មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលបានចេញផ្សាយថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ហូឡង់បានរកឃើញថា អ្នកដែលតែងតែនៅដល់យប់ជ្រៅមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ នេះ​គឺ​ខ្ពស់​ជាង​ជិត 50% ជាង​អ្នក​ដែល​ចូល​គេង​ពី​ព្រលឹម។ មាន​ហេតុផល​ជាច្រើន​សម្រាប់​បាតុភូត​នេះ នេះ​បើ​យោង​តាម​គេហទំព័រ​សុខភាព Healthline (USA)។

ការនៅយប់ជ្រៅជាប្រចាំបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នៅតែខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលនៅយប់ជ្រៅ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីលុបបំបាត់កត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតដូចជារបបអាហារមិនល្អ កង្វះលំហាត់ប្រាណ ការជក់បារី ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ឬការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Leiden (ប្រទេសហូឡង់) បានវិភាគទិន្នន័យសុខភាពពីមនុស្សជាង 5,000 នាក់។ ទិន្នន័យនេះរួមមានពេលវេលាចូលគេង និងពេលភ្ញាក់ពីគេង រួមជាមួយនឹងកត្តារបៀបរស់នៅដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្នុងរយៈពេលតាមដានប្រហែលប្រាំមួយឆ្នាំ អ្នកចូលរួមចំនួន 225 នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ ការវិភាគទិន្នន័យដែលប្រមូលបានបានបង្ហាញថា អ្នកដែលនៅភ្ញាក់ពីដំណេកយូរមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង 46% ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលចូលគេងពីព្រលឹម។

លើសពីនេះ ការសិក្សាក៏បានរកឃើញថា អ្នកដែលនៅភ្ញាក់ពីដំណេកយូរ ងាយនឹងមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយខ្ពស់ និងជាតិខ្លាញ់លើសនៅជុំវិញពោះរបស់ពួកគេ រួមទាំងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើមផងដែរ។

អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានបង្ហាញថា មូលហេតុចម្បងនៃបាតុភូតនេះគឺការរំខានដល់ចង្វាក់ circadian ដោយសារតែការនៅភ្ញាក់ពីដំណេកយូរ។ នៅពេលដែលចង្វាក់ទាំងនេះត្រូវបានរំខាន នាឡិកាខាងក្នុងរបស់រាងកាយលែងស្របនឹងកាលវិភាគនៃសកម្មភាពសង្គមទៀតហើយ។ ការរំខាននេះនាំឱ្យមានជំងឺមេតាប៉ូលីស និងទីបំផុតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។

លើសពីនេះ ការនៅភ្ញាក់ពីដំណេកយឺត និងភ្ញាក់ពីដំណេកយឺតនៅព្រឹកបន្ទាប់ ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទម្លាប់មិនល្អចំពោះសុខភាព។ ឧទាហរណ៍ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលនៅភ្ញាក់ពីដំណេកយឺតមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការជក់បារី និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អចំពោះសុខភាព ជាពិសេសការញ៉ាំអាហារយឺតនៅពេលយប់។ ទាំងនេះគឺជាទម្លាប់ទាំងអស់ដែលនាំឱ្យធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 យ៉ាងងាយស្រួល នេះបើយោងតាម ​​Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong-185240912164753666.htm