아보카도는 '슈퍼푸드'이지만, 어떤 질병을 예방하기 위해 아보카도를 먹지 말아야 할까요?

특정 질환이 있는 사람은 아보카도 섭취를 피해야 합니다. 미국 건강 및 영양 웹사이트인 Eat This, Not That! 에 따르면 아보카도에 함유된 일부 영양소는 약물 상호작용부터 기존 질환 악화에 이르기까지 건강상의 위험을 초래할 수 있습니다.

신장 질환이나 위산 역류가 있는 사람은 아보카도 섭취를 피해야 합니다.

다음과 같은 특정 질환이 있는 경우 아보카도 섭취를 피해야 합니다.

혈전

심방세동, 혈액 응고 장애 또는 혈전 위험이 있는 사람들에게는 종종 혈액 희석제가 처방됩니다. 이러한 약물은 혈전 형성을 방지하여 뇌졸중, 심근경색 및 폐색전증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

이 약은 체내 비타민 K의 작용을 감소시켜 혈액 응고를 늦추는 방식으로 효과를 나타냅니다. 와파린과 같은 일부 혈액 희석제는 비타민 K와 상호작용할 수 있으므로, 환자는 아보카도를 포함하여 비타민 K 함량이 높은 식품의 섭취를 제한해야 합니다.

신장 질환

신장 질환 초기 단계 환자는 일일 칼륨 섭취량을 반드시 조절할 필요는 없습니다. 이 단계에서는 신장이 혈액 속 칼륨을 효과적으로 처리할 수 있기 때문입니다.

하지만 신장 질환이 진행될수록 신장의 칼륨 여과 능력이 점차 저하됩니다. 이로 인해 혈액 내 칼륨이 축적되어 위험한 고칼륨혈증을 유발할 수 있습니다. 아보카도는 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 질환 환자는 섭취 시 특히 주의해야 합니다.

환류

위식도 역류 질환(GERD)이 있는 사람들은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하고 속쓰림, 역류, 메스꺼움, 쉰 목소리 등의 증상을 유발합니다. 지방 함량이 높은 버터는 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

기름에 튀긴 음식부터 아보카도나 호두처럼 비교적 건강한 음식까지, 지방 함량이 높은 음식은 소화하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 따라서 위장에 더 오래 머물면서 위산 분비를 증가시킵니다. 'Eat This, Not That!' 에 따르면 위산 분비량이 많을수록 역류성 식도염이 발생할 가능성이 높아집니다.

출처: https://thanhnien.vn/trai-bo-la-sieu-thuc-pham-nhung-benh-nao-can-phai-tranh-an-185240917201130915.htm