中国で最も高額な女性監督が50キロ減量した方法

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中国の監督、賈玲さんは玄米と全粒粉パンを食べ、運動することで、1年で50キロの減量に成功したと語った。

同紙によると、観客は賈玲のふっくらとしたイメージに慣れているため、旧正月映画『Yolo』のプロモーション中の彼女の新しい姿に驚いた人が多かったという。この作品は太り気味の少女がボクサーになるという夢を追いかける物語である。 Yoloという名前は、 「You only live once.」というフレーズの頭文字をとったものです。

ジア・リンは50キロ減量して登場した — 賈玲は2月12日に映画のプロモーションを行った。ビデオ： *Sina*

多くの人は、映画よりも現実のジア・リンの「変身」の物語のほうが興味深いと考えている。彼女は過去1年間、いかなるプログラムにも参加せず、すべてのイベントを拒否し、身を潜めていた。俳優は『Yolo』の監督と主演を務めながら体重を減らした。

Gia Linh さんは栄養士とフィットネス専門家の指導を受けながら、健康的な方法で余分な脂肪を落としており、メニューは毎週変わります。この女優はかつて、卵、鶏の胸肉、牛肉、野菜などを主食とする1週間のダイエットを自身の個人ページに公開したことがある。

ジア・リンの1週間のメニュー

日/食事	朝食	ランチ	夕食
1日目	ゆでたトウモロコシ2個	鶏の胸肉、キュウリ	生野菜、黒米粥
2日目	トウモロコシ1本、卵1個、キュウリ1本	卵、鶏肉、ほうれん草を添えた玄米	卵1個、生野菜
3日目	オート麦、卵1個	牛肉	ブロッコリー、白えのき茸
4日目	ハトムギの実と一緒に煮た小豆のボウル	茹でエビ10尾	リンゴ、玄米
年月日	卵2個、無糖豆乳250ml	鶏胸肉、ブロッコリー	雑穀米、バサ180g、チャイブミックス
6日目	サツマイモ、豆乳	牛肉、生野菜	きゅうり1本、トマト1個、卵2個
7日目	オートミール、ゆで卵1個	エビ8匹、黒キノコ	ニンジン、全粒粉パン、牛乳

映画『YOLO』を制作する前の賈玲。写真: レッドブック — 映画「YOLO」を制作する前の賈玲。写真:*レッドブック*

彼女は毎日ジムに通って、ボクシング、ジョギング、ウェイトトレーニングなどのスポーツをしています。ジア・リンが自ら作詞作曲し、歌唱したミュージックビデオ「Everything is still in time」には、スポーツに取り組む姿が収められている。ジア・リンはミュージックビデオに減量前と減量後の両方の写真を盛り込んだ。

Gia LinhのMV「There's Still Time」 — ダイエット前とダイエット後のGia Linh。MV「Everything is still in time」より。動画: *Youtube/多言語キャンプ*

女優は24歳の時に断食をして1ヶ月で10キロ以上体重が減り、免疫力が弱まったと語った。そこで彼女は今回、慎重に科学的かつ安全な食事と運動療法を実施し、急激な体重減少を避けました。ジア・リンさんは毎月4〜5キロ体重が減る。

MV「Everything is Still in Time」のGia Linh。写真：Sina — MV「There's Still Time for Everything」のGia Linh。写真： *Sina*

中国医科大学のChu Xu Tranh医師は、Jia Lingさんの減量率は中程度だと語った。彼女はダイエットと運動を通して理想の体重を達成した。賈玲のトレーナーは、俳優の体力トレーニングの過程は難しく、それを自分で経験した人にしか理解できないと語った。

「ヨロ」は旧正月の初日に公開され、興行収入が30億元（4億1700万ドル）を超え、今年最初の映画でトップとなる大成功を収めた。専門家はこの作品の興行収入が42億元（5億8300万ドル）を超えると予想している。

映画の中での容姿の変化で騒動を巻き起こしているが、ジア・リンは「Y olo」は減量がテーマではなく、人生におけるモチベーションと目的を見つけることがテーマだと語った。監督兼俳優は微博に「この作品は善良な人々が自分自身を見つけ、自分自身を愛することを学ぶことについてのものだ」と書いた。

賈玲の「変身」の動機は、2021年に監督が映画『 Hello Li Huan Ying』を公開したときの彼女の約束から来た。彼女はかつてあるイベントでこう語った。「この作品の売り上げが30億元に達したら、痩せることを約束します。」その結果、 『Hello Li Huanying』は全世界で61億元（8億5000万ドル）以上の興行収入をあげ、映画業界の現象となり、彼女は中国で最も興行収入の高い作品を生み出した女性監督となった。この映画は、世界興行収入史上トップ100の映画にランクインし、中国では第3位となった。ハリウッドがこの映画のリメイク権を購入し、賈玲がプロデューサーの役割を引き受けた。

春を歓迎

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