4 ហេតុផលដែលមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនឹងសប្បាយចិត្តមួយភ្លែត ហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលបន្ទាប់។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) មានមូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។

4 nguyên nhân không ngờ gây thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 1. — ជំងឺបាយប៉ូឡាអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។

ការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

កម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់ ជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺបាយប៉ូឡាអាចរំខានដល់តុល្យភាពអារម្មណ៍ និងបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត អ្នកដែលមានជំងឺនឹងបង្ហាញការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា។

ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសោកសៅយ៉ាងងាយ បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពដែលពួកគេធ្លាប់រីករាយ មានអារម្មណ៍ថាគ្មានប្រយោជន៍ និងអាចមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាអាចផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលឆ្កួតៗ រួមជាមួយនឹងដំណាក់កាលធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាអារម្មណ៍រីករាយភ្លាមៗ និងថាមពលកើនឡើងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណាក់កាលឆ្កួតៗ ពួកគេក៏អាចមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង មិនស្រួលខ្លួន និងមានទំនោរចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដូចជាការរួមភេទដោយមិនបានការពារ ឬធ្វើការវិនិយោគធំៗដោយមិនគិតគូរ។

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ

ថ្នាំមួយចំនួនមានផលប៉ះពាល់ដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកប្រើប្រាស់ ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍រីករាយ ឬសោកសៅភ្លាមៗ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្នាំដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទាំងនេះរួមមាន ថ្នាំ prednisone ថ្នាំពន្យារកំណើត និងថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺឆ្កួតជ្រូក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញក៏និយាយផងដែរថា មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលប្រើថ្នាំទាំងនេះនឹងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់បែបនេះទេ មានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួបប្រទះ។ លើសពីនេះ ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតអាស្រ័យលើរាងកាយរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាថ្នាំរបស់អ្នកកំពុងប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកក៏គួរជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងសារធាតុរំញោចផងដែរ។

ជំងឺគេងមិនលក់

4 nguyên nhân không ngờ làm thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 2. — ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់រំខានដល់ចង្វាក់ circadian ដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់រាងកាយ។

ការគេងមិនលក់អាចនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់រំខានដល់ចង្វាក់ circadian ដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការគេងមិនលក់ជាប់លាប់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

របបអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាព

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា របបអាហារដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពក្នុងរយៈពេលយូរ ដូចជារបបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ កាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ ខ្លាញ់ និងគ្រឿងស្រវឹង អាចនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍បានយ៉ាងងាយ។ នេះក៏ព្រោះតែទម្លាប់នៃការញ៉ាំបែបនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់បាក់តេរីពោះវៀន ដែលប៉ះពាល់ដល់សញ្ញាសរសៃប្រសាទ និងគីមីដែលពោះវៀនបញ្ជូនទៅខួរក្បាល នេះបើយោងតាម Medical News Today។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព