Manfaat akar licorice, bagaimana cara menggunakannya dengan benar?

(Dan Tri) - Akar manis merupakan obat yang populer dalam pengobatan tradisional, membawa banyak manfaat kesehatan seperti mengobati batuk, pilek, meningkatkan kekebalan tubuh... Namun, Anda tidak boleh menggunakannya secara berlebihan, beberapa orang harus membatasi penggunaannya.

Apa itu akar licorice?

Akar manis adalah tanaman polong-polongan asli Eropa dan Asia. Glycyrrhiza, nama tanaman akar manis, berarti akar manis. Ekstrak Akar Manis dapat mencapai 30-50 kali lebih manis daripada gula.

Dalam Pengobatan Tradisional Cina, akar licorice memiliki sifat anti-inflamasi dan telah digunakan untuk mengobati batuk, pilek, masalah pencernaan, dan masalah reproduksi wanita selama berabad-abad.

Dalam pengobatan Timur, akar licorice juga digunakan sebagai obat pembawa. Akar licorice digunakan bersama dengan herbal dan obat lain untuk meningkatkan efek obat lain, sekaligus mengarahkan obat lain ke tempat yang tepat untuk mencapai efektivitas maksimal.

Akar manis merupakan tanaman obat yang umum digunakan dalam pengobatan tradisional (Foto: BV).

Manfaat Kesehatan Akar Licorice

Sakit maag dan refluks asam

Menurut Rumah Sakit Nguyen Tri Phuong (HCMC), ekstrak akar licorice terbukti efektif dalam mengatasi gangguan pencernaan. Selain itu, ekstrak akar licorice juga merupakan obat alami untuk mual, gangguan pencernaan, dan sakit perut.

Kelelahan adrenal

Hidup kita dipenuhi stres lingkungan, fisik, dan mental. Hal ini menyebabkan kelenjar adrenal banyak orang bekerja terlalu keras dan menyebabkan kelelahan adrenal.

Penelitian menunjukkan bahwa akar manis membantu tubuh mengatur kortisol—hormon stres—secara lebih efektif, sehingga membantu kelenjar adrenal beristirahat. Karena efek ini, akar manis dianggap sebagai salah satu herbal yang membantu mengurangi stres.

Kekebalan

Akar manis muncul sebagai agen potensial untuk pengobatan dan pencegahan penyakit seperti hepatitis C, influenza, dll. Triterpenoid dalam akar manis memiliki efek antivirus. Oleh karena itu, ekstrak akar manis menjadi bahan potensial dalam perawatan peningkat kekebalan tubuh.

Batuk/sakit tenggorokan

Akar licorice bermanfaat bagi penderita sakit tenggorokan atau batuk. Akar ini dianggap sebagai ekspektoran yang efektif, membantu mengencerkan dan mengencerkan dahak. Khasiat akar licorice yang menenangkan dan anti-inflamasi dapat meredakan sakit tenggorokan dengan cepat.

Menopause dan sindrom pramenstruasi

Akar licorice juga memiliki efek seperti estrogen pada wanita. Herba ini merupakan pilihan untuk mengatasi masalah menstruasi, kesuburan, dan sindrom pramenstruasi.

Ini juga salah satu suplemen herbal yang paling direkomendasikan selama menopause.

Pereda nyeri

Akar licorice efektif untuk kram dan kejang otot yang menyakitkan serta kolik. Licorice pada dasarnya dapat meredakan ketidaknyamanan akibat eksim dan kondisi kulit lainnya karena bertindak sebagai hidrokortison.

Efek samping penggunaan akar licorice

Efek samping akar licorice terutama berkaitan dengan glisirizin. Bagi orang dewasa sehat tanpa kontraindikasi, glisirizin merupakan bahan yang bermanfaat bagi kesehatan mereka.

Untuk meminimalkan risiko komplikasi, Anda tidak boleh menyalahgunakan ekstrak akar licorice dan tidak boleh menggunakannya dalam dosis besar dalam jangka waktu lama tanpa memberikan tubuh Anda istirahat secara teratur.

Anda tidak boleh menggunakan suplemen ekstrak akar licorice jika Anda sedang hamil, karena dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur atau keguguran, atau jika Anda memiliki masalah jantung, hati, atau ginjal.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen licorice mungkin memiliki efek seperti estrogen pada masalah kesehatan terkait hormon wanita seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis, dan fibroid rahim. Oleh karena itu, orang dengan kondisi ini sebaiknya tidak mengonsumsinya.

Akar licorice juga dapat meningkatkan tonus otot dan menurunkan kadar kalium darah, yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Oleh karena itu, jika Anda mengonsumsi suplemen ekstrak akar licorice, dosis maksimum yang disarankan adalah 6-18 g per hari untuk membatasi kadar glycyrrhizin.

Anda harus berhenti mengonsumsi akar licorice 2 minggu sebelum operasi, karena dapat memengaruhi kontrol tekanan darah selama operasi.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm