Jus tebu dan buah apa yang membantu menenangkan diri?

Setelah minum alkohol, sebaiknya minum banyak air, lalu makan buah-buahan yang membantu menenangkan diri seperti pir, apel... - Foto: REUTERS

MSc. Hoang Khanh Toan, mantan kepala departemen pengobatan tradisional di Rumah Sakit Militer Pusat 108, mengatakan bahwa minum alkohol juga merupakan kesenangan, tetapi jika Anda mabuk, tidak hanya kesenangan akan segera berakhir, tetapi kesehatan Anda juga akan terpengaruh, dan bahkan dapat menyebabkan keracunan alkohol yang berbahaya.

Oleh karena itu, ketika seseorang mabuk, pertama-tama perlu diberikan air minum yang cukup kepada orang mabuk tersebut, minimal sama dengan jumlah alkohol yang diminum, untuk mengencerkan kadar alkohol dalam tubuh dan membantu proses pembuangan alkohol menjadi cepat dan lancar.

Kemudian, tergantung pada kondisi spesifiknya, Anda dapat menggunakan benda-benda sejuk yang tersedia di rumah untuk menenangkan diri, seperti:

Pir : Segar, manis, dan berkhasiat meredakan panas, menghasilkan cairan tubuh, serta mengencerkan dahak. Orang yang mabuk dan banyak makan pir akan segera meredakan rasa kering di mulut, haus, dan panas di dada dan perut. Kitab Ben Cao Yan Yi mengatakan: "Bagi orang yang haus karena alkohol, makan pir sangat baik." Kitab Ben Cao Jing So juga mengatakan: orang yang banyak makan makanan berlemak dan minum terlalu banyak alkohol akan menghasilkan dahak dan api, serta rentan terhadap stroke dan bisul. Jika Anda makan banyak pir, Anda akan mengubah bahaya menjadi aman. Efeknya sulit dijelaskan.

Apel : Segar, manis, dan memiliki efek menghasilkan cairan tubuh untuk menghilangkan rasa kesal, menghilangkan dahaga, dan menenangkan. Buku " Sui Xi Ju Am Thuc Pho" menulis: "Apel melembapkan paru-paru dan menjernihkan pikiran, menghasilkan cairan tubuh untuk merangsang nafsu makan dan menenangkan." Untuk mencapai efek menenangkan terbaik, orang-orang kuno menganjurkan makan apel segar atau memerasnya untuk dijadikan jus.

Jeruk : Rasa dingin, manis, dan asam, memiliki efek menghasilkan cairan tubuh untuk menghilangkan dahaga, meredakan mabuk, dan melancarkan buang air kecil. Buku Khai Bao Ben Cao mengatakan: "Bermanfaat bagi usus dan lambung dari racun panas, menghilangkan dahaga, melancarkan buang air kecil, dan meredakan alkohol", artinya: jeruk memiliki kemampuan untuk menghilangkan racun panas di saluran pencernaan, menghilangkan dahaga, melancarkan buang air kecil, dan meredakan mabuk.

Tangan Buddha : Kitab " Sui Tuc Cu Am Thuc Pho" menulis: "Tangan Buddha manis dan berkhasiat membersihkan dahak, melenyapkan kejahatan, meredakan mual, dan meredakan nyeri." Kata "obat" di sini merujuk pada keadaan mabuk. Orang-orang kuno percaya bahwa tangan Buddha adalah ramuan obat yang dapat melancarkan pencernaan, menghilangkan dahak, menghentikan muntah, dan meredakan mabuk. Saat diminum, gunakan 12-15 gram tangan Buddha segar (atau 6 gram tangan kering) yang diseduh dalam air mendidih dan minumlah sebagai teh.

Pisang : Dingin, manis, berkhasiat meredakan panas, pencahar, mengurangi rasa haus, dan detoksifikasi. Kitab Nhat dung ban thao menulis: "Huong tieu sinh thuc giai tuu doc" (makan pisang segar dapat mendetoksifikasi dan melegakan).

Kumquat : Berkhasiat mengatur qi, meredakan depresi, melarutkan dahak, dan mendetoksifikasi alkohol. Buku Compendium of Materia Medica mengatakan: "Kumquat menurunkan qi, melegakan dada, menghilangkan dahaga, meredakan alkohol, dan membersihkan kotoran. Jika Anda menggunakan kulit kumquat, hasilnya bahkan lebih baik."

