3 ນິໄສທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນການຮັກສາອາຫານໃນລະດູຮ້ອນ

ກະຊວງ ກະສິກຳຂອງ ສະຫະລັດ ແນະນຳໃຫ້ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ປຸງແລ້ວໄວ້ໃນຫ້ອງເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອາຫານຍັງປອດໄພທີ່ຈະກິນຫຼືບໍ່, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນຖິ້ມມັນ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບຂອງອັງກິດ Medical News Today .

3 thói quen cần tránh khi bảo quản thức ăn vào mùa hè- Ảnh 1. — ພືດຜັກຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເພາະວ່າພວກມັນຈະທໍາລາຍໄດ້ງ່າຍ.

ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ອາຫານເຊັ່ນ: ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ຫມາກໄມ້, ຜັກຫຼືອາຫານຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບການກິນເຂົ້າປ່າຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ປະຊາຊົນຄວນຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດຕໍ່ໄປນີ້:

ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບອຸນຫະພູມ

ຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນເວລາໄປຮ້ານຊຸບເປີມາເກັດແມ່ນການຊື້ອາຫານແຊ່ແຂງກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊື້ສິນຄ້າອື່ນໆຕໍ່ມາ. ການຊື້ຜະລິດຕະພັນແຊ່ແຂງກ່ອນຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນ thaw ໄວ, ດັ່ງນັ້ນການສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຕີບໂຕ.

ສະນັ້ນ, ຄວນຊື້ອາຫານ ແລະ ຜັກຫຸ້ມຫໍ່ໃຫ້ດີທີ່ສຸດກ່ອນ. ຊີ້ນແລະປາແຊ່ແຂງຄວນຊື້ສຸດທ້າຍ. ເມື່ອຢູ່ເຮືອນ, ອາຫານແຊ່ແຂໍງເຫຼົ່ານີ້ຄວນເອົາທັນທີໃສ່ຕູ້ເຢັນຫຼືຕູ້ແຊ່ແຂງຖ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້.

ບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຜັກແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງອາຫານປະຈໍາວັນ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ອຸນຫະພູມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງຈະເຮັດໃຫ້ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທໍາລາຍໄດ້ງ່າຍກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທຸກຄົນຄວນຈື່ໄວ້ບໍ່ແມ່ນການຊື້ຫຼາຍເກີນໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງມີວິທີການຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກແຕ່ລະຊະນິດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກ, plums, ຫມາກໂມ, ຫມາກພິກແລະຫມາກມ່ວງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມລະຫວ່າງ 20 ແລະ 22 ອົງສາເຊນຊຽດ. ເມື່ອພວກມັນອ່ອນລົງ, ພວກເຮົາສາມາດເພີດເພີນກັບພວກມັນໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດຂອງພວກເຂົາ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຫມາກໄມ້ເຊັ່ນຫມາກກ້ວຍ, ມັນຕົ້ນແລະຫມາກນັດສາມາດຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ໃນເວລາທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ປະຊາຊົນຄວນຈໍາກັດການສໍາຜັດຂອງຜັກສົດກັບອາກາດຊຸ່ມ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫໍ່ຜັກໃນຜ້າເຈ້ຍເພື່ອດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ໃນຖົງຫຼືກ່ອງປິດ.

ການເກັບຮັກສາອາຫານປິກນິກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະມີ ການເດີນທາງ ຍາວ. ເຂົາເຈົ້າມັກເອົາອາຫານມາໃຫ້ກິນ. ດ້ວຍອາຫານສົດ, ເມື່ອເອົາອອກຈາກຕູ້ແຊ່ແຂງ, ມັນຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນກ່ອງເຢັນດ້ວຍນໍ້າກ້ອນ. ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນທີ່, ບໍ່ຄວນເປີດເລື້ອຍໆເພື່ອສັງເກດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນໆໜີໄປ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານສົດໆເສື່ອມເສຍໄດ້ງ່າຍ, ອີງຕາມການ ລາຍງານຂອງ Medical News Today .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/3-thoi-quen-can-tranh-khi-bao-quan-thuc-an-vao-mua-he-185240711170749327.htm