심리학자들 역시 자녀에게 소리를 지르는 것을 후회한다.

(댄 트리) - 미국 소아과 의사 토바 클라인은 화가 났을 때 아이들에게 소리를 지른 것을 후회합니다. 클라인에 따르면, 이는 부모들이 아이를 키울 때 가장 흔히 저지르는 실수입니다.

미국 소아과 의사 토바 클라인은 『 회복탄력성 키우기(Raising Resilience)』의 저자로, 부모가 회복탄력성 있고 자신감 있는 아이를 키우는 방법을 논의합니다. 클라인은 어떤 부모도 완벽할 수 없으며, 육아는 힘든 경험이며, 부모 스스로도 많은 부족함을 깨닫게 될 것이라고 주장합니다.

하지만 단점과 실수를 인정하고 이를 통해 배우려는 의지를 갖는 것도 부모가 자녀에게 어른이 된 뒤에도 삶에서 계속 성장하는 방법을 가르치는 한 가지 방법입니다.

아이를 키우면서 부모가 저지르는 가장 흔한 실수는 아이에게 소리를 지르는 것입니다(일러스트레이션: 셔터스톡).

클라인 박사는 "완벽한 부모가 되고자 하는 야망은 비현실적이지만, 이를 솔직하게 인정하는 부모가 있어야 자녀가 삶의 문제를 유연하게 처리하는 법을 배우고 어떤 사람이나 사건도 완벽하지 않다는 것을 이해할 수 있다"고 말했다.

클라인 박사는 저서 『 회복탄력성 키우기』 에서 세 자녀를 키우면서 감정이 이성을 압도했다고 고백했습니다. 세 자녀가 모두 성장한 지금, 클라인 박사는 다른 부모들을 돕기 위해 자녀를 양육한 자신의 경험을 요약합니다.

클라인 씨에 따르면, 부모들이 직면하는 가장 흔한 문제이자 그녀 자신도 경험했던 문제는 화를 내고, 자제력을 잃고, 아이들에게 소리를 지르는 것입니다. 클라인 씨가 가장 통제하기 어려운 시간은 저녁 시간인데, 아이들이 아직 어려서 식사 시간부터 잠자리에 들 때까지 시끄럽고 난동을 부리는 경우가 많습니다.

아이들의 장난에 클라인 부인은 종종 큰 소리로 소리를 질렀습니다. 집안이 어수선한 것을 보고 클라인 부인은 밤에 손님이 오면 부모와 아이들 모두 자제력을 잃을 것 같아 몹시 당황스러울 것이라고 생각했습니다. 밤이면 클라인 부인의 집에는 아이들의 비명 소리와 어른들의 고함 소리가 자주 들렸습니다.

클라인 씨에 따르면, 부모가 화가 나면 자녀에게 소리를 지르는 것은 흔한 일이고 이해할 만하지만, 이상적인 행동 방식은 아닙니다. 부모는 마음이 진정된 후 이 상태를 극복할 방법을 찾아야 합니다.

미국 소아심리학자 토바 클라인(사진: CNBC).

클라인은 자신의 저서에서 부모와 자녀 사이의 갈등과 분노가 관계에 "균열"을 초래할 수 있으며, 제대로 처리하지 않으면 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 인정합니다. 부모가 화를 내거나 심지어 벌을 주는 것을 보는 것은 자녀에게 장기적인 심리적 문제를 야기할 수 있습니다.

2013년 미국 아동 건강 저널인 아동 발달 저널 에 발표된 연구에 따르면, 부모에게 자주 꾸중을 듣는 아이들은 행동 문제가 있을 가능성이 높고, 자신감이 부족하며, 심지어 우울증에 빠질 가능성도 높은 것으로 나타났습니다.

클라인 씨에 따르면, 부모가 화를 내고 자녀를 꾸짖거나 벌을 준 후, 진정되면 상황을 개선하고 자녀의 심리를 진정시킬 방법을 찾아야 합니다. 부모는 자녀에게 계속해서 긴장된 태도를 유지하거나 심지어 차갑게 대하는 것이 자녀에게 필요한 엄격함이라고 생각해서는 안 됩니다.

특히, 이전에 화가 났을 때 부모가 용납할 수 없는 말이나 행동을 했다면, 부모는 자녀와 진지하고 솔직하게 간단한 대화를 나눠야 합니다. "미안해, 그런 말/행동을 해서는 안 됐어."

짧고 간단하지만 사과는 부모가 자신을 돌아볼 줄 안다는 긍정적인 신호를 보냅니다. 부모가 자신을 돌아보고 자녀에게 사과할 때, 자녀 또한 자신을 돌아보고 필요할 때 사과하는 법을 배우게 됩니다.

아이가 통제할 수 없는 짜증을 부릴 때 부모가 적극적으로 대화하면 아이가 진정되고 짜증을 부린 후 관계를 회복하는 기술을 배우는 데 도움이 됩니다.

자녀에게 자신의 불완전함에 대해 개방적이고 솔직하고 직설적으로 말하는 것은 부모와 자녀 모두에게 이롭습니다. 양측 모두 더 나은 사람이 되기 위해서는 시간이 지남에 따라 스스로를 개선해야 한다는 필요성을 항상 알고 있기 때문입니다.

출처: https://dantri.com.vn/giao-duc/bac-si-tam-ly-cung-hoi-han-vi-tung-quat-mang-con-20241026161940429.htm