Cuaca Dingin, Dokter Ungkap Khasiat Minuman Madu Lemon Hangat yang Mengejutkan

Cuaca dingin adalah musim pilek dan flu. Dokter mengatakan obat mujarab untuk menghangatkan tubuh dan melegakan tenggorokan adalah secangkir lemon dan madu hangat.

Banyak orang merasa minum minuman hangat saat pilek membantu, kata Dr. Emily Dashiell, seorang dokter di Naturopathic Wellness. "Penelitian dan pengalaman saya menunjukkan bahwa air lemon hangat dengan madu dapat membantu meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan pilek," ujarnya, menurut Verywell Health.

Madu lemon panas menghangatkan tubuh dan melegakan tenggorokan

Air lemon hangat dengan madu adalah minuman hangat yang sering digunakan sebagai obat rumahan untuk gejala pilek dan flu. Minuman ini sangat baik terutama saat Anda batuk atau hidung tersumbat. Sari lemon membantu melegakan hidung tersumbat dan madu melegakan tenggorokan. Kandungannya dapat meredakan batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.

Bahan-bahannya, termasuk madu, lemon, dan air panas, semuanya berfungsi untuk memperbaiki gejala pilek.

Madu. Ini adalah obat batuk yang terbukti secara ilmiah . Madu dapat membantu meredakan batuk karena melapisi tenggorokan dan meredakan iritasi. Madu juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri dan virus tertentu untuk mencegah penyakit.

Jus lemon. Jus lemon kaya akan vitamin C. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C saat pilek dapat memperpendek durasi dan mengurangi keparahan gejala. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C atau mengonsumsi suplemen vitamin C secara teratur dapat mengurangi risiko terkena pilek.

Air panas. Minum air panas dapat membantu Anda merasa lebih baik saat mengalami penyakit pernapasan. Penelitian menunjukkan bahwa campuran air panas dan uap dapat melegakan saluran hidung dan meredakan sakit tenggorokan.

Cuaca dingin adalah musim pilek dan flu, disertai gejala tidak menyenangkan seperti batuk, sakit tenggorokan, dan pilek.

Minum minuman hangat seperti air lemon hangat dengan madu dapat meredakan batuk, melegakan hidung meler, dan meredakan sakit tenggorokan. Minuman hangat yang mengepul juga dapat meredakan bersin, meriang, dan kelelahan.

Penelitian menunjukkan bahwa minum air madu lemon pada suhu ruangan juga dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin. Namun, air ini tidak akan melegakan hidung tersumbat atau meredakan sakit tenggorokan.

Cara membuat air lemon hangat dengan madu

Tambahkan madu dan perasan lemon ke dalam gelas. Tambahkan air panas, aduk, dan sesuaikan rasanya. Jika diinginkan, tambahkan 1-2 iris jahe segar, menurut Verywell Health.

Sumber: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm