운동을 하고 휴대폰을 멀리하세요
응이아 씨는 아내와 함께 두 아이를 3개월 동안 롤러스케이트 레슨에 보내고 있다고 밝혔습니다. 아이 한 명당 롤러스케이트 신발 값은 250만 동(VND), 보호 장비 비용은 50만 동(VND), 첫 달 수업료는 150만 동(VND), 그 다음 달 수업료는 50만 동(VND)입니다. 응이아 씨와 아내는 아이가 롤러스케이트를 처음 배우기 시작할 때 약 500만 동(VND)의 투자가 필요할 것으로 예상하며, 이후 몇 달 동안은 비용이 줄어들 것으로 예상합니다.
"하지만 부부의 바람은 두 자녀가 민첩하고 건강하며 키가 크고 힘이 세지는 데 도움이 되는 적절한스포츠 를 접하는 것이었기 때문에 비용이 합리적입니다. 아이들이 TV, 휴대폰, 아이패드에서 벗어나 자유롭게 운동할 수 있어서 정말 좋습니다."라고 응이아 씨는 말했습니다.
고밥 지구 스포츠 센터에서 롤러스케이팅을 연습하는 아이들
마찬가지로, 짜우후이녓의 아버지인 짜우후이꾸엉(38세, 고밥군 14번지) 씨는 아들을 1년 반 넘게 롤러스케이트 레슨에 보냈다고 밝혔습니다. 처음 만났을 때는 수줍음이 많고 넘어질까 봐 두려워했지만, 이제는 능숙하게 롤러스케이트에 적응하여 고밥군 영재팀에 합류하여 전국 대회에 출전했습니다.
"공부를 시작했을 때 몸무게는 40kg, 키는 141cm였어요. 1년 반 동안 공부한 지금은 몸무게가 49kg, 키는 151cm이고, 몸도 더 탄탄해졌어요."라고 후이 낫은 말했다.
리 트롱 부 코치가 롤러스케이트 연습을 하는 아이들을 주의 깊게 관찰하고 있습니다.
롤러스케이트를 배우는 것은 어렵나요?
고밥 롤러 스포츠 클럽의 회장인 응우옌 부 호앙 칸 코치는 매 세션마다 평균 약 40명의 아이들이 롤러스케이트를 배우고 연습한다고 말했습니다. 이 클럽은 약 3년 전 고밥 지역 스포츠 센터의 결정으로 공식 설립되었으며, 약 100명의 아이들이 정기적으로 참여하고 있습니다.
"보통 아이들과 부모 모두 이 과목을 배울 때 넘어질까 봐 두려워합니다. 하지만 배우기 전에 학생들은 보호 장비를 착용하고 넘어지는 방법과 기술에 대한 교육을 받습니다. 즉, 균형을 유지할 수 없을 경우 안전하게 착지하기 위해 넘어지게 됩니다."라고 칸은 분석했습니다.
평균적으로 아이들은 신발을 신고 균형 잡기와 걷기에 익숙해지는 데 1~2개월이 걸리며, 약 3개월 후에는 더 능숙해집니다. 아이들이 롤러스케이트를 처음 배울 때 가장 어려워하는 것은 두려움을 극복하는 것입니다. 아이들이 신발에 익숙해지고 넘어지는 기술을 익히면 자신감이 더 높아집니다.
코치 응우옌 부 황 칸이 차우 후이 낫과 연습 전에 몇 가지 기술을 논의하고 있습니다.
롤러 스케이팅의 이점
응우옌 부 황 칸 코치는 롤러스케이팅은 팔과 다리 근육을 훈련하고 키를 키우는 것 외에도 어린이의 균형 유지 능력, 집중력, 친구들과의 관계 형성 능력을 향상시키는 데 도움이 된다고 말했습니다.
남사이공 국제종합병원의 응우옌 쑤언 하오 마스터 닥터는 롤러스케이트를 타는 아이들은 다리 근육, 무릎 관절, 그리고 발 관절을 자주 사용해야 한다고 말했습니다. 이를 통해 근육과 관절이 규칙적으로 자극되어 유연성이 향상되고 뼈가 원활하게 발달하며 키가 빠르게 자랄 수 있다고 덧붙였습니다.
또한 롤러스케이트를 타면서 근골격계를 지속적으로 운동시켜 신체가 유연해지고, 몸이 탄탄해지는 데 도움이 되며, 신진대사가 증가하고, 아이들이 더 잘 먹는 데 도움이 되어 건강이 향상됩니다.
"하지만 운동 시간은 과학 적이고 합리적으로 조정되어야 합니다. 아이들의 안전을 위해 적절한 기술을 사용하고 트레이너의 감독 하에 운동해야 합니다."라고 하오 박사는 조언했습니다.
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