Orang yang mengalami sakit perut perlu tahu ini selama Tet

GĐXH - Orang yang punya riwayat sakit maag atau penyakit lambung kronis akan merasakan nyeri lebih jelas jika tidak hati-hati makan saat Tet.

Tet Nguyen Dan adalah waktu bagi keluarga untuk berkumpul dengan semangat makan dan bermain dengan gembira. Biasanya, hidangan Tet tidak boleh kurang dari makanan tinggi protein dan lemak yang sulit dicerna seperti banh chung, gio, cha...; makanan asam dan pedas seperti acar bawang, acar sayuran... dan bir, alkohol, serta minuman ringan. Pada saat yang sama, kebiasaan hidup sehari-hari terganggu, makan tidak teratur, begadang, bangun siang...

Semua ini berkontribusi dalam memicu timbulnya sakit perut , terutama bagi orang yang punya riwayat sakit maag atau penyakit perut kronis, rasa sakitnya akan lebih terasa.

Ilustrasi

Untuk menjaga kesehatan perut selama Tet, Anda harus memperhatikan hal berikut:

Makan dan minum secukupnya, dan jangan melewatkan waktu makan atau berpuasa sebelum minum alkohol. Minum alkohol saat perut kosong akan menyebabkan lambung memproduksi lebih banyak asam, yang menyebabkan tukak lambung dan sakit perut; makanlah makanan ringan sebelum pesta. Makanlah perlahan dan kunyahlah dengan saksama: ini akan membantu mengurangi beban di lambung dan mencegah kembung atau gangguan pencernaan.

Batasi makanan yang berbahaya bagi lambung . Hindari makanan berminyak, pedas, dan makanan olahan karena dapat dengan mudah mengiritasi lapisan lambung. Batasi minuman berkarbonasi karena meningkatkan tekanan pada lambung. Utamakan makanan sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan segar, dan makanan kaya serat.

- Kendalikan jumlah alkohol yang dikonsumsi , jangan minum terlalu banyak karena alkohol merupakan penyebab utama kerusakan lapisan lambung, terutama jika dikonsumsi terus-menerus selama berhari-hari. Pilih alkohol dengan asal yang jelas, hindari alkohol berkualitas buruk.

- Jangan begadang , untuk menghindari sakit perut akut dan sakit perut kronis yang kambuh saat Tet, kita perlu menjaga pola hidup ilmiah , jangan begadang, berolahragalah setiap hari,...

Bagi penderita penyakit lambung, penting untuk benar-benar mengikuti aturan pengobatan dan anjuran dokter. Jika rasa sakit berlanjut, pasien harus segera pergi ke fasilitas medis untuk pemeriksaan dan perawatan tepat waktu. Hindari membiarkan penyakit berkembang terlalu lama, yang dapat menyebabkan komplikasi hingga penyakit berbahaya lainnya.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm