空気中の湿度が高いと汚染物質が発生し、肺にダメージを与え、呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。栄養価の高い食品に加えて、天然のデトックス作用のある飲み物は、肺の健康を改善し、免疫システムを強化するのに役立ちます。
緑茶：緑茶には抗酸化物質が豊富に含まれており、肺の炎症を抑えます。また、これらの化合物は喫煙による肺組織の損傷を防ぐ効果もあります。肺機能を高めるには、1日に約2杯の緑茶を飲みましょう。
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肺の浄化に役立つ6つの飲み物
VnExpress•16/01/2024
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