Hari baru dengan berita kesehatan: Gejala peringatan ginjal kelebihan beban

Gejala peringatan bahwa ginjal bekerja terlalu keras dan perlu diperiksa adalah salah satu informasi utama yang Thanh Nien Online sampaikan kepada Anda di New Day dengan berita kesehatan hari ini, 30 Juni.

Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Rahasia usus yang lebih sehat; 5 jenis tanaman merah yang sangat baik untuk penderita penyakit jantung; Apa yang terjadi pada gula darah saat makan mangga setiap hari?...

Gejala peringatan ginjal bekerja terlalu keras, perlu diperiksa

Ginjal menjadi kelebihan beban ketika harus bekerja terlalu keras untuk menyaring darah, limbah, dan menyeimbangkan air serta elektrolit. Kelebihan beban yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan dan hilangnya fungsi ginjal.

Tanda-tanda peringatan diam-diam bahwa ginjal Anda bekerja terlalu keras meliputi:

Perubahan kebiasaan buang air kecil. Salah satu tanda awal kondisi ini adalah perubahan buang air kecil, baik frekuensinya, warnanya, maupun sensasinya. Penderita penyakit ini menyadari bahwa mereka lebih sering buang air kecil di malam hari, aliran urine-nya lemah, atau sebaliknya, buang air kecil lebih sedikit, urine-nya keruh, dan banyak busa, menurut situs web kesehatan Medical News Today (UK).

Mual, kembung, dan kehilangan nafsu makan dapat menjadi tanda gangguan fungsi ginjal.

FOTO: AI

Hal ini terjadi karena ketika ginjal melemah, kemampuan menyaring darah dan mengontrol kadar air dalam tubuh terganggu. Jumlah urine dapat berubah secara tidak menentu. Terlalu banyak urine disebabkan oleh ginjal yang tidak menyerap kembali air, sementara terlalu sedikit urine disebabkan oleh berkurangnya filtrasi glomerulus.

Jika tanda-tanda tidak biasa ini berlangsung selama lebih dari beberapa hari, terutama jika disertai dengan darah dalam urine atau urine berbusa, temui dokter Anda untuk tes fungsi urine dan ginjal.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel Tanda-tanda peringatan ginjal bekerja terlalu keras, perlu diperiksa di berita kesehatan Thanh Nien Online pada hari baru, 30 Juni. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang ginjal seperti: Gagal ginjal mengintai pada orang muda: Jangan tunggu sampai Anda mengalami darah dalam urine atau kaki bengkak untuk pergi ke dokter; Penyebab batu ginjal dan cara mengobatinya...

Rahasia Usus yang Lebih Sehat

Ketika berbicara tentang meningkatkan kesehatan usus, banyak orang langsung berpikir untuk mengonsumsi suplemen probiotik atau minum minuman fermentasi.

Namun, ada cara yang sederhana, mudah diakses, dan sama efektifnya untuk menjaga sistem pencernaan, yaitu berolahraga secara teratur, menurut laman kesehatan Health.

"Usus adalah organ yang bisa dilatih, seperti jantung, paru-paru, atau kelompok otot. Dan cara terbaik untuk melatihnya adalah dengan berolahraga," kata ahli gizi Australia, John Hawley.

Tubuh manusia mengandung triliunan mikroorganisme yang hidup dalam sistem pencernaan, juga dikenal sebagai mikrobiota usus.

Usus adalah organ yang dapat dilatih, sama seperti jantung, paru-paru, atau kelompok otot lainnya. Dan cara terbaik untuk melatihnya adalah dengan berolahraga.

ILUSTRASI: AI

Mikrobioma ini memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan, mulai dari membantu pencernaan dan mengatur metabolisme hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah banyak penyakit.

Mikrobioma yang beragam dan sehat dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi pencernaan, dan bahkan berkontribusi pada pencegahan penyakit berbahaya tertentu.

Olahraga teratur merupakan salah satu faktor yang membantu menjaga keseimbangan dan keanekaragaman mikrobioma ini.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel Rahasia usus yang lebih sehat di Thanh Nien. Berita kesehatan online pada hari baru, 30 Juni. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang usus seperti: Para ahli berbagi 3 jenis minuman yang baik untuk hati dan usus; 4 cara menjaga kesehatan usus setelah mengonsumsi antibiotik...

5 Jenis Tanaman Merah yang Sangat Baik untuk Penderita Penyakit Jantung

Beberapa tanaman merah tidak hanya indah dipandang, tetapi juga terbukti secara ilmiah bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular. Tanaman-tanaman ini mengandung senyawa biologis yang dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah aterosklerosis.

Tumbuhan merah yang terbukti secara ilmiah sangat baik bagi penderita penyakit jantung antara lain:

Tomat . Banyak orang mungkin tidak menyukai rasa tomat. Namun, tomat adalah tanaman yang kaya akan antioksidan likopen, yang memiliki efek menurunkan kolesterol LDL "jahat" dan meningkatkan kolesterol HDL "baik", sehingga meningkatkan kesehatan kardiovaskular, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Studi klinis lain dalam British Journal of Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak tomat dan produk tomat memiliki risiko penyakit jantung yang jauh lebih rendah daripada mereka yang mengonsumsi lebih sedikit.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel 5 jenis tanaman merah yang sangat baik untuk penderita penyakit jantung di berita kesehatan Thanh Nien Online pada hari baru, 30 Juni. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang penyakit jantung seperti: Setengah cangkir setiap hari membantu mencegah penyakit kardiovaskular untuk segala usia; Mencegah penyumbatan arteri: Makanan apa yang harus Anda konsumsi?...

Selain itu, pada hari Senin, 30 Juni, ada banyak artikel berita kesehatan lainnya.

Hari baru dengan berita kesehatan, semoga Anda menjalani minggu yang penuh kesehatan, kegembiraan, dan pekerjaan yang efektif.

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-trieu-chung-canh-bao-than-dang-qua-tai-185250620092209265.htm