Mengonsumsi Minyak Ikan Omega-3 Setiap Hari: Catatan Penting dari Dokter

Dr. Erica Park, seorang spesialis gastroenterologi, hepatologi, dan nutrisi di Rumah Sakit Wexner dan Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Ohio (AS), mengatakan: Minyak ikan omega-3 adalah lemak esensial yang mendukung segala hal mulai dari sirkulasi darah hingga fungsi otak.

Penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan omega-3 dapat membantu menurunkan trigliserida, mendukung tekanan darah yang sehat, mengurangi peradangan, dan meningkatkan suasana hati serta fungsi otak.

Namun, omega-3 dapat berinteraksi dengan beberapa obat yang umum digunakan. Oleh karena itu, jika Anda mengonsumsi minyak ikan omega-3, penting untuk mengetahui obat mana yang mungkin berinteraksi dengannya sehingga Anda dapat mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda.

Berikut tiga obat umum yang mungkin berinteraksi dengan minyak ikan omega-3.

Mengonsumsi minyak ikan omega-3 bersamaan dengan obat tekanan darah dapat menyebabkan tekanan darah turun terlalu rendah.

Foto: AI

Obat tekanan darah

Tergantung pada dosisnya, mengonsumsi minyak ikan omega-3 bersamaan dengan obat tekanan darah dapat menyebabkan tekanan darah turun secara signifikan. Joseph Mercola, DO, seorang dokter kedokteran keluarga, menjelaskan bahwa dosis 2.000-3.000 mg omega-3 per hari (setara dengan 2-3 kapsul, dosis biasanya hanya 1 kapsul) dapat sedikit menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, penyesuaian dosis diperlukan saat menggabungkannya dengan obat, menurut situs web kesehatan Eating Well.

Alasannya adalah asam lemak omega-3 melebarkan pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah. Jika dikombinasikan dengan obat tekanan darah, hal ini dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang sangat tajam.

Obat penghilang rasa sakit umum

Menggabungkan dosis tinggi minyak ikan omega-3 dengan obat pereda nyeri umum seperti ibuprofen dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) umum, seperti naproxen, dapat menyebabkan masalah. Jadi, jika Anda mengonsumsi minyak ikan omega-3 setiap hari dan secara teratur menggunakan NSAID, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan keamanannya.

Antikoagulan

Menurut ahli gizi Jennifer Hanes, yang bekerja di American Academy of Nutrition and Dietetics, obat-obatan seperti warfarin (Coumadin), Eliquis, dan Xarelto mengurangi risiko pembekuan darah. Karena asam lemak omega-3 bertindak sebagai pengencer darah alami, mengonsumsi keduanya bersamaan dapat meningkatkan efek pengenceran darah, yang menyebabkan peningkatan pendarahan, terutama akibat cedera atau operasi.

Namun, para ahli mencatat bahwa interaksi obat yang disebutkan di atas bukan berarti Anda harus berhenti mengonsumsi minyak ikan omega-3. Sebaliknya, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan keamanannya, menurut Eating Well.

Sumber: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-important-tu-bac-si-1852510151722337.htm