritasi pada area pencabutan dan mengurangi rasa tidak nyaman. Utamakan makanan lunak seperti yogurt, kentang, kentang tumbuk, keju, bubur, sup, atau nasi putih.

Hindari makanan yang renyah atau kenyal

Selama masa pemulihan pasca pencabutan gigi bungsu, penting untuk menghindari makanan yang renyah atau kenyal karena dapat menyulitkan dan mengiritasi area pencabutan. Hindari makanan seperti popcorn, kacang-kacangan, keripik kentang, steak, gummy bear, dan makanan keras serta kenyal lainnya.

Minum air yang cukup

Selama proses pemulihan setelah pencabutan gigi bungsu, pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan minum banyak air, herbal, dan makanan berbahan dasar air seperti sup dan bubur.

Minum air yang cukup sangatlah penting. Selama proses pemulihan setelah pencabutan gigi bungsu, pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan minum banyak air, herba, dan makanan cair seperti sup dan bubur. Hindari penggunaan sedotan karena gerakan sedotan dapat melepaskan gumpalan darah pada luka dan memperlambat proses pemulihan.

Hindari makanan panas dan dingin

Makanan panas maupun dingin dapat menyebabkan ketidaknyamanan setelah pencabutan gigi bungsu. Oleh karena itu, makanan dan minuman tidak boleh terlalu panas atau dingin. Suhu terbaik untuk makanan adalah suhu ruangan.

Tidak usah buru-buru.

Bukan hal yang aneh bagi kita untuk ingin kembali ke pola makan normal sesegera mungkin setelah pencabutan gigi bungsu. Namun, penting bagi kita untuk mengetahui bahwa kembali ke pola makan tersebut perlu dilakukan secara perlahan dan bertahap, sesuaikan dengan tubuh Anda, dan baru beralih ke makanan yang lebih keras setelah luka di mulut Anda sembuh dan Anda merasa nyaman untuk makan.

Menjaga kebersihan mulut yang baik

Kebersihan mulut yang baik sangat penting untuk mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan. Setelah pencabutan gigi bungsu, sebaiknya selalu ingat untuk menyikat gigi dengan lembut dan berkumur dengan air garam sesuai anjuran dokter gigi, menurut Healthline.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm