그 선생님은 불면증을 앓고 있었고 남편의 코골이가 두려웠습니다.

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여성 환자 D.TB(42세, 하이즈엉 거주 )는 3개월 동안 불면증 으로 인해 정신건강연구소(박마이 병원)에 검사를 받으러 왔습니다. 환자의 가족들은 B 씨가 수학 교사라고 말했습니다. 일상생활에서는 내성적이고 완벽주의자입니다. 그녀는 다른 사람들을 걱정하지만, 거의 공유하지 않는다.

Cô giáo mất ngủ triền miên, ngỡ là do tiếng ngáy của chồng - Ảnh 1.

정신 건강 연구소에서 수면 장애 치료를 받는 환자들

여성 환자에게는 두 자녀가 있는데, 한 명은 남자아이이고 한 명은 여자아이입니다. 두 사람은 모두 순종적이고 좋은 학생입니다. 가족생활은 화목하고, 갈등이나 심리적 외상이 없습니다.

환자는 약 1년 동안 잠을 덜 자고 있는데, 처음에는 하루에 4~5시간 잤고 최근에는 하루에 1~2시간만 자고, 깊은 잠은 자지 못하며 침대에 누워서 2~3시간을 보낸 후에야 잠들기 시작했습니다. 몸은 항상 피곤하고 무기력하며 두통이 있어서 선생님은 수업 시간에 정신이 팔리고 작업에 집중할 수 없습니다.

"최근 들어 피곤함이 더 심해지고, 이유 없이 짜증이 나고, 식욕도 떨어지고, 두 달 만에 체중이 2kg이나 줄었어요. 아주 작은 소리에도 깨서 다시 잠들 수가 없어요. 특히 남편이 코를 골아서 같이 자는 게 두려워요. 처음에는 이게 불면증의 원인인가 싶었는데, 혼자 자도 여전히 잠이 안 와요."라고 여성 환자가 의사에게 털어놓았습니다.

환자는 지역 병원에 가서 한 달 동안 약을 먹었지만 아무런 호전이 없었고, 여전히 많은 밤에 잠을 이루지 못해서 정신 건강 연구소에 검사를 받으러 갔습니다.

정신건강연구소 정신과 치료과의 팜콩 후안 박사는 검사 결과 환자 B가 불면증 증후군을 앓고 있으며, 전형적인 증상은 잠들기 어려움, 얕은 잠, 일찍 깨어나 다시 잠들 수 없는 것이라고 밝혔습니다.

Cô giáo mất ngủ triền miên, ngỡ là do tiếng ngáy của chồng - Ảnh 3.

의사들은 적어도 3개월 이상 잠을 잘 수 없다면 의사의 진찰을 받는 것이 좋다고 권고합니다.

환자들은 이완 요법, 운동, 수면 위생, 심리 치료와 함께 특정 약물을 이용해 치료받습니다. 1개월간의 치료 후, 환자는 이제 안정되었고, 잠도 더 잘 자고, 감정적, 행동적 변화가 적절하며, 식사도 더 좋아졌습니다.

정신 건강 연구소 정신과 치료과 부장인 도안 티 후에 박사는 수면 장애가 우울증, 불안, 인지 장애 등 다른 신체적 질환이나 정신 건강 질환과 함께 발생하는 경우가 많다고 말했습니다. 수면 장애는 남성보다 여성에게 더 흔하게 나타나며, 특히 폐경기 여성의 불면증 비율은 폐경 전 여성보다 높습니다.

치료하지 않고 수면 장애를 방치하면, 환자에게 고통을 주거나, 업무 및 학습 효율성을 감소시키고, 행동을 제어하기 어렵게 만드는 등 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 상태가 장기간 지속되면 심혈관 질환, 혈압, 비만의 위험이 증가할 수 있습니다.

따라서 수면 장애 등의 증상이 적어도 3개월 이상 지속되면, 잠을 잘 수 있는 기회가 있음에도 잠을 잘 수 없다. 불면증과 함께 정신 질환이 있는 경우… 적절한 치료를 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다.

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