Semakin banyak orang yang menderita 'penyakit yang tak terkatakan' karena... telepon

điện thoại - Ảnh 1. — Dokter sarankan untuk tidak membawa ponsel ke toilet, atau batasi waktu berselancar internet Anda menjadi “hanya dua video TikTok” - Foto: CNN

Menurut surat kabar Guardian , sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One mengatakan bahwa orang yang memiliki kebiasaan menggunakan ponsel saat pergi ke toilet memiliki risiko wasir 46% lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Penelitian ini melibatkan 125 orang berusia 45 tahun ke atas yang menjalani kolonoskopi untuk skrining kanker usus, dan memeriksa pola makan, tingkat aktivitas, dan kebiasaan buang air besar mereka, termasuk waktu yang dihabiskan di toilet dan sembelit atau mengejan.

Hasilnya menunjukkan bahwa dua pertiga (66%) responden mengaku membawa ponsel mereka ke toilet, terutama untuk menjelajahi berita dan media sosial. Setelah faktor risiko umum seperti usia lanjut, kurang olahraga, dan kurang serat disingkirkan, kelompok yang menggunakan ponsel saat ke toilet memiliki risiko wasir 46% lebih tinggi dibandingkan kelompok yang tidak.

Dari mereka, lebih dari sepertiganya (37%) duduk di toilet selama lebih dari lima menit, dibandingkan dengan hanya 7% kelompok yang tidak membawa ponsel.

Dr. Trisha Pasricha, seorang ahli gastroenterologi di Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston, AS), mengatakan bahwa duduk dalam waktu lama memberi tekanan pada jaringan anus, yang lama kelamaan menyebabkan melemahnya jaringan ikat dan terbentuknya wasir.

“Jika Anda tidak melihat hasil dalam lima menit, bangun, istirahat, dan kembali lagi,” tegasnya.

Ibu Pasricha juga membandingkan membaca koran dan majalah di masa lalu yang tidak begitu mengganggu seperti TikTok dan Instagram saat ini, dengan aplikasi jejaring sosial yang membuat penggunanya mudah lupa waktu sehingga memperpanjang waktu duduk.

Ia menambahkan bahwa sebuah studi yang sedang berlangsung terhadap mahasiswa, yang hampir semuanya mengaku membawa ponsel mereka ke kamar mandi, menimbulkan kekhawatiran bahwa generasi muda dapat terkena wasir lebih awal.

Diperkirakan wasir memengaruhi sekitar 25% orang dewasa, tetapi banyak orang terlalu malu untuk membicarakannya. Di Inggris, lebih dari 20.000 orang setiap tahun menjalani operasi untuk kondisi ini.

Meskipun hasil penelitian ini masih awal, penulis menyarankan orang-orang untuk menghindari membawa ponsel mereka ke kamar mandi, atau setidaknya menetapkan batas waktu untuk menjelajah guna menghindari gangguan dan duduk terlalu lama.

Bagi mereka yang "tak bisa hidup tanpa ponsel" bahkan saat sedang di toilet, Dr. Pasricha menyarankan: "Tetapkan batasan untuk diri sendiri—dua video TikTok. Jangan sampai Anda terus-menerus menjelajahi internet dan menonton TikTok, lalu lupa alasan sebenarnya Anda duduk di sana."

Kembali ke topik

WAHYU PUBLIK

Source: https://tuoitre.vn/ngay-cang-nhieu-nguoi-mac-benh-kho-noi-vi-cai-dien-thoai-20250904093731887.htm