水泳は、腎臓への血流、酸素、栄養素を改善し、有毒な代謝物を排出し、腎臓の炎症を抑制し、酸化ストレスを軽減します。
エストニアのタルトゥ大学による 2003 年の研究では、定期的な水中運動が腎不全患者の心臓、呼吸、酸化ストレスに良い影響を与えることが判明しました。腎臓病は骨や関節を弱めるので、腎臓病の人は水泳をすることで関節への負担や痛みを軽減することができます。
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腎臓が弱い人のための5つの良い運動
VnExpress•16/02/2024
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