ベトナム国家大学ハノイ校医学薬科大学の伝統医学部門副部長、ファン・ミン・ドゥック博士によると、足の冷えは免疫系を弱め、健康上の問題を引き起こし、特定の病気の警告となる可能性があるとのこと。
特に冬場は、足が冷えると、変形性関節症や糖尿病性足病変など、下肢の既存の問題によって引き起こされる痛みが悪化する可能性があります。
足の冷えは、医師の診察が必要ないくつかの病気に関係している可能性があります。
北部では冬になり、気温が急激に下がる寒い時期があります。足を暖かく保つために、冬用の靴を選ぶ際は、足を暖かく快適に保つ靴を選びましょう。
ダック医師は、足が冷えることが多い人の場合、根本的な原因として何らかの病気が考えられます。貧血の人は足が冷えることがあります。貧血とは、体全体に酸素を運ぶための健康な赤血球が十分に存在しない状態のことです。一般的な症状としては、疲労感、脱力感、足の冷えなどがあります。
足の冷えは糖尿病にも関連している可能性があります。糖尿病に伴う循環器系の問題は、手足の冷えなど、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。
糖尿病の方は、寒い季節には足の状態を注意深く観察する必要があります。切り傷、擦り傷、変色、タコなどがないか確認しましょう。これらの傷は治癒する場合もありますが、皮膚感染症や潰瘍など、様々な問題を引き起こす可能性があり、最悪の場合、足の切断につながることもあります。
糖尿病の方は特に、足への血流を妨げる可能性があるため、きつすぎる靴は避けるべきです。自宅では、足が乾燥しすぎると傷がつき、潰瘍につながる可能性があるため、定期的に足にローションを塗って乾燥を防ぎましょう。
全身性エリテマトーデスは、持続的な手足の冷えを引き起こすことがあります。エリテマトーデスを患っている人は、血管が常に攻撃を受け、収縮してしまいます。手足の血管が細くなると、手足が冷たくなります。
足の冷えはレイノー病の関連がある場合もあります。レイノー病は、ストレスや寒さに反応して体の特定の部分が冷たく感じたり、しびれたりする症状です。この病気は、皮膚に血液を供給する細い動脈が収縮し、血流が減少します。この症状は男性よりも女性に多く見られ、また寒冷地に住む人々にもより多く見られます。
そのため、足が冷たい人、動脈硬化による心血管疾患のリスクがある人、または心血管疾患を患っている人、しびれ、つま先が紫色で冷たいなどの症状がある人は、医師や専門家に診察してもらい、検査を受ける必要があります。
定期的な足裏マッサージは東洋医学の一種で、足の血管を拡張し、血行を促進し、局所的な栄養状態を改善し、皮膚下の血管の弾力性を高める効果があります。また、神経衰弱による頭痛、めまい、不眠症などの症状を効果的に緩和します。冬場は毎日足裏を温めることで、しびれや冷えなどの症状を軽減できます。
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