頻繁な怒りや不安は、脳卒中の兆候である可能性があります。

頻繁に怒りや不安を感じたり、長期にわたるストレスにさらされている人は、精神状態が安定している人に比べて脳卒中のリスクが高い。

Báo Thanh niên•28/10/2025

なぜネガティブな感情や精神的な動揺が脳卒中を引き起こすのでしょうか？

ホーチミン市のトゥドゥック総合病院神経科のグエン・ティ・トゥ・チャン医師によると、ストレスやネガティブな感情を経験すると、脳から始まり全身に影響を与える一連の生理的反応が活性化され、以下のような反応が現れる。

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 1. — 怒ると、体は血圧の急激な上昇、心拍数の増加、不整脈、そして重度の血管収縮を引き起こす物質を放出する。

交感神経系の過剰活性化：怒りや不安を感じると、体は血圧の急激な上昇、心拍数の増加、不整脈、重度の血管収縮を引き起こす物質を放出します。

全身性炎症反応の亢進：慢性的なストレスは免疫系を過剰に活性化させ、炎症性サイトカインの産生を増加させ、動脈硬化や血栓形成の一因となる。

血栓リスクの増加：長期にわたるストレスは血栓形成の可能性を高め、血小板の粘着性を高めます。動脈硬化によって血管がすでに狭くなっている場合、たとえ小さな血栓でも脳への血流を遮断する可能性があります。

代謝障害：コルチゾール値が長期にわたって高い状態が続くと、高血糖、高脂血症、肥満、特に腹部脂肪の増加につながります。

これは、睡眠不足、アルコールやカフェインの過剰摂取、不規則な食生活、運動不足といった不健康な行動につながりやすく、これらの要因はすべて脳卒中のリスクを高めます。

さらに、ホーチミン市大学医療センター第3分院の医師であるゴ・ティ・キム・オアン博士によると、これは伝統医学の陰陽理論や臓器系理論にも深く根ざしているという。

具体的に言うと、感情は内臓と密接に関係しています。怒りは肝臓を、心配は脾臓を、悲しみは肺を、恐怖は腎臓を、そして過度の喜びは心臓を害します。頻繁に怒る人は「肝気鬱滞」を起こしやすく、それがやがて「肝火上昇」につながり、血と気が頭に流れ込み、「内風」を引き起こします。これは現代医学でいう脳卒中に相当します。

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 2. — 過体重、肥満、および運動不足は、脳卒中の再発リスクを著しく高める。

ネガティブな感情や不健康な生活習慣は、脳卒中の再発リスクを高める。

トゥ・トラン医師によると、現代医学では、以下の2つの要因が脳卒中の再発リスクに大きく影響する。

生活習慣要因：過体重または肥満、運動不足、喫煙、アルコール乱用、薬物乱用。

慢性疾患：高血圧、糖尿病、高脂血症、心血管疾患（心不全、心臓奇形、心臓感染症、または心房細動などの不整脈）、睡眠時無呼吸症候群。

キム・オアン医師は、伝統医学の観点から次のように述べている。「病気の後、体の生命エネルギーと血液は弱まり、風邪、痰、瘀血などの病原因子が完全に除去されていない状態になります。天候の変化、不規則な食生活、感情の抑制などがあると、病気が再発しやすくなります。脳卒中を患った患者は、脾臓が弱く、肝臓が過剰に働き、生命エネルギーと血液のバランスが崩れていることが多いです。そのため、食事、運動、精神的な栄養補給による長期的なケアが必要です。」

この状態を予防するためには、患者は危険因子を効果的に管理し、血圧を130/80mmHg以下に維持し、血糖値と脂質レベルを安定させ、定期的な健康診断を受け、健康的な生活習慣を身につける必要があります。同時に、穏やかな精神状態を保ち、怒りや不安を避けることも、心臓を養い、脳卒中の再発を防ぐ効果的な方法です。

「性格や感情は一夜にして変わるものではありませんが、気分をコントロールする方法を学び、穏やかな精神状態を保ち、健康的なライフスタイルを身につけることで、脳卒中や再発のリスクを大幅に減らすことができます。長期治療においては、現代医学と伝統医学を組み合わせることで、身体的な健康状態を安定させるだけでなく、患者の精神的な回復を促し、より良い生活の質を維持することにもつながります」と、キム・オアン医師は付け加えた。