このおなじみの葉の効果は、血糖値を下げ、高血圧を予防するのに役立ちます。

低血糖効果

パンダナスの葉は、古くから民間療法で糖尿病の治療に用いられてきました。研究者たちは、パンダナスの葉には多くの抗酸化物質とフラボノイドが含まれており、細胞のインスリン感受性を高め、血糖値をより良くコントロールするのに役立つことを明らかにしました。

パンダンの葉は血糖値を下げ、高血圧を予防する効果があります。写真：ゲッティイメージズ

パンダンリーフウォーターを飲むと、2型糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立ちます。試験結果によると、パンダンリーフエキスを定期的に摂取すると、食後の血糖値が大幅に低下することが示されています。

最も一般的な方法は、生または乾燥したパンダンの葉を水で煮てパンダンリーフティーを作ることです。通常、5～10枚のパンダンの葉を約1.5リットルの水で10～15分間煮沸し、1日に1～2回飲みます。

降圧効果

高血圧は心血管疾患の主要な危険因子の一つです。研究によると、パンダンの葉には血圧を下げ、血行を改善する効果があることが示されています。

パンダンの葉には血管を拡張する化合物が含まれており、血液の循環を促し、血管壁への圧力を軽減して高血圧を予防します。

さらに、パンダンリーフには利尿作用があり、高血圧の原因となる過剰なナトリウムの排出を促します。パンダンリーフに含まれるアルカロイドやポリフェノールなどの抗酸化物質は、血管壁をフリーラジカルによるダメージから保護し、高血圧に関連する心血管疾患の発症を予防します。

パンダンリーフウォーターは、適切な量であれば毎日飲んでも副作用はありません。

ただし、治療にパンダンの葉を使用する前に医師に相談する必要があります。

出典: https://kinhtedothi.vn/loai-la-quen-thuoc-giup-ha-duong-huyet-ngua-cao-huyet-ap.html