Cuaca dingin adalah waktu yang tepat bagi pilek dan flu untuk muncul. Dokter menunjukkan bahwa obat yang ideal untuk menghangatkan tubuh dan meredakan sakit tenggorokan saat ini adalah segelas air lemon panas dan madu.
Dr. Emily Dashiell, seorang dokter di Naturopathic Wellness Center (USA), mengatakan: "Banyak orang merasa lega dari pilek dengan minum minuman panas. Penelitian dan pengalaman saya menunjukkan bahwa air lemon panas dengan madu dapat membantu mengatasi batuk, sakit tenggorokan, dan pilek," menurut situs berita kesehatan Verywell Health.
Lemon panas dan madu menghangatkan tubuh dan menenangkan tenggorokan.
Air lemon dan madu hangat adalah minuman hangat yang sering digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk mengatasi gejala pilek dan flu. Minuman ini sangat baik untuk mengatasi batuk atau hidung tersumbat. Jus lemon membantu meredakan hidung tersumbat dan madu menenangkan tenggorokan. Kandungannya dapat memperbaiki batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Bahan-bahan tersebut, termasuk madu, lemon, dan air panas, semuanya efektif dalam meredakan gejala flu.
Madu. Ini adalah obat batuk yang terbukti secara ilmiah . Madu dapat meredakan batuk karena melapisi tenggorokan dan menenangkan iritasi. Madu juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri dan virus tertentu untuk mencegah penyakit.
Jus lemon. Jus lemon kaya akan vitamin C. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C saat Anda sedang flu dapat mempersingkat durasi dan mengurangi keparahan gejala. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C secara teratur atau mengonsumsi suplemen vitamin C dapat mengurangi risiko terkena flu.
Air panas. Minum air panas dapat membantu Anda merasa lebih baik saat mengalami penyakit pernapasan. Studi menunjukkan bahwa campuran air panas dan uap dapat membersihkan saluran hidung dan meredakan sakit tenggorokan.
Cuaca dingin adalah waktu ketika pilek dan flu mewabah, disertai gejala-gejala tidak menyenangkan seperti batuk, sakit tenggorokan, dan hidung berair.
Minum minuman hangat seperti air lemon hangat dengan madu dapat meredakan batuk, menenangkan hidung berair, dan meringankan sakit tenggorokan. Minum minuman panas juga dapat mengurangi bersin, kedinginan, dan kelelahan.
Penelitian menunjukkan bahwa minum air lemon dan madu pada suhu ruangan juga dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin. Namun, cara ini tidak akan membersihkan saluran hidung atau meredakan sakit tenggorokan.
Cara membuat air lemon dan madu hangat
Masukkan madu dan jus lemon ke dalam gelas. Tambahkan air panas, aduk rata, dan sesuaikan dengan selera Anda. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan 1-2 iris jahe segar, menurut Verywell Health.
Sumber: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm
Komentar (0)