Sayuran yang dijual di pasar Vietnam, merupakan "musuh bebuyutan" batu ginjal dan juga sangat bergizi.

"Musuh" batu ginjal dan saluran kemih

Ketumbar Vietnam memiliki rasa yang sejuk dan pedas, memiliki efek diuretik yang menyejukkan, membantu melarutkan batu ginjal, dan mengurangi gejala tidak nyaman akibat batu ginjal dan batu kandung kemih. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketumbar Vietnam memiliki kemampuan untuk menghambat pembentukan kristal kalsium oksalat—komponen utama batu ginjal. Minum jus ketumbar Vietnam secara teratur membantu meningkatkan fungsi penyaringan ginjal, membuang racun, dan mencegah pembentukan batu.

Mendukung pengobatan penyakit pernapasan

Minyak esensial dalam ketumbar Vietnam memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi, membantu meredakan batuk, sakit tenggorokan, melegakan hidung tersumbat, dan melegakan hidung tersumbat. Ketumbar Vietnam juga efektif dalam mendukung pengobatan penyakit seperti bronkitis dan asma. Anda dapat menggunakan ketumbar Vietnam untuk memasak sup, membuat ramuan untuk diminum, atau mengukusnya untuk mengurangi gejala yang tidak nyaman.

Pereda nyeri dan anti inflamasi yang efektif

Rau ngo mengandung bahan aktif yang dapat meredakan nyeri dan peradangan, membantu mengurangi sakit kepala, sakit perut, dan nyeri sendi. Menurut pengobatan tradisional, rau ngo bersifat dingin, membantu meredakan panas, dan mendetoksifikasi, sehingga memiliki efek mengurangi gejala peradangan. Selain itu, antioksidan dalam rau ngo juga membantu melindungi sel dari kerusakan, sehingga mengurangi risiko penyakit inflamasi.

Baik untuk sistem pencernaan

Ketumbar Vietnam membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan fungsi lambung, serta mengurangi gejala kembung, gangguan pencernaan, dan sendawa. Serat dalam ketumbar Vietnam membantu meningkatkan motilitas usus, mencegah sembelit. Selain itu, ketumbar Vietnam juga memiliki efek meredakan nyeri akibat tukak lambung.

Mendukung pengobatan diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketumbar Vietnam dapat menurunkan kadar gula darah, membantu mengendalikan diabetes. Ketumbar Vietnam juga membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga mengurangi risiko komplikasi diabetes. Namun, penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan ketumbar Vietnam untuk pengobatan.

Meningkatkan kesehatan jantung

Ketumbar Vietnam mengandung antioksidan yang membantu melindungi jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Ketumbar Vietnam juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini membantu mengurangi risiko aterosklerosis dan infark miokard.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Ketumbar kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari patogen. Ketumbar juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus, yang membantu mencegah infeksi.

Kecantikan kulit, anti penuaan

Antioksidan dalam ketumbar Vietnam membantu melindungi kulit dari efek berbahaya radikal bebas, sehingga mencegah penuaan kulit. Ketumbar Vietnam juga berkhasiat mencerahkan kulit, menyamarkan bintik hitam, serta membuat kulit sehat dan halus. Anda dapat menggunakan ketumbar Vietnam untuk masker wajah atau meminum jusnya untuk mempercantik kulit.

Mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur

Ketumbar Vietnam memiliki efek sedatif, membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur. Minum segelas jus ketumbar Vietnam sebelum tidur akan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Mendukung pengobatan wasir

Ketumbar Vietnam berkhasiat meredakan panas, mendetoksifikasi, serta membantu mengurangi pembengkakan, nyeri, dan ketidaknyamanan akibat wasir. Ketumbar Vietnam juga dapat membantu mengurangi sembelit, yang juga merupakan salah satu penyebab wasir.

Sumber: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-ban-day-cho-viet-la-khac-tinh-cua-soi-than-lai-sieu-bo-duong.html