Apakah celana panjang dan kemeja lengan panjang benar-benar melindungi kulit Anda dari efek buruk sinar matahari?

Statistik dari Yayasan Kanker Kulit Amerika menunjukkan bahwa jika seseorang terbakar matahari 5 kali atau lebih, risiko kanker kulit akan berlipat ganda. Oleh karena itu, melindungi kulit dari efek berbahaya sinar ultraviolet dalam sinar matahari sangat penting, terutama bagi orang-orang yang berisiko tinggi terkena kanker, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Mengenakan celana panjang dan kemeja lengan panjang sangat efektif dalam melindungi terhadap sinar UV.

Mengenakan celana panjang dan kemeja lengan panjang merupakan cara yang ampuh untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV matahari yang berbahaya. Namun, beberapa jenis kain dan warna tertentu menawarkan perlindungan yang lebih baik daripada yang lain.

Dari segi warna, pakaian berwarna gelap atau terang akan memberikan perlindungan yang lebih baik daripada pakaian berwarna terang. Kain poliester, satin, atau tenunan padat yang mengkilap seperti denim, kanvas, wol, dan serat sintetis akan memberikan perlindungan UV yang lebih baik daripada kain tipis dan longgar. Jika Anda memegang pakaian di depan cahaya dan dapat melihat tembus cahaya, pakaian tersebut tidak efektif dalam melindungi kulit Anda dari sinar matahari.

Akademi Dermatologi Amerika (AAD) juga merekomendasikan penggunaan pakaian dengan faktor perlindungan ultraviolet (UPF) yang tinggi. Meskipun memilih pakaian berlengan panjang merupakan cara yang baik untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari, jangan lupa bahwa bagian tubuh lainnya juga membutuhkan perlindungan.

Mengenakan kacamata hitam juga penting untuk melindungi mata. Tujuan kacamata hitam adalah untuk mencegah sinar ultraviolet mencapai mata. Namun, tidak semua kacamata hitam di pasaran memiliki efek ini. Oleh karena itu, konsumen perlu memilih jenis kacamata hitam anti-UV yang tepat dari toko tepercaya. Utamakan memilih kacamata hitam dengan bingkai tebal yang menutupi kedua sisi wajah karena akan melindungi kulit dengan lebih baik.

Kaki adalah area yang sering terlupakan saat berjalan di bawah sinar matahari. Sandal dan sandal jepit sebaiknya dibatasi saat terik matahari. Untuk area kulit yang kurang terlindungi, gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi, menurut Healthline.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/quan-dai-ao-dai-tay-co-thuc-su-bao-ve-da-khoi-tac-hai-cua-anh-nang-185230518131753451.htm