書くことは生き方でもある

アン・ラモットは、ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家であり、『Almost Everything』、『Hallelujah Anyway』、『Help, Thanks, Wow』、『Small Victories』、『Stitches』、そして『Imperfect Birds』や『Rosie』を含む7冊の小説を執筆しています。グッゲンハイム・フェローシップを受賞し、カリフォルニア州の殿堂入りを果たしました。現在は北カリフォルニアに在住です。

アン・ラモット著『書いて生きる』（原題：Bird by Bird、訳：フォン・アン）は、出版から30年以上経った今でも、言葉の世界に入り、書くことを通してより深く生きたいと願う人にとって、必携のハンドブックとされています。

この本は、アンの作文クラスでの講義と、彼女の個人的な思い出、作文経験、作文に関する観察を組み合わせて作成されています。

ファーストニュースによると、この本の素晴らしさは、アン・ラモットがヒントや執筆方法を提示するのではなく、創造性の本質とそれが人生にもたらす意味についてより深く論じている点にあるという。同時に、彼女は執筆プロセスで遭遇する可能性のある困難を指摘し、それらを克服する方法も示している。

「書き始めるのは、泳ぐ時にプールに飛び込むようなものです。腕を振り回すかもしれませんが、少なくとも飛び込んだことは確かです」とアン・ラモットは言います。「それから、覚えている泳ぎ方を何でもいいので始めます。とても難しくて、まだ遠くまで泳がなければならないので、心は不安になりますが、水中にいて、浮かび、前に進んでいくのです。」

『Write and Live』は、単に文章を書くことについて書かれた本ではありません。ページをめくるごとに、自己発見の旅へと誘われます。アンが語る忍耐、自分の最悪の部分を受け入れること、失敗への恐怖などは、成長の過程で誰もが直面する問題です。白紙のページに向き合うことは、未完の計画や、勇気が出ずに始めることができない物事を抱えながら、私たちが今と向き合うのと同じです。

一方、書くことは私たちが世界とつながる手段でもあります。言葉は、書き手と読み手をつなぐ静かな糸であり、見知らぬ二人が、時にはたった一文、あるいは短い段落を通して、互いに理解し合うことができるのです。

今日では、AIツールはたった一つのコマンドで、人間よりも滑らかで正確なスペルの文章を、驚異的な速さで生成することができます。しかし、そのような文章は感情や思考の深さ、そして書き手の個性が欠けているため、すぐに認識されてしまいます。それとは対照的に、私たちが書く言葉は、時にぎこちなく途切れ途切れであっても、機械ではほとんど真似できない感情、経験、そして多面的な視点を宿しています。

作家のアン・ラモットにとって、書くことは生き方でもある（写真：ファーストニュース）。

アンにとって、書くことは単なるスキルではなく、生き方そのものなのです。作家になることが本を出版することの究極の目標だと多くの人が考えていますが、真実はそうではありません。本を出版することで作家はより良く、より幸せになるわけではありません。そうではなく、書くことのプロセスこそがそうさせるのです。言葉を吐き出す瞬間、作家の内側で静かに変化が起こります。自分自身をより深く理解し、世界をより深く観察し、耳を傾ける能力が高まり、人生の脆いものへの共感が深まるのです。

多くの研究で、書くことがストレスや精神的トラウマの緩和に役立つことが示されています。ジェームズ・ペネベーカー博士の研究では、過去の苦痛についての考えを1日15分、4日間連続で書き留めた人は免疫力が向上し、それによって精神的健康が著しく改善することが示されています。また、2003年にエモンズとマカローが行った研究では、10週間連続で毎週感謝していることを5つ書き留めた人は、幸福度が25%増加したことが示されています。

だからこそ、「書いて生きる」は、ペンを持つ人にとってだけでなく、普通の読者にとっても役立つのです。私たち一人ひとりには語るべき物語がいくつかあり、どんなに小さく、ぎこちなく、あるいは疑わしい始まりであっても、すべての物語は書かれる価値があるのです。

それは、もうすぐこの世を去る愛する人に捧げたい物語かもしれませんし、未来へのメッセージかもしれませんし、あるいはただ子供や孫に伝えたい思い出かもしれません。少しずつ、「一羽一羽を大切に」と書き綴ってみてください。たとえ本に印刷できなくても、その言葉はきっとあなたを慰め、あるいは自分の進むべき道を見つける助けとなるでしょう。

リン・バオ

出典: https://nhandan.vn/viet-cung-la-cach-song-post924008.html