肝臓を冷やすのに効果的な飲み物の種類

ゴツコラジュースは肝臓を冷やす

ゴツコラは、グルコシド、サポニン、カルシウム、鉄、マグネシウム、マンガン、リン、カリウム、ビタミンB1、B2、B3、Cなどの多くの栄養素の供給源です。

ゴツコラジュースは毒素や余分な脂肪を排出し、肝臓と腎臓の浄化機能をサポートします。ペニーワートはスープを作るのに使ったり、そのまま食べたり、美味しい冷たい飲み物に加工したりすることができます。

カボチャはビタミンやミネラルが豊富な果物です。東洋医学によると、カボチャは肝臓の解毒と熱の除去に役立つそうです。スカッシュに含まれる天然成分には、体内から有害物質を除去する肝機能をサポートする働きがあります。

これは肝臓の健康を維持するだけでなく、体の抵抗力を向上させるのにも役立ちます。冬瓜茶は暑さを和らげ、暑い日に体を元気に保つのに役立ちます。

高麗人参ジュースは、サトウキビ、パンダンの葉、茅の根、オオバコ、羅漢果などのハーブから作られた飲み物です。

この爽やかな飲み物は、落ち着きのなさを解消し、口の渇きを軽減し、体を浄化して冷やすのに役立ちます。ただし、夜に高麗人参水を飲むと胃が冷える可能性があるので避けてください。

東洋医学によると、オオバコには肝機能補助、清熱、利尿作用があるといわれており、肝機能補助や肝臓関連のニキビ治療薬としてよく使われています。

この冷たい飲み物の作り方は非常に簡単で、緑茶を作るのと同じように、オオバコを洗って沸騰させて飲む水を作るだけです。定期的に使用することで体を効果的に冷やし、夏の日を快適に過ごすことができます。

フィッシュミントは、熱を消し、解毒し、消化器系を改善するハーブとして古くから知られています。現代の医学研究により、フィッシュミントには抗炎症作用があり、細菌の繁殖を防ぎ、骨に必要なビタミン K を補給する効果があることが証明されています。

味はかなり好みですが、キュウリや梨と組み合わせると、美味しく魅力的なデトックスドリンクになります。

トマトには、体を冷やす効果があり、重要な栄養素を供給するビタミンA、C、リコピンが豊富に含まれています。特にトマトに含まれるリコピンには、真菌や細菌を抑制する作用もあります。

東洋医学によると、トマトには水分の生成、喉の渇きの解消、消化の促進、排尿の促進などの効果があるそうです。トマトジュースは色鮮やかで栄養も豊富、特に肝機能をサポートする効果があります。暑くて蒸し暑い日に最適な冷たい飲み物です。

研究によると、キュウリには体を冷やし、熱を下げ、排尿を促進し、湿気を除去し、痛みを和らげる効果があるそうです。キュウリは多くのビタミンやミネラルを供給し、夏に体を冷やし、減量を助ける飲み物の1つです。新鮮なキュウリのジュースは、肌を清潔にし、落ち着かせるためにも使われます。

レモンはデトックスレシピに欠かせない材料です。この果物はビタミン C が豊富で、免疫力を高め、フリーラジカルを除去し、体のブドウ糖処理能力を向上させるのに役立ちます。

科学によれば、朝にレモン水を飲むと酵素の活性が高まり、肝機能を高め、一晩で胆汁に蓄積された毒素を除去し、体内の有害物質の排出を助けることができるそうです。

オレンジはビタミン C の優れた供給源です。オレンジに含まれる栄養素は血圧を調節し、骨粗鬆症を防ぎ、肝機能を保護するのに役立ちます。 240ml のオレンジジュース 1 杯には、体に必要な 1 日のビタミン C の最大 67% を摂取できます。

さらに、オレンジにはビタミンEも含まれており、老化を防ぎ、肺機能を改善し、肌を滑らかにし、細胞の酸化を防ぎ、免疫システムを強化し、体が炎症性疾患と効果的に戦うのを助けます。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-nuoc-uong-thanh-nhiet-mat-gan-cuc-tot-17225041822203061.htm

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