中国の監督、賈玲さんは玄米と全粒粉パンを食べ、 運動することで、1年で50キロの減量に成功したと語った。
The Paperによると、観客は賈玲のぽっちゃりしたイメージに慣れているため、旧正月映画『Yolo』のプロモーションで彼女の新しい姿に驚いた人が多かったという。この作品は、太り気味の少女がボクサーになる夢を追いかける物語だ。『 Yolo』というタイトルは、「You only live once（人生は一度きり）」というフレーズの頭文字を組み合わせたものだ。
賈玲は2月12日に映画を宣伝した。ビデオ： Sina
多くの人が、映画よりも実生活での賈玲の「変貌」の物語の方が興味深いと考えている。彼女はここ1年間、身を潜め、いかなる番組にも出演せず、あらゆるイベントも断ってきた。 『YOLO』の監督・主演を務めながら、彼女は減量に励んでいた。
ジア・リンは栄養士とフィットネス専門家の指導を受け、健康的な方法で余分な脂肪を落としました。メニューは毎週変わります。彼女はかつて、卵、鶏むね肉、牛肉、野菜などをメインにした週ごとの食事を、自身のプロフィールページで公開していました。
ジア・リンの1週間のメニュー
| 日/食事 | 朝食 | ランチ | 夕食 |
| 1日目 | ゆでたトウモロコシ2個 | 鶏の胸肉、キュウリ | 生野菜、黒米粥 |
| 2日目 | トウモロコシ1本、卵1個、キュウリ1本 | 卵、鶏肉、ほうれん草を添えた玄米 | 卵1個、生野菜 |
| 3日目 | オート麦、卵1個 | 牛肉 | ブロッコリー、白えのき茸 |
| 4日目 | ハトムギの実と一緒に煮た小豆のボウル | 茹でエビ10尾 | リンゴ、玄米 |
| 年月日 | 卵2個、無糖豆乳250ml | 鶏胸肉、ブロッコリー | 雑穀米、バサ180g、チャイブミックス |
| 6日目 | サツマイモ、豆乳 | 牛肉、生野菜 | きゅうり1本、トマト1個、卵2個 |
| 7日目 | オートミール、ゆで卵1個 | エビ8匹、黒キノコ | ニンジン、全粒粉パン、牛乳 |
映画『YOLO』撮影前のジア・リン。写真：レッドブック
彼女は毎日ジムでトレーニングに励み、ボクシング、ジョギング、ウェイトリフティングなどのスポーツに取り組んでいます。彼女が自ら作詞作曲・歌唱した「Everything Still Has Time」のミュージックビデオには、トレーニング中の姿が収められています。ミュージックビデオには、減量前と減量後の自身の写真も登場しています。
ダイエット前とダイエット後のジア・リン。MV「Everything is still in time」より。動画： Youtube/Multilingual Camp
女優のジア・リンは、24歳の時に断食をした結果、1ヶ月で10kg以上も体重が減ったと語っています。そのため、今回は科学的で安全な食事と運動を慎重に行い、急激な体重減少を避けました。毎月4～5kgずつ体重が減っていきました。
ミュージックビデオ「Everything is still in time」に出演するGia Linh。写真： Sina
中国医科大学の朱旭正医師は、賈玲の減量ペースは中程度だと考えている。彼女は食事と運動で目標体重を達成した。賈玲のトレーナーは、女優のトレーニングプロセスは困難であり、実際に体験してみなければ理解できないと語った。
『YOLO』は旧正月初日に公開され、興行収入30億元（4億1,700万ドル）を超える大ヒットを記録し、今年の映画トップとなった。専門家は、この映画の興行収入が42億元（5億8,300万ドル）を超えると予測している。
映画「Yolo」の予告編。動画： Mtime
映画での変貌ぶりが話題を呼んだにもかかわらず、ジア・リンは「YOLO」は減量ではなく、人生のモチベーションと目的を見つけることだと信じている。監督兼女優のジア・リンはWeiboにこう綴った。「この作品は、誠実な人々が自分自身を見つけ、自分を愛することを学ぶ物語です。」
賈玲の「変身」の原動力は、2021年に公開された映画『 Hello Li Huanying』の約束だった。彼女はあるイベントで、「もしこの作品が30億元の興行収入を達成したら、必ず痩せます」と宣言した。その結果、 『Hello Li Huanying』は世界で61億元（8億5000万ドル）以上の興行収入を上げ、映画界の現象となり、中国で最も興行収入の高い作品を持つ女性監督となった。同作は世界興行収入史上トップ100にランクインし、中国国内では3位にランクインした。ハリウッドがリメイク版の権利を購入し、賈玲がプロデューサーを務めた。
春を歓迎
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