宝洲薬局は、長年にわたり親と共に子供の健康管理に取り組んできた経験に基づき、親が自宅で呼吸器系の健康をサポートするために実践できる 5 つの方法と、子供のための本物のサポート製品を選ぶ際の注意点を提案しています。
寒い季節になると、子どもたちは疲れやすく、咳や鼻水が出ます。より良いケアと呼吸器疾患の予防が必要です。出典：インターネット
寒くなると子供たちはなぜ病気になりやすくなるのでしょうか？
寒い雨季は、子どもたちの鼻や喉の粘膜を乾燥させやすくし、ほこりや微生物を「濾過」する能力を低下させます。インフルエンザ、RSウイルス、アデノウイルスなどの呼吸器系ウイルスは、特に6歳未満の子どもたちの免疫システムがまだ完成していないため、地域社会で猛威を振るいます。子どもたちは学校に通い、密閉された空間で生活し、人との濃厚接触を強いられるため、感染リスクはさらに高まります。
寒い季節に子供の病気を予防する5つの方法
子どもの病気を予防するには、子どもが病気になったときにただ反応するのではなく、子どもの防御「バリア」を強化する日常の習慣を身につけることが重要です。
1.適度に暖かく保つ
お子様は適度な暖かさを保ち、天候の変化に合わせて柔軟に対応してください。室内や涼しい天候では、吸汗速乾性のあるインナーシャツを着せ、肌寒い場合は薄手のジャケットを着せてください。雨や風が強い日は、防水性のあるウィンドブレーカーを着用させ、暖かくなったら脱がせて蒸れを防ぎましょう。お子様が走り回って汗をかいた後は、背中や胸を乾かし、すぐに着替えさせてください。エアコンの効いた部屋は26～28℃に設定し、風が直接ベッドに当たらないようにし、湿度は45～60%程度に保つのが最適です。
2.消化しやすい食品を優先したバランスの取れた栄養
免疫はバランスの取れた食事から始まります。消化しやすいタンパク質、色とりどりの野菜、良質な脂肪は、お子様の呼吸器粘膜を健康に保つのに役立ちます。
• 消化しやすいタンパク質：魚、卵、赤身の肉など
• 良質な脂肪：オリーブオイル、キャノーラ油、脂肪分の多い魚を週に 1 ～ 2 回食べる。
• ビタミンA、C、E、亜鉛が豊富な「五色」の野菜と果物：カボチャ、ニンジン、ブロッコリー、オレンジ/ミカン、キウイ...
• ヨーグルト：免疫システムの基盤となる腸内細菌叢をサポートします。
• 温かい水を何度も飲み、冷たい飲み物や炭酸飲料の摂取を控えましょう。
• 子供が疲れていて食欲がないときは、無理に食べさせず、少量ずつ食事を与えてください。
3.手を洗い、鼻と喉をきちんと清潔にする
「手洗いはシンプルですが非常に効果的な『行動ワクチン』です」と薬剤師のバオ・チャウ薬局は強調した。
• 子どもは、食事の前、トイレの使用後、咳やくしゃみをした後、または公共の場所の表面に触れた後に手を洗う必要があります。
• 必要に応じて 0.9% の生理食塩水で鼻と喉を優しく洗浄してください。強いスプレーを使いすぎないでください。
• 同時に、咳やくしゃみをするときには口と鼻を覆うこと、使用済みのティッシュは蓋付きのゴミ箱に捨てること、水の入ったコップやタオル、マスクを共有しないことなどを子どもたちに教えましょう。
4.正しく十分な予防接種を受けること、特にインフルエンザワクチン接種を受けること
保健省の推奨に従って、子どもは予防接種を受けるべきです。これは科学的研究に基づいた予防的措置です。季節性インフルエンザワクチンは、毎年推奨される追加接種の一つです。保護者は、子どもの基本的な予防接種スケジュールに沿って、接種状況を確認し、完了させる必要があります。
予防接種は、風邪の季節に子どもたちによく見られる病気の抵抗力を高め、予防するのに役立ちます。出典：インターネット
5.年齢に応じた推奨に従って微量栄養素を補給する
宝洲薬局の薬剤師によると、子供の食事が保証されていない場合、親は年齢や医療従事者の指示に従って微量栄養素の補給を検討することができ、出所が明らかな正規品を優先することができるという。
補給時の安全原則：
• サポート目的のみであり、医療行為の代わりとなるものではありません。
• 許可なく高用量を長期間使用しないでください。
• 基礎疾患のあるお子様や他の薬を服用しているお子様は、相互作用を避けるため医師または薬剤師に相談してください。
• 信頼できる販売業者を選択してください。
寒い季節に考慮されることが多い微量栄養素グループ:
• ビタミンD3：免疫機能をサポートし、カルシウムとリンの吸収を促進します。日光にあまり当たらないお子様は、年齢に応じた適切な量のサプリメントを摂取するよう注意が必要です。
• ビタミンC：抗酸化作用があり、体が不安定な寒さに適応するのに役立ちます
• 亜鉛：免疫細胞の活動に関与し、味覚をサポートして、子供たちの食事の改善を助けます。
• プロバイオティクス：腸内細菌叢のバランスを整え、粘膜免疫を高め、抵抗力をサポートします。
バオチャウ薬局の薬剤師が、子供のための安全な呼吸ケア製品の選び方についてアドバイスしています。出典：DNCC
宝洲薬局では、お子様向けのヘルスケア製品と免疫サポート製品はすべて正規品で、「安全性・品質・年齢への適合性」という基準に基づいて厳選されており、寒い季節にお子様とご一緒に安心してお過ごしいただけるようお手伝いいたします。保護者の方はお気軽にお問い合わせください。経験豊富な薬剤師チームが、お子様の健康状態やニーズを常にお伺いし、反応をモニタリングしながら、一人ひとりのお子様に最適なソリューションをご提案し、お子様が抱える問題に真摯に取り組んでいます。
寒い季節は、子どもの抵抗力を試す「試練」となることもありますが、Bao Chau Pharmacy がアドバイスする 5 つの簡単な方法を活用すれば、子どもの軽い病気を軽減し、寒い季節をより穏やかで快適なものにすることができます。
連絡先：
• ウェブサイト: nhathuocbaochau.com
• ホットライン/Zalo: 039 888 3456
• 住所: 24 Le Lam、Phu Thanh Ward、 ホーチミン市
バオチャウ薬局
出典: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm
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