ハノイからの観光客、フォン・ロアンさんは、標高2868メートルのター・スア峰（またはプー・サ・ピン峰）を登頂したばかりです。この峰はベトナムの最高峰トップ10にも数えられています。登頂後、フォン・ロアンさんはター・スア峰登頂を目指す人々に向けて、体験談や装備に関するアドバイス、そしてルートについて語りました。
旅行前
グリップ力の高いハイキングシューズ、トレイルランニングシューズなど、アウトドア専門店で足のサイズよりワンサイズ大きいものを購入してください。普通のスニーカーは履かないでください。登山道はかなり急勾配で、雨天時は滑りやすいので、スパイク付きの靴が必要です。
大舒村から恐竜の背中までの約7kmは、20～30度の急勾配で移動が困難なため、トレッキングポールまたは竹の棒をご用意ください。崖を登る際には岩につかまる必要があるため、手袋も必須です。突然の雨に備えてレインコートもお忘れなく。
1泊2日の旅行には、15～20リットルのバックパックがおすすめです。ショルダーストラップとウエストのラッチでバックパックを背中に固定できるので、肩や腕の痛みを軽減できます。急勾配が続くため、登山者は足がつりやすいので、電解質塩、コールドスプレー、または足がつりにくい塩タブレットを用意しましょう。
大雪山の頂上では、夜間の気温は約13～14℃です。ウィンドブレーカーか、保温シャツとヒートパッチを合わせた薄手のジャケットをご持参ください。天候は寒く乾燥しているため、トレッキングルート上には蚊やヒルはほとんどいませんが、虫除けスプレーや虫除けスプレーは必要です。
初めて登山をする方は、毎日数キロの階段の上り下りやウォーキング、ジョギングなどして体力を鍛える必要があります。
迷子にならないように、ポーターを雇って案内と荷物の運搬を依頼しましょう。タ・スア村には、バイクで山頂まで連れて行ってくれるポーターが数人いますが、料金は1日約50万ドンです。ガイドなしで一人で行く場合は、タ・スアのGPXファイルをスマートフォンやスマートウォッチにダウンロードしておくことをお勧めします。山には通信網がないため、ご注意ください。
大舒山の山頂までの道は遊歩道になっているので、登山経験があれば一人でも行けます。体力に自信があれば、一日で登り下りすることも可能です。
旅行中
大曉山の頂上へは、トラムタウ（イエンバイ）方面とバクイエン（ ソンラ）方面から行くことができます。バクイエン方面からの登りは距離が短く簡単ですが、恐竜の背中を通ることはありません。バクイエン方面から頂上まで行き、トラムタウ方面から下山するルートもあります。
チャムタウ町（イエンバイ省）発のタ・スア登山は、通常、バンコンコミューンのタ・スア村から早朝に出発します。頂上までの登山時間は、距離12kmで約6～8時間です。最も急な部分は最初の7kmで、最も危険な部分は恐竜の背骨を通る約2kmの区間です。
大舒村から2本のリンゴの木がある地点までの最初の3.5kmは、バイクで行くと時間と体力を節約できます。恐竜の背中までの次の3.5kmはかなり急な坂なので、杖を使い、ゆっくりと着実に進んでください。長い歩幅で歩くと足がすぐに疲れてしまうので、こむら返りを防ぐため、時々水分と電解質を補給してください。
途中、美しい景勝地であるタートルヘッドロックを通り過ぎます。ここで立ち止まって休憩し、写真を撮ることができます。
3km以上の急峻な山道を登りきるとレストハウス1号に到着します。ここで恐竜の背中を渡る前に昼食をとり、休憩することができます。
全長2kmの「恐竜の背中」は、雄大な山々と森、そして広大な雲海が広がる、最も美しい景観を誇る道です。雲海探しのベストシーズンは10月から翌年の3月です。この道は、両側に深い淵があり、崖にしがみついて登る必要があるため、非常に難易度が高いです。しかし、安全のために道は補強されており、鉄製のロープが張られています。高所恐怖症の方は、ゆっくりと進み、しっかりとした足場を見つけ、淵を見下ろさないようにしてください。
恐竜の背中を横切る区間は常に風が強く、天候も急激に変化します。移動時は鉄線をしっかりと掴み、「背中」に寄りかかるのは避けてください。ポーターと一緒に行く場合は、危険な斜面を通行する際にはポーターに手伝ってもらうことをお勧めします。
恐竜の背中を通り過ぎた後、約5kmで大曉山の頂上に到着します。道は幻想的な苔むした森の中を通り、春にはシャクナゲが咲き乱れます。ここで休憩したり、写真を撮ったりできます。
旅行の後
頂上に到着したら、休憩小屋に戻りましょう。大雪山の頂上付近には3つの大きな休憩小屋があり、多くの団体観光客のニーズに応えています。ここでは、1人5万ドンで入浴用のお湯を購入し、インスタントラーメンと卵で体力を回復できます。
山小屋に宿泊する場合は、電気が通っていないため、懐中電灯と予備の携帯電話の充電器をご持参ください。寝る前には、翌日の下山時に筋肉の緊張を防ぐため、太ももとふくらはぎにパッチを貼ってください。
小屋から山を下るには約4～5時間かかります。走るのが得意なら、恐竜の背骨から2本のネコヤナギの木、または大舒村まで下山できます。
この区間は、膝が疲れたり、足がふらついたりする人が多いです。杖の先を柔らかい地面につけ、横向きに歩くようにすると、体重がつま先にかからないようにできます。この際、膝と足首にサポーターを装着すると怪我のリスクを軽減できます。疲れすぎている場合は、急勾配の区間ではポーターに背中のバスケットを握ってもらいましょう。
チャムタウの町まで下りて、バスに乗って帰る前に、リゾートやホームステイ先の温泉に浸かってリラックスし、健康を回復しましょう。
vnexpress.netによると
出典: https://baohanam.com.vn/du-lich/kinh-nghiem-chinh-phuc-dinh-ta-xua-158310.html
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