Lemon : Rasa asam yang menyegarkan juga memiliki efek menenangkan. Buku "Herbal Medicine" merekomendasikan untuk mencampur lemon dengan gula dan menghaluskannya. Setelah diminum, potong beberapa potong lemon ke dalam secangkir air mendidih dan seduh untuk diminum karena lemon memiliki efek "melarutkan dahak, menurunkan qi, menyelaraskan batin, merangsang nafsu makan, menenangkan pikiran, memperkuat limpa, dan menenangkan".

Sari tebu: Dingin, manis, dan berkhasiat meredakan panas, memproduksi cairan tubuh, melembapkan usus, dan meredakan mabuk. Kitab Nhat dung ban thao (Nhat dung ban thao) menulis: "Sari tebu meredakan panas dan haus, meredakan alkohol, dan membersihkan paru-paru." Namun, orang-orang kuno juga percaya bahwa ketika mabuk, sebaiknya minum sari tebu segar dan jangan menggunakan gula tebu olahan karena gula bersifat hangat, dan jika digunakan dalam jumlah banyak, dapat menimbulkan panas.

Lobak : Buku Compendium of Materia Medica mengatakan: "Lobak efektif dalam mengobati sakit maag, stasis, detoksifikasi alkohol, dan menghilangkan stasis darah." Saat diminum, Anda sebaiknya makan lobak segar atau memeras sarinya untuk diminum.

Bengkuang : Segar, manis, dan berkhasiat menghasilkan cairan tubuh untuk menghilangkan dahaga dan meredakan mabuk. Buku Luc Xuyen Ban Thao menulis: "Di qua menghasilkan cairan tubuh untuk menghilangkan dahaga, meredakan mabuk, dan mengobati penyakit mulut akibat panas." Buku Si Xuyen Trung Duoc Chi juga menulis: "Di qua menghilangkan dahaga di mulut, meredakan mabuk" dan juga merekomendasikan: gunakan bengkuang untuk diperas dan diminum setiap hari untuk mengobati keracunan alkohol kronis.

Teh : Orang-orang kuno sering mengatakan "gunakan teh untuk menenangkan diri". Buku Compendium of Materia Medica menyatakan bahwa daun teh memiliki efek berikut: "Teh dapat mendetoksifikasi alkohol dan makanan, menyegarkan jiwa, dan menjernihkan pikiran." Penelitian modern menunjukkan bahwa theine dalam daun teh memiliki efek meningkatkan fungsi detoksifikasi sel-sel hati, membantu tubuh mengeluarkan alkohol dengan cepat melalui urine.

Selain itu, untuk menenangkan diri, pengalaman rakyat juga menggunakan sayur-sayuran dan buah-buahan seperti semangka, mentimun, melon, sup kacang hijau, sawi hijau, akar teratai segar, kopi...

Apa yang tidak boleh dimakan oleh orang mabuk?

Orang yang mabuk tidak boleh makan leci, jujube, lengkeng, merica, bawang merah, bawang putih, kayu manis, cabai, ginseng, dan astragalus.

Jika terjadi keracunan alkohol parah akibat mengonsumsi terlalu banyak alkohol, pasien perlu dibawa ke fasilitas medis untuk diperiksa dan diberikan perawatan darurat tepat waktu.

Jika setelah minum alkohol Anda merasa berat, sakit kepala, pusing, dan kesulitan berbicara, maka lakukan pijat akupresur sebagai berikut:

Pertama, tekan titik akupuntur Yeu Nhan selama 3-5 menit. Lokasi titik akupuntur Yeu Nhan: angkat tangan orang mabuk dan condongkan tubuh sedikit. Lekukan di kedua sisi pinggang (sesuai dengan vertebra lumbal ke-4) akan terlihat jelas. Titik akupuntur terletak di tengah lekukan bawah dari prosesus spinosus vertebra lumbal ke-4, berukuran horizontal 3,8 inci.

Selanjutnya, lanjutkan dengan menekan titik Taichong selama 3-5 menit. Lokasi titik Taichong: tekan jempol kaki ke jari kaki kedua. Titik ini terletak di punggung kaki. Ukur dari pangkal ruang di antara kedua jari kaki sejauh 5 cm. Titik ini juga dapat ditentukan dengan mengukur titik di titik tengah garis yang menghubungkan ujung jempol kaki dengan lipatan horizontal pergelangan kaki.

Terakhir, lanjutkan dengan menggosok seluruh punggung kaki. Jika orang mabuk tersebut dapat berdiri, biarkan ia bersandar di dinding dan gunakan tumit salah satu kaki untuk menghentakkan kaki dengan keras dan menggosok punggung kaki kaki lainnya, begitu pula sebaliknya, selama 5-6 menit.

Sumber: https://tuoitre.vn/nuoc-mia-va-nhung-trai-cay-nao-co-tac-dung-giai-ruou-20240522101746427.htm