Kulit buah yang dibuang orang Vietnam sebenarnya merupakan "tonik yang hebat" untuk kesehatan.

[iklan_1]

Memperkuat resistensi

Kandungan vitamin C dan flavonoid yang kaya dalam kulit jeruk keprok membantu menetralkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan, mencegah penuaan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Minum teh kulit jeruk keprok atau menghirup minyak esensial kulit jeruk keprok membantu mencegah dan mengurangi gejala flu, batuk, dan pilek berkat sifat antibakteri dan antivirusnya.

Perlindungan kardiovaskular

Pektin dalam kulit jeruk keprok membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dengan mengikat kolesterol di usus dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah. Di saat yang sama, kulit jeruk keprok juga membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mencegah aterosklerosis dan melindungi kesehatan kardiovaskular.

Selain itu, kulit jeruk keprok juga mengandung senyawa yang melebarkan pembuluh darah, sehingga efektif menurunkan tekanan darah. Berkat hal ini, tubuh mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi, sehingga meminimalkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke.

Kulit buah yang dibuang orang Vietnam sebenarnya adalah

Mendukung sistem pencernaan.

Serat dalam kulit jeruk keprok, terutama pektin, membantu meningkatkan jumlah feses, merangsang pergerakan usus, melunakkan feses, sehingga mencegah dan memperbaiki sembelit. Serat dalam kulit jeruk keprok juga menciptakan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan, membatasi asupan kalori, dan mendukung manajemen berat badan.

Minyak esensial dalam kulit jeruk keprok merangsang produksi cairan pencernaan, memperlancar pencernaan makanan, dan mengurangi rasa kembung serta gangguan pencernaan. Kulit jeruk keprok juga memiliki efek menenangkan pada perut, mengurangi kram perut, serta meredakan kembung dan gangguan pencernaan setelah makan.

Mengurangi stres, menenangkan pikiran

Aroma lembut minyak esensial kulit jeruk keprok membantu mengurangi stres dan kelelahan, menenangkan pikiran, dan meningkatkan suasana hati. Minum teh kulit jeruk keprok atau menggunakan diffuser minyak esensial kulit jeruk keprok sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur, sehingga Anda lebih mudah tertidur dan tidur lebih nyenyak.

Pencegahan kanker

Kulit jeruk keprok, dengan kandungan flavonoidnya yang kaya, sangat efektif dalam mencegah dan mendukung pengobatan kanker umum seperti kanker lambung, kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker kulit. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa tangeretin dalam kulit jeruk keprok memiliki kemampuan untuk secara signifikan menghambat pertumbuhan sel kanker lambung, paru-paru, payudara, dan kulit.

Perawatan kesehatan mulut

Senyawa alami dalam kulit jeruk keprok memiliki sifat antibakteri yang kuat, membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut secara efektif. Di saat yang sama, kulit jeruk keprok juga mengandung zat yang dapat melembutkan dan menghilangkan plak pada gigi, sehingga gigi Anda tampak putih alami.

Minyak esensial dalam kulit jeruk keprok tidak hanya memberikan aroma yang menyenangkan tetapi juga memiliki sifat antiseptik, membersihkan rongga mulut dan mencegah pembentukan dan penumpukan bakteri berbahaya.

Perawatan kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam kulit jeruk keprok merangsang produksi kolagen, memperlambat proses penuaan, mengurangi kerutan, dan membuat kulit tampak awet muda. Minyak esensial kulit jeruk keprok memiliki sifat antibakteri, membantu mengurangi peradangan dan secara efektif mencegah serta mengobati jerawat. Kulit jeruk keprok juga membantu melembapkan kulit, menjadikannya lembut dan halus.

[iklan_2]
Sumber: https://kinhtedothi.vn/vo-trai-cay-nguoi-viet-bo-di-lai-la-vi-thuoc-dai-bo-cho-suc-khoe.html