5 ປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຊານາວຂີງ

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຊານາວຂີງ, ອີງຕາມການ Times Entertainment (ອິນເດຍ).

ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ການບໍລິໂພກວິຕາມິນຊີເປັນປະຈໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການຫວັດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂີງມີ gingerol, ເປັນສານປະກອບທາງຊີວະພາບທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ການຄົ້ນຄວ້າຈັດພີມມາຢູ່ໃນ Indian Journal of Preventive Medicine ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ການປະສົມປະສານຂອງນາວແລະຂີງໃນຊາບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງສ້າງການຜະສົມຜະສານຂອງສານອາຫານເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍຂອງຊານາວຂີງ

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ທັງສອງນາວແລະຂີງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້. ນໍ້າໝາກນາວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າບີໃນຕັບ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການທໍາລາຍອາຫານແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ American Journal of Clinical Nutrition, ນ​້​ໍ​າ​ນາວ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ​ແລະ constipation​. ຂີງມີສານປະກອບເຊັ່ນ: gingerol ແລະ shogaol, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ຂີງຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ ແລະ ທ້ອງອືດ.

ສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ທັງສອງນາວແລະຂີງໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບການສູນເສຍນ້ໍາແລະການປັບປຸງ metabolism. polyphenols ໃນຫມາກນາວໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂີງສາມາດເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism ແລະເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ການບໍລິໂພກຂີງສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍແລະໄຂມັນທ້ອງ.

ຫຼຸດອາການປວດຮາກ

ດື່ມຊາໝາກນາວ ແລະ ຂີງ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກໄດ້ໄວ. ທັງໝາກນາວ ແລະຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອາການປວດຮາກທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດທ້ອງໄດ້. ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ​ວາ​ລະ​ສານ​ອາ​ເມລິ​ກາ PLOS One ​, ການ​ສູບ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ນາວ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ປວດ​ຮາກ​ແລະ​ອາ​ການ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ຖື​ພາ​. ຂີງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເປັນຢາບັນເທົາອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກອາການຄັນແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.

ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມະເຮັງ. ໂຊກດີ, ຊານາວແລະຂີງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ໝາກນາວມີສານປະກອບເຊັ່ນ limonene ແລະ hesperidin, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນຕ້ານການອັກເສບ. polyphenols ໃນຫມາກນາວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ຂີງມີ gingerol, ເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນ oxidative.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/5-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-chanh-gung-185240528150625353.htm