ジャーナリストのステファニー・フー氏、『傷に光が輝く場所』の著者
マレーシア系アメリカ人ジャーナリストで、複雑性心的外傷後ストレス障害を経験したステファニー・フーさんは、著書の中で自身の「生存」の旅を詳しく述べている。傷口に光が当たった。
暴力が愛の裏に隠れているとき
ステファニー・フーが2歳半の時、家族はマレーシアを離れ、カリフォルニアに移住しました。中国系マレーシア人の父親は、常に「アメリカンドリーム」を抱き、サンノゼに屋上テラスとプールを備えた美しい家を家族に与えようと尽力しました。近くには質の高い学校が数多くありました。
外から見るとすべてが完璧に見えます。しかし、その美しいアパートのドアを開けると、全く異なる現実が目の前に広がります。
ステファニーは幼少時代を通して、両親から身体的、精神的虐待を受けていました。
彼女はいつも、良い子で理解力のある子であろうと努めていましたが、その代わりに彼女が受けたのは、両親の心の傷を癒し、ケアするという重荷だけでした。
ステファニーさんは、何年にもわたる長期間にわたる継続的な虐待を特徴とする症状である複雑性心的外傷後ストレス障害 (C-PTSD) を発症しました。
ステファニーの虐待と暴力の過去を描写した文章は、その重苦しく痛ましい内容のため、読者を何度も立ち止まらせることになる。
C-PTSDはステファニーの日常生活に影響を与え、不安、感情コントロールの困難、自己嫌悪を引き起こすだけでなく、人間関係の維持を困難にし、他者への攻撃的な行動にもつながります。この障害の致命的な打撃は、彼女が愛されるに値しないと感じてしまうことです。
書籍「傷が光を見る場所」 - 写真：出版社
ステファニーは自身の痛みだけでなく、その痛みの根本原因を探求しました。私たちがその痛みを見つめるとき、それは単なる個人の痛みではなく、何世代にもわたる痛みなのです。
ステファニーはこう打ち明けた。「私はある国の産物です。私は大勢の中の一人です。私たちは皆、感情を抑圧しながら『涙を流しながら笑うことを学べ。苦しみを飲み込むことを学べ』と呟く、機能不全に陥ったコミュニティの犠牲者なのです。」
間違いを許容しましょう。
自分が精神疾患を患っていることを認めるのは簡単ではありませんが、治療への道のりはさらに困難に思えます。
ステファニー・フーさんは、心理療法、ヨガ、瞑想、 神経科学に基づいたセラピーなど、様々な回復方法を試しました。一時的には気分が良くなったものの、すぐにまた深い淵に沈み込み、自分が失敗者で「欠陥のある自分」だと感じていました。
本を読んで、癒しの旅では、自分の傷を受け入れることを学ぶだけでなく、徐々に心を開いて信頼し、間違いを許容する必要があることを理解しました...
すべての感情には意味があります。悲しみは痛みを処理するために必要です。恐怖は私たちを安全に保ちます。これらの感情を完全に排除することは不可能であるだけでなく、有害です。
おとぎ話の結末のように、ステファニー・フーは灰の中から立ち上がるだけでなく、愛情深い夫と温かい家族を見つけます。
しかし、それは神からの奇跡ではありませんでした。彼女が成し遂げたことはすべて、過去の傷を克服するための勇敢な闘いと忍耐から生まれたものだったのです。
ステファニー・フーはマレーシア系アメリカ人です。彼女は作家であり、ラジオプロデューサーでもあり、最近では「This American Life」で活躍しています。
彼女はコロンビア大学で教鞭をとり、サンダンス映画祭からミズーリ州精神保健局まで数多くの会場で講演を行ってきました。
出典: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm
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