Jus tebu dan buah apa saja yang ampuh untuk menenangkan diri?

Setelah minum alkohol, sebaiknya minum banyak air, lalu makan buah-buahan yang membantu menenangkan diri seperti pir, apel... - Foto: REUTERS

MSc. Hoang Khanh Toan, mantan kepala departemen pengobatan tradisional di Rumah Sakit Militer Pusat 108, mengatakan bahwa minum alkohol juga merupakan suatu kesenangan, tetapi jika Anda mabuk berat, bukan hanya kesenangan akan segera berakhir, tetapi kesehatan Anda juga akan terpengaruh, dan bahkan dapat menyebabkan keracunan alkohol yang sangat berbahaya.

Oleh karena itu, ketika seseorang mabuk, pertama-tama perlu diberikan air minum secukupnya kepada orang mabuk tersebut, minimal sama dengan jumlah alkohol yang diminum, untuk mengencerkan kadar alkohol dalam tubuh dan membantu proses pengeluaran alkohol menjadi cepat dan lancar.

Kemudian, tergantung pada kondisi spesifik, Anda dapat menggunakan benda-benda sejuk yang tersedia di rumah untuk menenangkan diri, seperti:

Pir : Segar, manis, dan berkhasiat meredakan panas, menghasilkan cairan tubuh, serta melarutkan dahak. Jika orang mabuk banyak makan pir, mulut kering, tenggorokan haus, dan dada serta perut panas serta gelisah akan segera berkurang. Kitab Ben Cao Yan Yi mengatakan: "Bagi orang yang haus karena alkohol, makan pir sangat baik". Kitab Ben Cao Jing Shu juga mengatakan: orang yang banyak makan makanan berlemak dan minum alkohol terlalu banyak akan menghasilkan dahak dan api, serta rentan terhadap stroke dan bisul. Jika mereka banyak makan pir, mereka akan mengubah bahaya menjadi aman, dan efeknya sulit dijelaskan.

Apel : Sejuk, manis, dan memiliki efek menghasilkan cairan tubuh untuk menghilangkan rasa kesal, menghilangkan dahaga, dan menenangkan. Buku " Sui Xi Ju Am Thuc Pho" menulis: "Apel melembapkan paru-paru dan membersihkan jantung, menghasilkan cairan tubuh untuk merangsang nafsu makan, dan menenangkan jiwa." Untuk mencapai efek terbaik dalam menenangkan diri, orang-orang kuno menganjurkan untuk mengonsumsi apel segar atau memerasnya untuk dijadikan jus.

Jeruk : Rasa dingin, manis, dan asam, memiliki efek merangsang produksi cairan tubuh, menghilangkan dahaga, dan melancarkan buang air kecil. Kitab Khai Bao Ben Cao mengatakan: "Bermanfaat bagi usus dan lambung dari racun panas, menghilangkan dahaga, melancarkan buang air kecil, dan meredakan alkohol", artinya: jeruk memiliki kemampuan untuk menghilangkan racun panas di saluran pencernaan, menghilangkan dahaga, melancarkan buang air kecil, dan meredakan alkohol.

Tangan Buddha : Buku "Tuy Tuc Cu Am Thuc Pho" menulis: "Tangan Buddha manis dan berkhasiat membersihkan dahak, menghilangkan kejahatan, meredakan mual, dan meredakan nyeri." Kata "mengobati" di sini merujuk pada keadaan mabuk. Orang-orang kuno percaya bahwa tangan Buddha adalah ramuan obat yang merangsang pencernaan, menghilangkan dahak, menghentikan muntah, dan meredakan mabuk. Saat diminum, gunakan 12-15 gram tangan Buddha segar (atau 6 gram tangan kering) yang diseduh dalam air mendidih, dan minumlah sebagai pengganti teh.

Pisang : Dingin, manis, berkhasiat meredakan panas, pencahar, mengurangi rasa haus, dan detoksifikasi. Kitab Nhat dung ban thao menulis: "Huong tieu sinh thuc giai tuu doc" (makan pisang segar dapat mendetoksifikasi alkohol dan detoksifikasi).

Kumquat : Berkhasiat mengatur qi, meredakan depresi, melarutkan dahak, dan mendetoksifikasi alkohol. Buku Compendium of Materia Medica menyatakan: "Kumquat menurunkan qi, meredakan amarah, menghilangkan dahaga, meredakan alkohol, menenangkan kotoran, dan menghilangkan kotoran dari kulit." Ini berarti kumquat berkhasiat menurunkan qi, meredakan amarah, menghilangkan dahaga, meredakan alkohol, dan menghilangkan kotoran. Jika Anda menggunakan kulit kumquat, hasilnya akan lebih baik lagi.

