kualitas tidur

Tidur dengan perut agak kosong: Apakah bermanfaat atau berbahaya bagi tidur dan pengelolaan berat badan?

Báo Sức khỏe Đời sống

21 giờ trước

Dengan mengurangi waktu tidur untuk hiburan dan relaksasi, Generasi Z semakin menderita kurang tidur.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Dokter: Apakah kebiasaan meletakkan ponsel dekat kepala saat tidur membahayakan otak?

Báo Thanh niên

23/09/2025

Mengonsumsi banyak buah dan sayuran dapat membantu Anda mengatasi insomnia.

VietnamPlus

18/09/2025

Penemuan baru: Cukup berjalan kaki selama sekian menit setiap hari, dan Anda akan tidur nyenyak hingga pagi hari!

Báo Thanh niên

12/08/2025

Mengapa waktu mandi memengaruhi kualitas tidur?

Báo Thanh niên

15/08/2024

Olahraga ringan di malam hari dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

Lima hal yang perlu diingat untuk tidur nyenyak dan mencegah penyakit.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Jangan menunggu sampai Anda kelelahan baru tidur, tetapi bagaimana Anda bisa tidur lebih nyenyak?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

Manfaat kesehatan tak terduga dari mengonsumsi nasi putih dan nasi merah.

Báo Thanh niên

08/03/2024

Jenis bantal apa yang sebaiknya saya gunakan saat tidur untuk mencegah stroke?

Báo Thanh niên

29/02/2024

Latihan efektif yang menargetkan beberapa kelompok otot.

Báo Thanh niên

17/02/2024

Banyak manfaat berjalan kaki bagi otak.

Báo Thanh niên

15/02/2024

Jangan lupa berolahraga selama Tahun Baru Imlek!

Báo Thanh niên

08/02/2024

Setelah selesai makan, cobalah lakukan ini selama 10 menit saja.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Apa yang terjadi jika Anda minum kopi di sore hari?

Báo Thanh niên

27/01/2024

Insomnia dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Báo Thanh niên

25/01/2024

Manfaat minum 3 cangkir teh seminggu.

Báo Thanh niên

24/01/2024

Apa saja keuntungan berolahraga pada jam 9 malam?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Apakah boleh berolahraga jam 9 malam?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Apakah jogging di pagi hari dan pergi ke gym di siang hari baik untuk kesehatan Anda?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Cara mudah untuk mendetoksifikasi tubuh Anda.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Cara sederhana untuk mendetoksifikasi tubuh Anda demi kesehatan yang lebih baik.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Para dokter berbagi tips berenang di musim dingin.

Báo Thanh niên

28/12/2023