잦은 분노와 불안은 뇌졸중의 징후일 수 있습니다.

부정적인 감정과 정서적 불안정은 왜 뇌졸중을 유발할 수 있을까요?

호치민시 투득 종합병원 신경과 응우옌 티 투 트랑 박사에 따르면, 스트레스와 부정적인 감정을 경험할 때 신체는 뇌에서 시작하여 전신에 영향을 미치는 일련의 생리적 반응을 활성화시키는데, 여기에는 다음이 포함됩니다.

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 1. — 화가 나면 몸에서는 혈압이 급격히 상승하고, 심박수가 빨라지며, 부정맥이 발생하고, 혈관이 심하게 수축하는 물질이 분비됩니다.

교감신경계의 과활성화 : 화가 나거나 불안할 때, 신체는 혈압의 급격한 상승, 심박수 증가, 부정맥, 심한 혈관 수축을 유발하는 물질을 분비합니다.

전신 염증 반응 증가 : 만성 스트레스는 면역 체계를 과활성화시켜 염증성 사이토카인을 더 많이 생성하게 하는데, 이는 동맥경화 및 혈전 형성에 기여합니다.

혈전 발생 위험 증가 : 장기간 스트레스는 혈소판의 점착성을 높여 혈전 형성 가능성을 증가시킵니다. 동맥경화로 혈관이 이미 좁아진 경우, 아주 작은 혈전이라도 뇌로 가는 혈류를 차단할 수 있습니다.

대사 장애 : 장기간 높은 코르티솔 수치는 고혈당, 고지혈증, 과체중, 특히 복부 지방 증가로 이어집니다.

이는 쉽게 건강에 해로운 행동으로 이어질 수 있습니다 . 수면 부족, 알코올/카페인 남용, 불규칙적인 식습관, 운동 부족 등 이러한 모든 요인들이 뇌졸중 위험을 증가시킵니다.

또한 호치민시 제3대학병원 원장인 응오 티 킴 오안 박사에 따르면, 이는 전통 의학의 음양론과 장기계통론에 더 깊은 뿌리를 두고 있다고 합니다.

구체적으로 말하자면, 감정은 내장 기관과 밀접한 관련이 있습니다. 분노는 간에 해롭고, 걱정은 비장에 해롭고, 슬픔은 폐에 해롭고, 두려움은 신장에 해롭고, 지나친 기쁨은 심장에 해롭습니다. 자주 화를 내는 사람은 '간기울체'에 걸리기 쉬운데, 시간이 지나면서 '간화상'으로 이어져 혈액과 기가 머리로 몰리면서 '내풍'이 발생할 수 있습니다. 이는 현대 의학에서 뇌졸중에 해당합니다.

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 2. — 과체중, 비만, 그리고 신체 활동 부족은 뇌졸중 재발 위험을 크게 증가시킵니다.

부정적인 감정과 건강하지 못한 생활 습관은 뇌졸중 재발 위험을 증가시킵니다.

투 트랑 박사에 따르면 현대 의학에서 다음 두 가지 요인이 뇌졸중 재발 위험에 상당한 영향을 미칩니다.

생활습관 요인 : 과체중 또는 비만, 신체 활동 부족, 흡연, 알코올 남용 및 약물 남용.

만성 질환 : 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환(심부전, 심장 기형, 심장 감염 또는 심방세동과 같은 부정맥), 수면 무호흡증.

김오안 박사는 전통 의학에 따르면 "질병을 앓고 나면 신체의 기혈이 약해지고 풍, 담, 어혈과 같은 병원성 요인이 완전히 제거되지 않습니다. 날씨 변화, 불규칙한 식습관, 감정 억제 등으로 인해 질병이 쉽게 재발할 수 있습니다. 뇌졸중 환자는 비장이 약하고 간이 과활동적이며 기혈의 균형이 깨지는 경우가 많습니다. 따라서 식이요법, 운동, 정신 건강을 통한 장기적인 관리가 필요합니다."라고 말했습니다.

이러한 질환을 예방하기 위해서는 환자들이 위험 요인을 효과적으로 관리하고, 혈압을 130/80mmHg 이하로 유지하며, 혈당과 지질 수치를 안정시키고, 정기적인 검진을 받고, 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다. 또한, 마음의 평정을 유지하고 분노나 불안을 피하는 것도 심장을 건강하게 하고 뇌졸중 재발을 예방하는 효과적인 방법입니다.

“성격과 감정이 하루아침에 바뀌지는 않겠지만, 기분을 조절하고, 마음의 평정을 유지하며, 건강한 생활습관을 기르는 법을 배우면 뇌졸중 및 재발 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 장기 치료에서 현대 의학과 전통 의학을 병행하면 신체 건강을 안정시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 환자들이 정신적으로 회복하고 더 나은 삶의 질을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.”라고 김오안 박사는 덧붙였다.