腸の健康に良い生姜茶の効果

生姜茶は腸の健康に良い。グラフィック：ハ・メイ

吐き気を軽減する

生姜茶は消化器系のトラブル、特に頻繁な胃痛、膨満感、吐き気に効果的です。腸内のセロトニン受容体を遮断することで吐き気を和らげ、嘔吐反射を引き起こします。また、生姜に含まれるジンゲロールなどの天然化合物には吐き気を抑える作用があり、気分を良くする効果もあります。

消化不良を和らげる

ショウガは消化器系の健康に治療効果があり、特に胃食道逆流症や消化不良などの症状の管理に効果があります。

さらに、生姜には消化器官の筋肉をリラックスさせる作用があり、消化不良に伴うけいれん、膨満感、不快感を軽減する効果もあります。

便秘のリスクを軽減

ショウガは、胃内容排出を促進することが示されています。胃内容排出とは、食べ物が胃から小腸へ移動するプロセスです。ショウガはこのプロセスを促進することで、食べ物が胃に留まる時間を短縮するのに役立つ可能性があります。これにより、便秘のリスクだけでなく、吐き気や胸やけなどの消化器系の不快感を軽減できる可能性があります。

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-tra-gung-doi-voi-suc-khoe-duong-ruot-1368048.ldo