寒い季節に皮膚がかゆくなるのはなぜですか?

健康ウェブサイトHealthline (USA) によると、寒い気温で皮膚がかゆくなる理由を理解することで、健康な皮膚を維持しながらこの不快感を軽減する効果的な解決策を見つけるのに役立ちます。

冷たく乾燥した空気だけでなく、熱いお風呂に入ったり、湯船に長く浸かるなどの習慣も、乾燥してかゆみのある肌の原因となります。

冬は空が晴れる日が少なくなり、空気中の湿度の低下によって肌の水分も減少します。その結果、肌は水分を失い、乾燥してしまいます。乾燥肌になると肌の天然オイルが失われ、皮剥けやかゆみが生じます。

天候の問題に加えて、他の多くの要因も皮膚のかゆみを引き起こします。寒くなると、水が冷たくなりすぎて常温のお風呂に入ることができなくなります。そのため、多くの人が温泉に入りました。

しかし、特に浴槽に浸かる際など、熱いお湯に浸かりすぎると、肌の天然の油分が洗い流され、乾燥してかゆみを伴う肌の原因になります。すでにこの症状がある人が熱いお風呂に入ると症状が悪化します。皮膚が炎症を起こし、皮が剥け、赤くなって痒くなることがあります。

さらに、特定のライフスタイル要因も皮膚のかゆみの一因となります。厚手の衣服を着ると汗が肌に長く付着し、かゆみを引き起こします。家の中で暖房システムを使用すると湿度が下がり、空気が乾燥します。

皮膚のかゆみを引き起こす影響を最小限に抑えるために、皮膚の健康を改善するさまざまな方法を適用できます。乾燥肌の場合にまずすべきことは、保湿剤を使って定期的に保湿することです。

屋内では加湿器を使うといいでしょう。これにより、家の中の湿度が安定し、冷たく乾燥した空気が肌に与える有害な影響を軽減することができます。

さらに、専門家は熱いお風呂を制限することも推奨しています。代わりに、お湯の温度を適度な温度に保ち、浴槽に長時間浸からないようにしてください。

衣類の場合は、刺激を最小限に抑えるために、綿やシルクなどの柔らかく通気性のある肌に優しい生地を優先してください。 Healthlineによると、寒さを感じたら、外では暖かいコートを着るといいそうです。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/vi-sao-hay-ngua-da-vao-mua-lanh-185231219154105606.htm