Jahe baik untuk cuaca dingin tetapi perlu digunakan dengan benar.

Jahe adalah obat pedas dan hangat yang digunakan untuk menghangatkan tubuh, mengurangi muntah, meningkatkan pencernaan dan mendukung pengobatan penyakit terkait flu.

Menurut Dr. Nguyen Tri Phuong, jahe telah lama dianggap sebagai obat penting dalam pengobatan tradisional dengan kemampuan untuk mengobati sakit perut, mengurangi muntah, mengurangi peradangan saluran pernapasan, dan menenangkan nyeri tulang dan sendi.

Akar jahe memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut manfaat jahe bagi kesehatan:

Manfaat untuk saluran pernafasan

Menghambat virus sinsitial pernapasan. Mencegah dan meredakan batuk, sesak napas, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, pilek, dan gejala lain yang berhubungan dengan pilek, flu, asma, faringitis, atau bronkitis.

Meningkatkan pencernaan

Jahe menetralkan asam lambung, mengurangi peradangan pada mukosa usus, mencegah refluks gastroesofageal, dan meredakan nyeri perut. Selain itu, herbal ini juga membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa panas di dada serta gangguan pencernaan.

Efek pada sistem peredaran darah

Beberapa kandungan aktif dalam jahe memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh organ tubuh, dan menurunkan kolesterol darah.

Dukungan untuk mengurangi nyeri tulang dan sendi

Jahe membantu mengurangi nyeri sendi. Khasiat anti-inflamasinya juga membantu mengobati radang sendi, rematik, asam urat, dan berbagai masalah muskuloskeletal lainnya.

Efek pada sistem saraf

Jahe membantu mengurangi stres, sakit kepala, pusing dan membantu meningkatkan sirkulasi otak.

Beberapa manfaat lainnya

Jahe membantu mencegah diabetes, mencegah mabuk perjalanan, membantu penurunan berat badan, meningkatkan fisiologi dan mencegah beberapa penyakit kronis.

Efek samping yang perlu diperhatikan

Meskipun jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, namun tidak cocok untuk semua orang.

Khususnya, orang dengan demam tinggi, pendarahan gastrointestinal, penyakit hati berat, gangguan pembekuan darah, wanita di bulan-bulan terakhir kehamilan, atau mereka yang mengonsumsi antikoagulan perlu sangat berhati-hati. Penggunaan jahe secara berlebihan dapat menyebabkan rasa panas di perut, meningkatkan risiko pendarahan, gangguan irama jantung, atau memengaruhi kehamilan.

Dokter menyarankan untuk mengonsumsi jahe dalam dosis dan waktu yang tepat, hindari meminumnya saat lapar dan jangan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe kering per hari untuk memastikan keamanannya.

daibieunhandan.vn

Sumber: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html