大気汚染は心血管疾患や早死のリスクを高める

大気汚染は公衆衛生、特に心臓血管系にとって深刻な問題になりつつあります。

研究によると、大気汚染物質、特に微粒子PM2.5に長期間さらされると、心臓発作、脳卒中、血管障害などの重篤な心血管疾患のリスクが高まり、早死にさえつながる可能性があることが明らかになっています。

他の研究でも、大気汚染は血圧を上昇させ、血栓の形成を促進し、深部静脈血栓症や肺塞栓症を引き起こすことが示されています。

ベトナムでは、大気質も深刻な状況にあります。IQAirのデータによると、2023年のベトナムにおけるPM2.5微粒子状物質の平均濃度は、世界保健機関（WHO）が推奨するレベルの5.9倍に達しています。

これは、交通量の増加や工業地帯の密集により大気汚染レベルの上昇につながるハノイやホーチミン市などの大都市では特に憂慮すべき事態だ。

WHOは、大気汚染の増加に伴い、心血管疾患が公衆衛生への最大の悪影響の一つになると警告しています。大気汚染は成人だけでなく、子供や妊婦の健康にも深刻な影響を与えます。

専門家によると、空気の質が悪いと、オゾン（O₃）、二酸化窒素（NO₂）、二酸化硫黄（SO₂）、二酸化炭素（CO₂）、特に微粒子PM2.5などの高濃度の汚染物質に体がさらされることになります。

これらの汚染物質は、交通、産業活動、廃棄物の焼却、建設工事などから排出されます。さらに、気候変動や温室効果といった他の環境要因も、大気中の微粒子濃度を高めています。

大気汚染物質、特にPM2.5などの微粒子は、吸入すると肺の奥深くまで浸透し、血流に入り込みます。体内で炎症を引き起こし、血管機能を低下させ、動脈の石灰化を促進する可能性があります。

これらの変化により、動脈壁にアテローム性動脈硬化性プラークが形成され、動脈が狭くなり、心臓や脳などの重要な臓器への血流が減少します。

米国環境保護庁（EPA）の調査によると、高濃度のPM2.5に長期間さらされると心臓発作を引き起こし、心血管疾患による死亡リスクを高め、平均寿命を縮める可能性があるという。

他の研究でも、大気汚染は血圧を上昇させ、血栓の形成を促進し、深部静脈血栓症や肺塞栓症を引き起こすことが示されています。

最近の研究では、大気汚染が妊婦にも影響を与えることが示されています。交通排気ガスの汚染物質にさらされた妊婦は、早産や低出生体重児の主な原因の一つである高血圧のリスクが高まります。この状態は母体の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、母子双方の死につながる可能性もあります。

さらに、汚染地域に住む子どもたちは、心血管疾患や一般的な健康問題にもかかりやすい傾向があります。世界保健機関（WHO）とユニセフの報告書によると、2021年には大気汚染が原因で世界中で推定810万人が死亡しており、そのうち70万人以上が5歳未満の子どもです。

大気汚染が心臓血管の健康に及ぼす影響を最小限に抑えるために、ハノイのタムアン総合病院心臓科のトラン・クオック・ヴィエット医師は、空気清浄機の使用などの実用的な対策を推奨しています。屋内の空気清浄機は、微細な塵やその他の汚染物質を除去し、呼吸器系や心臓血管系に影響を及ぼすリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。

外出時にはマスクを着用してください。特に交通量の多い場所や工事現場では、マスクを着用すると体内に吸い込まれる微粒子の量を減らすのに役立ちます。

科学的な食事: ベリー類や緑黄色野菜などの果物や野菜に含まれる抗酸化物質を豊富に含むバランスの取れた食事は、抵抗力を強化し、大気汚染の有害な影響から身体を守るのに役立ちます。

定期的に運動する: 運動は全体的な健康を改善し、ストレスを軽減し、体が汚染の悪影響と戦うのを助けます。

定期的な健康診断: 定期的な健康診断は、心血管系の問題を早期に発見し、適切なタイミングで治療を行うのに役立ちます。

大気汚染がひどい時は注意：特に大気汚染がひどい時は、大気質指数（AQI）を監視し、屋外にいる時間を制限しましょう。窓を閉め、空気のきれいな環境にいるようにしましょう。

健康専門家は、個人的な予防措置を講じることに加えて、地域社会や政府も協力して大気汚染の削減に取り組む必要があると勧告している。

自動車や産業からの排出物を規制し、クリーンエネルギーの使用を奨励する政策は、公衆衛生、特に子ども、高齢者、妊婦などの脆弱なグループを守ることに役立つだろう。

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出典: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html