Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ស្វែងយល់ពីថាមពលនៃវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងស៊ុត ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

Báo Thanh niênBáo Thanh niên17/11/2024

នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនាពេលថ្មីៗនេះនៅក្នុង Journal of the Endocrine Society អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានស៊ើបអង្កេតថាតើការបន្ថែមវីតាមីន D ដែលជាវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងស៊ុតលឿងច្រើន រួមជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូមមានឥទ្ធិពលលើសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់។


កង្វះ​វីតាមីន D គឺជា​បញ្ហា​សុខភាព​ទូទៅ​ដែល​នាំឱ្យ​កើត​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ជាច្រើន​រួមទាំង​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង និង​ជំងឺលើសឈាម​។ ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថាកម្រិតវីតាមីន D ទាបនាំឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ដែលបង្ហាញថាកម្រិតវីតាមីន D ទាបក្នុងរាងកាយអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។

នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានគោលបំណងវាយតម្លៃពីឥទ្ធិពលនៃវីតាមីន D ទៅលើសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ ជាពិសេសអ្នកដែលលើសទម្ងន់ លើសឈាម និងខ្វះវីតាមីន D នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មាន News Medical ។

Phát hiện sức mạnh giảm huyết áp cao của loại vitamin có trong trứng- Ảnh 1.

វីតាមីន D អាច​ត្រូវ​បាន​បំពេញ​បន្ថែម​តាម​រយៈ​អាហារ​ដូច​ជា ត្រី​សាល់ម៉ុន ត្រី​ស្បៃកា និង​ត្រី​សាឌីន។ ស៊ុត yolks និងថ្លើម។

ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅមន្ទីរពេទ្យ St Joseph University Hospital (USA) ដោយសហការជាមួយមន្ទីរពេទ្យ Rafic Hariri Government University និងមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យអាមេរិកនៅទីក្រុង Beirut ប្រទេសលីបង់ រួមមានអ្នកចូលរួមចំនួន 221 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ។ ភាគច្រើនគឺលើសទម្ងន់ ឬធាត់ ដែលជាង 80% មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានផ្តល់គ្រាប់កាល់ស្យូម citrate ដែលមានជាតិកាល់ស្យូម 1,000 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏ដូចជាថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ក្នុងកម្រិតពីរដូចខាងក្រោម៖

ក្រុម​កម្រិត​ទាប​បាន​លេប​វីតាមីន D3 ចំនួន 500 យូនីត​អន្តរជាតិ​បន្ថែម​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។

ក្រុមកម្រិតខ្ពស់បានលេបវីតាមីន D3 បន្ថែម 3,750 IU ក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកចូលរួមបានវាស់សម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេនៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា 6 ខែ និង 12 ខែក្រោយមក។ ពួកគេក៏បានវាស់កម្រិតវីតាមីន D ក្នុងឈាមរបស់ពួកគេតាមកាលកំណត់ផងដែរ។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការបន្ថែមវីតាមីន D3 រួមជាមួយនឹងកាល់ស្យូមមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សចាស់ ជាពិសេសអ្នកដែលលើសទម្ងន់។ ពួកគេមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីក និង diastolic នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រុមដែលប្រើកម្រិតខ្ពស់មានលទ្ធផលល្អប្រសើរ ជាមួយនឹងការថយចុះជាមធ្យមនៃសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក 4.2 mmHg និងសម្ពាធឈាម diastolic ប្រហែល 3.02 mmHg ។

អ្នកនិពន្ធបានសន្និដ្ឋានថា ការបន្ថែមវីតាមីន D រួមជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូម អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាពិសេសអ្នកដែលលើសទម្ងន់។

ការរកឃើញទាំងនេះបង្ហាញពីតួនាទីព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពលនៃការបញ្ចូលវីតាមីន D និងកាល់ស្យូមបន្ថែមក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ចំពោះមនុស្សចាស់ដែលធាត់។

Phát hiện sức mạnh giảm huyết áp cao của loại vitamin có trong trứng- Ảnh 2.

ការបន្ថែមវីតាមីន D រួមជាមួយនឹងកាល់ស្យូមមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សចាស់ ជាពិសេសអ្នកដែលលើសទម្ងន់។

តើអ្នកអាចដាក់ពាក្យបានដោយរបៀបណា?

អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកលើសទម្ងន់ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីកំណត់ថាតើពួកគេពិតជាមានកង្វះវីតាមីន D ឬអត់។ ប្រសិនបើពួកគេគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេអំពីកម្រិតថ្នាំមុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់។ វីតាមីន D អាច​បង្កើត​ឡើង​ក្នុង​រាង​កាយ​ដែល​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់។

យក​ល្អ​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​ពេល​ព្រឹក​រយៈពេល ២០ ទៅ ៣០ នាទី ដើម្បី​ឱ្យ​រាង​កាយ​អាច​បង្កើត​វីតាមីន D តាម​ធម្មជាតិ ឬ​តាមរយៈ​អាហារ​ដូចជា​ត្រី​សា​ម៉ុង ត្រី​ម៉ា​កែ​រ៉េ​ល និង​ត្រី​សា​ឌី​ន​។ ស៊ុត yolks និងថ្លើម។

ហើយអាហារបំប៉ននេះគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណ និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់។



ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-suc-manh-giam-huyet-ap-cao-cua-loai-vitamin-co-trong-trung-185241116185802816.htm

Kommentar (0)

No data
No data
ទិដ្ឋភាព​វេទមន្ត​នៅ​លើ​ភ្នំ​តែ​ "ទ្រុង​" នៅ​ភូថូ
កោះចំនួន 3 នៅតំបន់កណ្តាលត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងប្រទេសម៉ាល់ឌីវ ដែលទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរនៅរដូវក្តៅ
មើលទីក្រុងឆ្នេរសមុទ្រ Quy Nhon នៃ Gia Lai នៅពេលយប់
រូបភាពវាលស្រែរាបស្មើនៅភូថូ ជម្រាលថ្នមៗ ភ្លឺ និងស្រស់ស្អាតដូចកញ្ចក់មុនរដូវដាំដុះ
រោងចក្រ Z121 បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់រាត្រីចុងក្រោយនៃកាំជ្រួចអន្តរជាតិ
ទស្សនាវដ្ដីទេសចរណ៍ដ៏ល្បីល្បាញសរសើររូងភ្នំ Son Doong ថាជា "អស្ចារ្យបំផុតនៅលើភពផែនដី"
ល្អាង​អាថ៌កំបាំង​ទាក់ទាញ​ភ្ញៀវ​ទេសចរ​លោក​ខាង​លិច​ដែល​ប្រដូច​ទៅ​នឹង 'ល្អាង Phong Nha' នៅ Thanh Hoa
ស្វែងយល់ពីសម្រស់កំណាព្យនៃឆ្នេរសមុទ្រ Vinh Hy
តើតែថ្លៃបំផុតនៅទីក្រុងហាណូយ ដែលមានតម្លៃជាង ១០លានដុង/គីឡូក្រាម កែច្នៃដោយរបៀបណា?
រសជាតិនៃតំបន់ទន្លេ

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល