仕事のプレッシャーから逃れるためにランニングを始めたヴィ・ファンさんは、2年後、VnExpressマラソン・ハロン2023で3時間45分以内の記録を目指し、フルマラソンを完走することに成功した。
1999年生まれのファン・ティ・トゥオン・ヴィ・ヴィさんは、9月10日に開催されるVnExpressマラソン・アメージング・ハロンに参加する注目の美女だ。 ジャライ省出身の彼女はモダンダンスのコーチだが、2年間のランニングを経てすぐに有望なランナーになった。
ヴィは小学5年生からダンスを習い、2019年にダンスを教える自身のセンターを開設しました。 2021年、Vyさんはタイトなスケジュールで継続的に仕事をしなければならなかったため、大きなプレッシャーに直面しました。ストレスが多すぎると彼女はストレスを感じ、制御不能に体重が増えてしまいます。彼女の体重は時々60ポンドを超えたが、子供の頃から小柄だったこのダンサーにとってそれは初めてのことだった。同時に、ザライ省では大規模なマラソンが開催された。ヴィは何千人ものランナーが興奮しながらレーストラックを制覇するのを直接見守りました。引き締まった体の女性ランナーやエネルギッシュなランニンググループのイメージが、女性ダンサーに興味と好奇心を抱かせ、ランニングについて学び始めました。
ヴィー・ファンさんは9月9日の朝、ハロン小学校のゼッケン（VMハロン）を受け取った。写真：ホアイ・フオン
その後、女性ダンサーは体重を減らすために基礎から上級までのトレーニングプログラムを研究しました。運動に慣れているので、走ることは難しくありません。ヴィさんは朝4時に起きて、毎日5～10キロ走ります。走行距離は時間の経過とともに徐々に増加します。 24歳のランナーは残りの時間を仕事に費やし、数多くのダンス教室を指導している。 「ランニングは生活と感情のバランスを整えてくれます。ネガティブな気持ちが減り、体重も減り始めました。それ以来、本物のランナーになろうと決意しました」と、1999年生まれのランナーは語った。
走り始めてから約6か月後、Vy PhanさんはVnExpressマラソン・フエ2022で21kmの距離に挑戦することを決意しました。これは、Gia Lai出身のランナーにとって初めての大会でした。期待以上の成果。彼女は1時間50分でレースを終えた。
ヴィは参加する競技会では印象的な衣装を着ることが多い。写真: NVCC
この時点で、Vyは次の困難に気づきました。ダンスのレッスンを継続的に受けると、足に負担がかかります。多くのダンスでは、脚に痛みを引き起こす可能性のある難しいテクニックや激しいテクニックが求められます。 24歳のダンサーは6時間も練習室に通い続けた時期もあった。足が痛かったため、ヴィは長距離走を続けることができず、パフォーマンスが低下しました。 「またしても仕事とランニングへの情熱のバランスを取らなければなりませんでした。どちらもかなりの脚力が必要なのですが、1日に10時間も12時間も走り続けることはできません」と彼女は語った。
その後、女性ランナーは数週間かけてトレーニングと仕事のスケジュールを研究し、調整しました。彼女はトレーニング、仕事、家族、休息、回復のための詳細なスケジュールを作成します。このランナーは厳格なガイドラインに従い、できる限り足を保護しようとします。 「科学的な調整のおかげで、より元気になりました。体重も50kg以下に抑えられています」とヴィさんは語った。
女性ランナーが若い学生たちと踊っています。出典: Facebook Vy Phan
2023年、ヴィー・ファンさんは2月のVnExpressマラソン・ホーチミンシティ・ミッドナイトを皮切りに、42kmの距離に挑戦することを決意した。当時のザライランナーの記録は4時間51分だった。ゴールラインに着くと、Vy はほとんど疲れ切っていました。しかし、わずか2か月後のVM Hue 2023では、Vyはパフォーマンスをわずか4時間1分まで向上させ、4時間未満のレベルに近づくという素晴らしい変貌を遂げました。
若いランナーは、多くの女性ランナーが達成できないサブ4達成を目標にトレーニングを続けています。 8月13日、VMニャチャンで結果はすぐに出た。女性ランナーはリラックスした気持ちでレースを制覇し、3時間57分で完走した。この結果により、Vy は年齢別グループで 4 位を獲得しました。 「VnExpressマラソンで表彰台に立つことは、優秀なランナーがたくさんいるので、考えたこともありませんでした。これは将来さらに前進するための足がかりだと考えています」とヴィー・ファン選手は語った。
9月10日にスタートするVnExpressマラソンアメイジングハロンは、より高い目標を掲げた女性ランナーの大会です。ヴィさんは、ハロンでの競技は暑く、斜面も多いと多くの人がアドバイスしているので難しいだろうと思いながらも、3時間50分というタイムを達成したいと考えています。しかし、このランナーは、綿密な準備と主催者からのサポートのおかげで、まだ自信を持っています。 Vy は今年、すべての VnExpress マラソンに参加し、サポート、多数の給水所、医療ケア、明確な指示と流れに常に感銘を受けていました。
「VnExpressマラソンはコースが美しく、ランナーの応援も素晴らしいので、走るのはいつも気持ちがいいです。昨年はVMハロンマラソンに参加する時間がなかったので、今年はもっともっと挑戦したいです」と24歳のランナーは語った。
Vy さんはランニング以外にもたくさんのスポーツをしています。写真: NVCC
VMハロンマラソンの後、Vy Phanは残りのすべてのVnExpressマラソンに参加する予定です。少女の目標は、2024年に3時間30分の壁を破り、将来ランキングで競うことだ。これは大きな挑戦なので、Vy は急いでいません。ランニングとダンスのバランスを取りながら、少しずつ積み重ねていくことが大切だと彼女は考えています。
最近のトーナメントでの成功により、Vy Phan のイメージはランナー コミュニティに近づきました。レース後、Vy は典型的な活動的で社交的、エネルギッシュな人物になります。この若い女の子はポジティブなエネルギーに溢れており、ソーシャル ネットワークで面白いクリップをよく共有しています。女性ランナーは、コミュニティに前向きなメッセージを伝えるためにTikTokチャンネルを立ち上げたいと語った。
ホアイ・フオン
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