このプログラムは、ベトナム文化芸術研究所とゴシンガ・ベトナム瞑想センターによって実施されています。

癒しのトレンド - 効果的な解決策は何ですか?

現代社会では、人々はしばしばプレッシャー、疲労、そして方向感覚の喪失に直面します。悲しみ、プレッシャー、絶望といったネガティブな感情に支配されている時こそ、癒しが必要な時です。癒しは、魂の奥底から平和と幸福をもたらすだけでなく、勇気を持って現実に立ち向かい、ネガティブなエネルギーをポジティブなエネルギーへと変える力を与えてくれます。

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ヒーリングは心の平安とエネルギーの変容をもたらします

瞑想、ヨガ、サウンドセラピー、マインドフルイーティングなど、世界中で広く実践されている癒しの方法は、心身の健康に大きなメリットをもたらします。瞑想はストレスを軽減し、精神を集中させる効果があり、精神の健康だけでなく、身体の健康にもプラスの影響を与えます。ヨガでは、柔軟な運動動作と呼吸法を組み合わせることで、柔軟性の向上とストレス軽減に役立ち、心身の繋がりを促進します。

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現代社会では、治癒療法がトレンドになりつつあります。

さらに、自然に近い音を用いたサウンドセラピーは、リラクゼーションやヒーリングにも活用され、ストレスや不安を効果的に軽減します。アウトドア活動や森の中を歩くといった自然療法も、ストレスを軽減し、気分を高める効果があることが知られています。食と菜食への意識を高めながらマインドフルイーティングを行うことは、消化を促進するだけでなく、満足感をもたらし、体を浄化する効果もあります。

これらの方法は単なる療法ではなく、一人ひとりの健康状態全体を維持し、バランスを整えるための包括的なアプローチです。これらはすべて相乗効果を発揮し、健康的なライフスタイルを促進し、人々が自分自身と日々の生活に満足感を抱くことに貢献します。

Bao Hai Linh Thong Tu での特別な「癒し」セラピー

来場者に心安らぐ「癒し」のひとときを提供することを目指し、この夏、サンワールドハロン（ クアンニン省ハロン市）のバオハイリントントゥ複合施設では、すべての来場者が静寂の空間に浸り、魂のバランスを整え、エネルギーを再生するための儀式を実践できる特別な体験を企画しました。これらの「癒し」体験は、伝統文化をより深く学ぶ機会となるだけでなく、茶道、鐘瞑想、リラクゼーション、ランタン瞑想など、今流行のエネルギー再生法も取り入れています。

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来場者は無料でお茶を点てる芸術を体験し、茶道をお楽しみいただけます。

サンワールドハロンのバオハイリントントゥでは、「静寂体験」プログラムで、静寂の空間に浸りながら、ユニークな「ヒーリング」アクティビティに参加できます。このプログラムには、茶道や鐘瞑想など、様々なアクティビティが含まれており、毎日9:30から17:00まで開催されます。ラハン回廊とモックチャクアンでは、お茶を点てる芸術を体験し、茶道を楽しみながらリラックスし、ベトナムの伝統的な茶文化への理解を深めることができます。グーフォンバオタップでの鐘瞑想では、チベットの鐘を使った瞑想を実践する機会を提供します。エネルギーの回復と再生を促し、深い瞑想空間へと導きます。内なる自分と深く向き合い、バランスを取り、心を落ち着かせ、ストレスや不安を解消します。

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シンギングベル瞑想法はエネルギーの回復と再生を助ける

さらに、バオハイリントントゥでは、リラックス体験や夕日を彩るフラワーランタンなど、初めて開催されるユニークなアクティビティも提供しています。茶道と鐘を回す瞑想を体験した後は、癒しの音楽が流れる静かな空間に浸れる「リラックスランチブレイク」アクティビティを毎日12:00～15:00まで開催しており、入場料は1人10万ドンです。日没時には、メイブリッジで17:30～19:30まで、フラワーランタンで夕日を彩るアクティビティに参加できます。入場料は1人30万ドンです。このアクティビティでは、フラワーランタンの点灯、ベジタリアン料理のマインドフルネス料理、夕日を眺めながらの瞑想などが行われ、サンワールドハロンの「唯一無二」のヒーリング空間で、リラックス感と安らぎ、そして思い出に残るひとときをお過ごしいただけます。

平和を見つけること、身体・心・魂のバランスをとること、感情を穏やかで静かなものに向けること、生活のストレスを軽減すること、仕事へのインスピレーションを見つけること、観光客がハロン湾、バオハオリントントゥを訪れるもう一つの理由がここにあります。

ビーン・リン