ラン・フォンさんは西洋人の夫との別居を発表する前、どれほど疲れていたのだろうか？

2025年6月初旬、女優ラン・フォンはVTVの番組に再出演し、若返った姿で多くの人々を驚かせました。出産後と比べて、体重は76kgから約53kgへと23～24kgも減量しました。

しかし、その輝かしい外見の裏には、困難な道のりが隠されています。過去2年間、彼女は出産の喜びから孤独、疲労、そして鬱に至るまで、様々な感情を経験してきました。

「彼は私の状態を理解してくれず、私は一人で疲れ切っています」

ラン・フォン氏は、うつ病患者にとって最大の困難は、周囲のほとんどの人がその症状に気づかず、認めようとしないことだと強調した。ラン・フォン氏の場合も、家族は彼女の異常な兆候に気づかなかった。特に、最も身近な存在である夫は、彼女の置かれた状況を理解できなかった。

後にベトナムネットの取材に対し、ラン・フォンさんは率直にこう語った。「彼は私の置かれた状況を理解してくれませんでした。理解がなければ、真の共感は生まれません。分かち合いの言葉を待てば待つほど、何も得られず失望が募り、依存状態が私の鬱状態を悪化させました。そのため、私は一人で疲弊しきっていました。」

ラン・フォンさんは、自身の状態を肉体的にも精神的にも疲れ果てていたと詳しく説明した。「ソファに横たわって泣いている時もありました。仕事にも自分のこともする気力も全く失せてしまったんです。落ち込み、イライラし、無力感に襲われ、誰とも話したくなくて、一日中ため息をついて、たくさん泣いていました」と彼女は打ち明けた。

蘭 01.jpg — ラン・フォンさんと夫は子供たちを連れてダナンに遊びに出かけました。

最も辛かったのは、二人目の子供を妊娠中、ひどいつわりで上の子への愛情を失ってしまった時でした。「愛情がなくなり、子供と遊ぶことも抱きしめることもできませんでした」。しかし、「もっと辛かった」のは、そんな状態でも、子供の泣き声が聞こえれば起き上がって世話をしなければならなかったことです。

彼女はまた、自宅で孤独を感じていたことを認めた。「一人で何とかしようとしていたので、小さな家でも大きな家でも孤独でした。」幸いなことに、弟が徐々に気づき、打ち明けてくれた。

ラン・フォン氏は、うつ病には多くの原因があり、「内部的にはダメージが内部にあり、内部に過度のプレッシャーがあり、それが解決されない場合、毎日悪化する」と分析した。

ラン・フォンさんの人生で最も辛かった時期は、夫がダナンで仕事をしなければならなかった時でした。彼女はVietNamNetの取材に対し、こう語っています。「夫のために、ハノイでの仕事をすべて辞め、2人の子供を連れてダナンに数ヶ月滞在しました。少しでも支えになればと思ったからです。しかし、夫は仕事で忙しく、朝から晩まで、2人の子供の世話をしながら、仕事でできることを精一杯やるのは私一人でした。うつ病は全く改善しませんでした。」

不安定な精神状態にもかかわらず、彼女は母親としての役割を果たそうと努力している。「私は今でもできる限り子供たちの世話をしています。母乳だけで育て、2人の子供と遊ぶのにすべての時間を費やしています。」

「私は自分自身を救わなければならない」

ラン・フォンさんが変わろうと決意した決め手は、子供たちの将来への不安でした。彼女は、不安定な精神状態が自分自身だけでなく、子供たちの精神的発達にも悪影響を及ぼしていることに気づきました。

その気づきから、彼女はかつてないほど強いモチベーションで、自分を救うための旅を始めました。ラン・フォンにとって、厳しい運動計画を最後までやり遂げることができたのは、人生で初めてのことでした。それまで何度も運動に挑戦しましたが、1ヶ月かそれ以下しか続けられませんでした。しかし、「自分を救わなければならない」というモチベーションが、ジムとジョギングを組み合わせた週3～4回の運動を、1年半近くもの間、定期的に続けさせてくれました。

彼女はベトナムネットのインタビューで、自らの治癒過程についてこう語った。「もう1年間、自分に頼ってきました。自分が落ち込んでいることに気づき、治癒の方法を探しました。落ち込んでいた時は、ジムに通ったり、ジョギングをしたり、子供たちの愛情に触れたりと、周りの喜びを学び、見つけて気分を高めました。たくさんの喜びが、自分を強くしてくれました。」