Apakah cuaca dingin meningkatkan risiko stroke?

Penyebab tidak langsung stroke

Pada tanggal 23 November, Dr. Dao Duy Khoa, Departemen Neurologi, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa penelitian telah mencatat peningkatan angka stroke ketika cuaca berubah dingin. Mengenai penyebabnya, kemungkinan cuaca dingin bukanlah faktor risiko independen untuk stroke, tetapi secara tidak langsung memengaruhi banyak faktor lainnya.

Pertama, cuaca dingin akan menyebabkan vasokonstriksi yang menyebabkan tekanan darah meningkat atau tekanan darah tidak stabil.

Kedua, cuaca dingin mengubah kebiasaan makan, olahraga, dan hidup, sehingga faktor risiko vaskular lebih sulit dikendalikan.

Ketiga, cuaca dingin membuat kita kurang haus, minum lebih sedikit air, sehingga darah mengental dan lebih mudah membeku.

Minum lebih sedikit air juga menyebabkan darah mengental dan lebih mudah menggumpal.

Kenali tanda-tanda stroke

Menurut Dr. Khoa, tanda-tanda stroke pada cuaca dingin mirip dengan tanda-tanda stroke umum lainnya. Kita dapat mengandalkan prinsip FAST untuk mengenali tanda-tanda stroke, termasuk:

F (Wajah): Pasien menunjukkan tanda-tanda kendur di salah satu sisi wajah, kelopak mata turun. Kita dapat meminta pasien untuk tersenyum dan mengamati kedua sisi wajah untuk melihat apakah ada ketidakseimbangan, distorsi di salah satu sisi...

A (Lengan - Lengan): Lengan dan kaki terasa lelah, sulit digerakkan, lemah, dan lumpuh pada satu lengan atau satu sisi tubuh. Pasien tidak dapat mengangkat kedua lengan terlalu tinggi di atas kepala secara bersamaan, atau mengangkat lengan lurus.

S (Speech - Tutur Kata): Pasien gagap, sulit memahami, sulit berbicara dalam kalimat lengkap, dan sebagainya.

T (Waktu): Bila Anda melihat seseorang dengan satu atau lebih tanda-tanda di atas, Anda perlu memanggil ambulans sesegera mungkin agar pasien dapat menerima intervensi tepat waktu, sehingga membatasi komplikasi yang disebabkan oleh stroke.

Mencegah risiko stroke saat cuaca dingin

Dokter Duy Khoa mengatakan bahwa untuk mencegahnya, kita tidak bisa mengubah cuaca, tetapi kita bisa menjaga tubuh tetap hangat saat keluar rumah dalam cuaca dingin, menghindari perubahan suhu tubuh yang tiba-tiba, menjaga kebiasaan berolahraga, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Tetapkan rejimen pengobatan yang teratur (jika Anda memiliki penyakit penyerta seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dll.) dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur.

Orang dengan resistensi rendah harus memperhatikan

Dokter Spesialis 2 Huynh Tan Vu, Departemen Perawatan Siang Hari, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Cabang 3, menyampaikan bahwa di tengah cuaca dingin di penghujung tahun, untuk mencegah stroke, orang-orang dengan daya tahan tubuh rendah seperti lansia, anak-anak, dan ibu hamil sebaiknya tidak keluar rumah secara tiba-tiba saat angin dingin. Terutama di daerah dingin, saat bangun pagi, jangan buru-buru keluar dari selimut, tetapi tetaplah di tempat tidur, lakukan olahraga ringan agar tubuh tetap hangat dan beradaptasi dengan suhu luar.

Merendam kaki sebelum tidur membantu meningkatkan sirkulasi darah.

"Pertahankan kebiasaan minum segelas air hangat sebelum tidur dan setelah bangun tidur, makanlah makanan hangat," Dr. Vu berbagi.

Selain itu, pengobatan oriental percaya bahwa kaki adalah "jantung kedua tubuh" dengan banyak titik akupunktur penting. Jika kaki dingin, pembuluh darah di tangan dan kaki akan menyempit, sehingga mengurangi sirkulasi darah. "Oleh karena itu, sebelum tidur, sebaiknya Anda memijat dan merendam kaki dalam air hangat atau herba, mengeringkannya, dan mengenakan kaus kaki (jika cuaca dingin). Hal ini tidak hanya membantu sirkulasi darah, mengurangi risiko penyakit, tetapi juga membantu meningkatkan kualitas tidur. Saat merendam kaki, berhati-hatilah untuk tidak tiba-tiba memasukkan kaki ke dalam air panas, saat cuaca sedang sangat dingin, karena dapat dengan mudah menyebabkan risiko syok panas dan pecahnya pembuluh darah," jelas Dr. Vu.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm