Siapa saja yang tidak boleh mengonsumsi kacang hijau?

Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Apa yang biasanya dilakukan orang di berbagai negara agar tidur lebih nyenyak?; Efek tak terduga dari kecemasan terhadap kesehatan ; Manfaat sirsak bagi kesehatan...

Kacang hijau dan kemampuannya untuk mendetoksifikasi dan mencegah penyakit

Kacang hijau merupakan salah satu sumber protein nabati terbaik. Tak hanya kaya nutrisi, kacang hijau juga dapat mendetoksifikasi dan mencegah penyakit kronis tertentu.

Dokter Le Thi Thuy Hang (Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi Kota Ho Chi Minh - Cabang 3) mengatakan bahwa menurut pengobatan tradisional, buncis memiliki rasa manis, sedikit dingin, dan memiliki efek mendinginkan. Kegunaan utamanya adalah untuk meredakan panas, detoksifikasi, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, meningkatkan energi, mengatur kelima organ dalam, mendinginkan tubuh saat dimasak, dan menghilangkan penyakit akibat panas.

Kacang hijau merupakan salah satu sumber protein nabati terbaik.

Polong kacang hijau membantu mengurangi panas dan racun, serta mengurangi penglihatan kabur. Kacang hijau dapat digunakan untuk mengobati penyakit seperti pilek dan demam, keracunan makanan atau obat-obatan, overdosis, penyakit akibat panas musim panas, herpes zoster, mabuk, dan retensi urin.

Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa buncis merupakan salah satu sumber protein nabati terbaik. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan di situs kesehatan Healthline pada Mei 2023, ahli gizi magister Ryan Raman dari University of Auckland (Selandia Baru) menyatakan bahwa buncis mengandung banyak asam amino esensial (yaitu senyawa organik yang bergabung membentuk protein), seperti fenilalanin, leusin, isoleusin, valin, lisin, arginin... Konten selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di situs kesehatan tersebut pada 1 Juli .

Apa yang biasanya dilakukan orang di berbagai negara agar bisa tidur lebih nyenyak?

Orang-orang di banyak negara di seluruh dunia telah lama memiliki metode yang berbeda-beda untuk tertidur dengan mudah dan mendapatkan tidur yang lebih baik.

Tidur memainkan peran penting dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan. Insomnia dapat menyebabkan tanda-tanda kelelahan, kurang konsentrasi, sakit kepala, dan sebagainya. Untuk tertidur dengan mudah dan tidur nyenyak, orang-orang di berbagai negara di dunia telah lama memiliki metode mereka sendiri. Solusi ini telah terbukti efektif dalam membantu tidur lebih nyenyak.

Agar mudah tertidur, orang-orang di banyak negara di seluruh dunia telah lama memiliki metode mereka sendiri.

Tiongkok. Banyak orang Tiongkok mempraktikkan mandi kaki di malam hari untuk membantu mereka tidur lebih nyenyak. Praktik ini berakar pada pengobatan tradisional Tiongkok dan dianggap sebagai cara yang ampuh untuk bersantai dan menghilangkan rasa lelah.

Untuk melakukan metode ini, Anda membutuhkan bak mandi atau baskom kecil. Kemudian, campurkan air hangat dengan bahan-bahan yang menenangkan seperti garam mandi, minyak esensial yang aman untuk kulit, kulit buah, dan herba...   Pembaca dapat membaca lebih lanjut artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 1 Juli .

Dampak tak terduga dari kecemasan terhadap kesehatan

Peradangan dalam tubuh merupakan masalah fisik. Namun, semakin banyak bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa peradangan juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan mental tertentu. Kecemasan diduga berkaitan dengan peradangan dalam tubuh, yang dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit.

Peradangan adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap patogen seperti bakteri, virus, alergen, atau jaringan yang rusak, seperti luka pada kulit. Tanda-tanda peradangan yang dapat dikenali adalah pembengkakan, kemerahan, nyeri, dan hilangnya fungsi pada area yang terdampak.

Kecemasan meningkatkan tingkat stres dan membuat jaringan dalam tubuh lebih rentan terhadap peradangan.

Sementara itu, kecemasan merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang paling umum. Di AS sendiri, statistik dari National Alliance on Mental Illness (NAMI) menunjukkan bahwa lebih dari 40 juta orang Amerika menderita gangguan kecemasan. Pasien akan merasakan kekhawatiran atau ketakutan yang ekstrem disertai gejala fisik seperti sakit kepala, berkeringat, kelelahan, dan masalah pencernaan.

Para ilmuwan masih belum yakin apakah kecemasan menyebabkan peradangan. Namun, banyak penelitian telah menunjukkan hubungan antara kedua kondisi tersebut. Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-ai-khong-nen-dung-dau-xanh-185230630175705031.htm