女優のチュオン・ゴック・アンと家族はニャチャンで休暇を過ごしています。彼女は自身のページにビキニ姿の写真を投稿し、注目を集めています。
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セクシーな写真シリーズへの疑問に対し、チュオン・ゴック・アンはVietNamNetに対し、今後のプロジェクトに向けて体を引き締めるために激しいトレーニングを行っていると明かした。具体的には、週4回ジムでトレーニングし、週2回はピクルボールで運動しているという。
「ピックルボールのセッションは1回少なくとも2時間続き、このスポーツはカロリー消費量が多いので、毎回大量に汗をかきます。一方、ジムでのトレーニングは1時間だけです。トレーニング内容がかなりハードだからです」と俳優は語った。
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Truong Ngoc Anh 氏は、厳格な 16:8 断続的断食療法と運動を組み合わせています。砂糖とでんぷんを減らし、天然繊維を増やし、8 時間以内 (10 〜 18 時間) に食事をし、残りの 16 時間 (18 〜翌日の 10 時間) は断食します。
休暇中は、ラケットとスポーツウェアを練習に持参するように心がけています。休暇中は「カロリー摂取が劇的に増える」ことを知っているからです。「忙しすぎる時は、靴を履いてリゾート内を何度も走り回ります。カロリーを摂取するだけで消費しなければ、とても『危険』です」と彼女は笑いながら言いました。
チュオン・ゴック・アンさんは、母親と過ごす時間が増えたことを幸せに思っている。48歳になり、経済危機を乗り越えた今、彼女は母親を連れて出かけ、美味しい料理を食べ、泳ぎ、マンゴー狩りをするなど、人生の穏やかなひとときを大切にしている。

ピックルボールをするチュオン・ゴック・アイン

ミ・レ

画家トラン・チュン・リン氏の絵画「色彩と空虚」展で、女優チュオン・ゴック・アンさんは優雅な美しさで目立っていた。

出典: https://vietnamnet.vn/dien-vien-truong-ngoc-anh-mac-bikini-nong-ruc-choi-pickleball-den-muot-mo-hoi-2412645.html