Anak-anak berprestasi semuanya dilatih daya ingatnya oleh kedua orangtuanya.

[iklan_1]

Sebenarnya, anak-anak ini punya satu kesamaan: mereka semua punya ingatan bagus, pemikiran tajam, dan kemampuan berkonsentrasi.

Memori memainkan peran yang sangat penting dalam pembelajaran anak. Apa yang menentukannya? Mengapa terdapat kesenjangan yang signifikan dalam tingkat memori anak-anak? Mengenai hal ini, Dr. Yuji Iketani, seorang ahli saraf di Universitas Tokyo (Jepang), telah meneliti hipokampus otak selama bertahun-tahun.

Penelitian Yuji Iketani menunjukkan bahwa, selama setiap anak menguasai prinsip-prinsip ilmu otak, mereka dapat meningkatkan daya ingat mereka dalam waktu singkat.

Hipokampus berkaitan erat dengan pembelajaran dan ingatan manusia, terutama dalam pembentukan dan penyimpanan ingatan baru. Hipokampus juga berperan penting dalam konversi ingatan dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang.

Jika anak-anak memahami prinsip-prinsip ilmu otak dengan baik, mereka akan dengan mudah mentransfer apa yang perlu mereka ingat ke dalam memori jangka panjang saat mereka belajar. Anak-anak yang memiliki prestasi akademik yang sangat baik sejak usia dini berkaitan erat dengan hal ini.

Lalu bagaimana cara melatih daya ingat anak?

Jadikan belajar sebagai pengalaman yang menyenangkan

Menurut India Today, orang tua dapat mendorong minat belajar anak-anak mereka dengan mengunjungi perpustakaan dan membaca buku tentang berbagai topik. Mengunjungi museum sains, museum sejarah, dan galeri seni juga dapat membantu daya ingat anak. Membayangkan apa pun akan membantu anak-anak mengingat tugas lebih cepat.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Membayangkan apa pun akan membantu anak mengingat tugas lebih cepat. Foto ilustrasi

Anak-anak yang banyak tidur memiliki daya ingat yang lebih baik.

Anak-anak sebaiknya tidur nyenyak sekitar 8-10 jam sehari. Tidur yang cukup membantu anak-anak memperkuat dan meningkatkan daya ingat mereka. Orang dewasa perlu membangun kebiasaan tidur yang teratur, tidur tepat waktu, dan tidur yang cukup agar bangun keesokan harinya dalam keadaan sehat.

Tidur siang juga penting, terutama bagi anak-anak prasekolah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences (USA) menemukan bahwa kemampuan anak-anak untuk mengingat gambar kartun yang mereka lihat di pagi hari meningkat sebesar 10% setelah tidur siang.

Berlatih keterampilan visualisasi untuk anak-anak

Dorong anak Anda untuk membayangkan apa yang baru saja mereka baca atau dengar. Misalnya, katakanlah Anda meminta anak Anda untuk menyiapkan meja untuk lima orang. Mintalah anak Anda membayangkan seperti apa meja itu, lalu gambarlah. Seiring anak Anda semakin mahir dalam memvisualisasikan, mereka dapat mendeskripsikan gambar tersebut alih-alih menggambarnya.

Lakukan olahraga

Ini adalah sesuatu yang harus dimasukkan dalam rutinitas harian setiap orang. Semakin dini anak-anak mengembangkan kebiasaan berolahraga setiap hari, semakin baik bagi mereka. Aktivitas fisik membantu otak tetap aktif dan meningkatkan fungsinya secara efektif.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Aktivitas fisik membantu otak bekerja lebih cepat dan meningkatkan fungsinya secara efektif. Foto ilustrasi

Makan telur membantu meningkatkan daya ingat

Otak terdiri dari lemak seperti asam lemak omega-3 dan DHA. Zat-zat ini ditemukan dalam kuning telur dan salmon. Makanan ini membantu membangun sel-sel otak dan saraf, meningkatkan kemampuan belajar dan daya ingat seseorang. Telur juga tinggi protein, kaya akan vitamin D, B6, dan B12. Telur mudah dimasak dan dapat diolah dengan berbagai cara.

Meningkatkan konsentrasi

Banyak orang tua mengatakan bahwa anak-anak mereka tidak bisa duduk diam di kelas, tidak bisa berkonsentrasi saat belajar, dan suka mondar-mandir, yang semuanya merupakan tanda-tanda kurangnya konsentrasi pada anak. Untuk meningkatkan prestasi akademik anak-anak, orang tua perlu melatih anak-anak mereka untuk berkonsentrasi, dan proses ini membutuhkan ketekunan dalam jangka panjang.

Untuk melatih konsentrasi anak, orang tua dapat menganjurkan anak untuk membaca buku, menggunakan gambar dan warna, melakukan permainan konsentrasi, tidak memberikan tekanan pada anak, menciptakan lingkungan belajar yang baik, dan mengajarkan anak bagaimana mengelola waktu dan emosi.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Untuk meningkatkan prestasi akademik anak, orang tua perlu melatih anak untuk berkonsentrasi. Foto ilustrasi

Meningkatkan asupan kacang-kacangan meningkatkan daya ingat

Kacang-kacangan dalam menu makanan anak Anda menyediakan energi dan membantu meningkatkan daya otak. Kacang kenari menyerupai bentuk otak dan membantu meningkatkan daya ingat dengan menyediakan asam lemak omega-3.

Menurut E Times, mengonsumsi almon selama 28 hari dapat meningkatkan daya ingat secara signifikan. Kacang-kacangan sehat lainnya termasuk kacang tanah, kastanye, dan kacang mete, yang juga kaya nutrisi dan lemak sehat yang baik untuk otak. Kacang-kacangan lain seperti biji labu, biji chia, biji wijen, biji bunga matahari, dan biji rami memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meningkatkan perkembangan kognitif anak.

Jaga agar anak Anda tetap nyaman

Kecemasan, stres, dan kelelahan akan memperburuk daya ingat anak. Suasana hati yang buruk akan mengacaukan segalanya, akibatnya, informasi yang telah dihafal anak secara bertahap akan terenkripsi dan mungkin terlupakan.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Membaca nyaring juga merupakan cara untuk meningkatkan daya ingat dan membantu kerja otak. Foto ilustrasi

Dorong anak untuk membaca secara aktif untuk membangun daya ingat jangka panjang

Orang tua dapat membimbing anak-anak untuk selalu mencatat dan menggarisbawahi serta menyorot kata-kata dan ide-ide bermanfaat saat membaca buku. Hal ini dapat membantu anak-anak mengingat informasi lebih lama. Membaca nyaring juga merupakan cara untuk meningkatkan daya ingat dan membantu otak bekerja. Membaca dan menulis dengan rencana membantu membangun daya ingat jangka panjang bagi anak-anak.

Biarkan anak menjadi "guru"

Menurut Very Well Family, menyampaikan apa yang Anda ketahui akan membantu anak mengingat lebih dalam dan menyeluruh. Orang tua dapat mengajari anak-anak tentang berbagai hal dan fenomena di sekitar mereka, lalu berpura-pura lupa agar anak-anak dapat mengajari mereka lagi. Bertanya secara terus-menerus akan merangsang anak-anak untuk menyampaikan lebih banyak informasi, serta meningkatkan kemampuan mereka untuk membayangkan gambar.

[iklan_2]
Sumber