Sangat mudah jatuh sakit ketika cuaca berubah dari panas dan cerah menjadi hujan.

Di Hanoi, hujan deras tiba-tiba setelah beberapa hari yang panas merupakan fenomena cuaca berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit, terutama pada anak-anak, lansia, dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Minggu lalu, wilayah utara mengalami gelombang panas yang meluas, dengan banyak daerah mengalami panas yang sangat terik (di atas 37 derajat Celcius). Namun, menurut Pusat Prakiraan Meteorologi dan Hidrologi Nasional, mulai 23 Mei, daerah ini akan dipengaruhi oleh massa udara dingin yang menyebabkan hujan, badai petir, dan hujan es di banyak tempat.

Dr. Dinh The Tien, dari Departemen Penyakit Dalam Umum di Rumah Sakit Umum Duc Giang, mengatakan bahwa cuaca seperti ini berbahaya bagi semua orang, mudah menyebabkan penyakit, terutama pilek, flu, dan penyakit pernapasan karena tubuh tidak dapat beradaptasi dengan cukup cepat. Cuaca panas yang berkepanjangan melemahkan tubuh, menyebabkan kelelahan dan memaksa tubuh untuk terus-menerus membuang panas. "Ketika terpapar dingin atau hujan, pembuluh darah tidak punya waktu untuk menyempit, sehingga mudah menyebabkan kehilangan panas, pilek, dan penurunan kekuatan fisik yang cepat," kata dokter tersebut.

Pada hari-hari yang panas dan cerah, hujan dapat mendinginkan udara, tetapi kelembapan tinggi yang dikombinasikan dengan panas dari air yang menguap dari tanah juga dapat membahayakan kesehatan. Semakin tinggi kelembapan, semakin kuat penguapan, belum lagi banyaknya mikroorganisme dan bakteri di dalam tanah yang membusuk, menciptakan bau busuk dan menyebabkan ketidaknyamanan. Orang yang sensitif terhadap penyakit pernapasan juga lebih rentan terhadap flu karena adaptasi yang buruk.

Senada dengan pendapat tersebut, Dr. Bui Duc Ngot, dari Departemen Bedah Umum Rumah Sakit Kantor Pos, meyakini bahwa ketika tubuh mengalami panas berlebih dan kemudian terkena hujan, sistem termoregulasi mengalami gangguan dan tidak dapat beradaptasi dengan cukup cepat. Pada kasus ringan, tubuh terasa lelah dan pegal-pegal, sedangkan pada kasus yang lebih parah, tekanan darah dan gula darah meningkat, dan penyakit pernapasan berkembang. Lebih jauh lagi, ketika cuaca berubah tiba-tiba, lapisan pelindung tubuh melemah, sehingga lebih rentan terhadap serangan bakteri dan mikroba.

Selain itu, saat hujan, berbagai jenis sampah terbawa air, seperti sampah rumah tangga dan kotoran hewan, yang mencemari air dan menciptakan kondisi bagi mikroorganisme dan parasit untuk menyebabkan penyakit kulit seperti infeksi jamur, peradangan, dan kudis. Gejala awalnya sederhana, seperti gatal, lepuh atau pustula, dan kemerahan pada kulit. Ketika luka semakin dalam, kondisi kulit memburuk, bengkak, nyeri, dan sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Menurut Dr. Ngọt, ada tiga kelompok yang kesehatannya perlu diperhatikan selama perubahan musim: anak-anak usia dua hingga empat tahun, karena sistem termoregulasi dan imunitas mereka yang lemah; dan para lansia, terutama mereka yang memiliki kondisi kesehatan bawaan, masalah kardiovaskular, dan masalah pernapasan, yang juga lebih rentan terhadap masalah kesehatan.

Kelompok ketiga terdiri dari individu dengan kondisi yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh, seperti mereka yang menderita penyakit autoimun (asma, artritis reumatoid, alergi dengan berbagai tingkat keparahan) atau mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah (dalam masa pemulihan dari penyakit, menggunakan obat imunosupresan, HIV-AIDS).

Warga menerobos genangan air, mendorong sepeda motor mereka yang mogok hingga setengah tinggi roda, setelah hujan deras di Kota Ho Chi Minh. Foto: Dinh Van

Dokter menyarankan bahwa setelah kehujanan, tubuh tidak hanya basah tetapi juga berisiko terkontaminasi oleh kotoran, bakteri, dan patogen lainnya. Oleh karena itu, setelah pulang ke rumah, orang perlu membersihkan dan mengeringkan diri, serta menghangatkan tubuh untuk menghindari masuk angin. Misalnya, minum air jahe dan madu, beristirahat, mengganti pakaian dengan pakaian bersih, menghindari makanan dingin, dan tidak langsung mandi setelah pulang ke rumah.

Jaga kebersihan diri dengan baik, mandi secara teratur, ganti pakaian dengan pakaian bersih, terutama pakaian dalam. Bersihkan lingkungan sekitar untuk mencegah penyakit menular. Keringkan pakaian Anda secara menyeluruh untuk menghindari jamur.

Jika Anda mengalami gejala seperti menggigil, bersin, sakit kepala, kelelahan, kembung, diare, demam ringan, lemas pada anggota tubuh, atau berkeringat, hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan guna menghindari komplikasi yang lebih serius.

Selain itu, orang-orang harus cukup tidur dan menjaga kondisi pikiran yang rileks. Tingkatkan asupan makanan bergizi, minum banyak air, konsumsi suplemen vitamin dan mineral, dan makan banyak sayuran hijau untuk energi. Olahraga teratur meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mengatasi cuaca yang tidak menentu.

Minh An

Tautan sumber: https://vnexpress.net/de-mac-benh-khi-troi-dang-nang-nong-lai-do-mua-4608189.html