Lemon : Segar, asam, dan juga memiliki efek menenangkan. Buku "Compendium of Materia Medica" merekomendasikan untuk mencampur lemon dengan gula dan menghaluskannya. Setelah diminum, potong beberapa potong lemon ke dalam secangkir air mendidih dan seduh untuk diminum karena lemon memiliki efek "melarutkan dahak, menurunkan qi, menyelaraskan pikiran, merangsang nafsu makan, menenangkan pikiran, memperkuat limpa, dan menenangkan."

Sari tebu: Dingin, manis, memiliki efek meredakan panas, memproduksi cairan tubuh, melembapkan usus, dan meredakan mabuk. Kitab Nhat dung ban thao menulis: "Sari tebu meredakan panas dan haus, meredakan alkohol, dan membersihkan paru-paru". Namun, orang-orang kuno juga percaya bahwa ketika mabuk, seseorang sebaiknya minum sari tebu segar, bukan gula tebu olahan, karena gula bersifat hangat. Jika digunakan dalam jumlah banyak, dapat mengakumulasi panas.

Lobak : Buku Compendium of Materia Medica mengatakan: "Lobak efektif dalam mengobati asam lambung, mengatasi konstipasi, mendetoksifikasi alkohol, dan menghilangkan stasis darah." Saat diminum, Anda sebaiknya makan lobak segar atau memeras sarinya untuk diminum.

Radix : Segar, manis, dan berkhasiat menghasilkan cairan tubuh untuk menghilangkan dahaga dan meredakan mabuk. Buku Luc Xuyen Ban Thao menulis: "Rimpang Radix menghasilkan cairan tubuh untuk menghilangkan dahaga, meredakan mabuk, dan mengobati penyakit mulut dan tenggorokan akibat panas." Buku Si Xuyen Trung Duoc Chi juga menulis: "Rimpang Radix dapat menghilangkan dahaga dan meredakan mabuk" dan juga merekomendasikan: gunakan lobak untuk memeras sarinya dan minumlah setiap hari untuk mengobati mabuk kronis.

Teh : Orang-orang kuno sering mengatakan "gunakan teh untuk menenangkan diri". Buku Compendium of Materia Medica menyatakan bahwa daun teh memiliki efek berikut: "Teh dapat mendetoksifikasi alkohol dan makanan, menyegarkan jiwa, dan menjernihkan pikiran." Penelitian modern menunjukkan bahwa theine dalam daun teh memiliki efek meningkatkan fungsi detoksifikasi sel-sel hati, membantu tubuh mengeluarkan alkohol dengan cepat melalui urine.

Selain itu, untuk menenangkan diri, pengalaman rakyat juga menggunakan sayur-sayuran dan buah-buahan seperti semangka, mentimun, melon, sup kacang hijau, sawi hijau, akar teratai segar, kopi...

Apa yang tidak boleh dimakan oleh orang mabuk?

Orang yang mabuk tidak boleh makan leci, jujube, lengkeng, merica, bawang merah, bawang putih, kayu manis, cabai, ginseng, dan astragalus.

Jika terjadi keracunan alkohol parah akibat mengonsumsi terlalu banyak alkohol, pasien perlu dibawa ke fasilitas medis untuk diperiksa dan diberikan perawatan darurat tepat waktu.

Jika setelah minum alkohol Anda merasa berat, sakit kepala, pusing, dan kesulitan berbicara, maka lakukan pijat akupresur sebagai berikut:

Pertama, tekan titik akupuntur Yeu Nhan selama 3-5 menit. Lokasi titik akupuntur Yeu Nhan: angkat tangan orang mabuk dan condongkan tubuh sedikit ke samping. Lekukan di kedua sisi pinggang (sesuai dengan vertebra lumbal ke-4) akan terlihat jelas. Titik akupuntur terletak di tengah lekukan dari prosesus spinosus vertebra lumbal ke-4, berukuran 3,8 inci secara horizontal.

Selanjutnya, tekan titik Taichong selama 3-5 menit. Lokasi titik Taichong: tekan jempol kaki ke jari kaki kedua. Titik ini terletak di punggung kaki. Ukur dari pangkal ruang di antara kedua jari kaki sejauh 5 cm. Titik ini juga dapat ditentukan dengan mengukur titik di titik tengah garis yang menghubungkan ujung jempol kaki dengan lipatan horizontal pergelangan kaki.

Terakhir, lanjutkan dengan menggosok seluruh punggung kaki. Jika orang mabuk dapat berdiri, biarkan ia bersandar di dinding dan gunakan tumit salah satu kaki untuk menghentakkan kaki dengan keras dan menggosok punggung kaki kaki lainnya, begitu pula sebaliknya, selama 5-6 menit.

Sumber: https://tuoitre.vn/nuoc-mia-va-nhung-trai-cay-nao-co-tac-dung-giai-ruou-20240522101746427.htm