ສູດຢາຈາກ ໝາກ ເດື່ອ

ຜົນກະທົບຂອງຫມາກພິກ

ບົດຄວາມຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ Medlatec General Hospital ມີການປຶກສາຫາລືທາງການແພດກັບ BSCKI. Duong Ngoc Van ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ຫມາກ​ເລັ່ນ.

ປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ໝາກ ເຜັດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາທາງເລືອກເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໂດຍສະເພາະທ້ອງຜູກ. ໝາກເດື່ອມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ. ເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍນີ້ຈະອ່ອນລົງແລະເພີ່ມຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃຫ້ກັບອາຈົມ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ເສັ້ນໄຍຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ prebiotic ຫຼືອາຫານສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລໍາໄສ້. ການສຶກສາກ່ຽວກັບ 150 ຄົນທີ່ເປັນໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ (IBS) ແລະທ້ອງຜູກພົບວ່າເມື່ອພວກເຂົາກິນຫມາກເດື່ອແຫ້ງປະມານ 45 ກຣາມຕໍ່ມື້, ອາການປວດ, ທ້ອງອືດ, ແລະທ້ອງຜູກແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ດໍາເນີນການກັບ 80 ຄົນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມຜົງຫມາກເດື່ອ 300g ທຸກໆມື້ເປັນປະຈໍາເປັນເວລາ 8 ອາທິດຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ.

ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ

ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ figs ແມ່ນ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ແລະ lipid ໃນ​ເລືອດ​ປັບ​ປຸງ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຍັງຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນລະດັບທີ່ດີກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເປັນພະຍາດ cardiovascular ແລະ metabolic.

ຫຼັງຈາກເຮັດການສຶກສາ, ນັກວິທະຍາສາດ ກ່າວວ່າສານສະກັດຈາກຫມາກພິກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດໃນຫນູທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິເຖິງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ອີງຕາມການສຶກສາສັດ, cholesterol ທັງຫມົດໄດ້ຖືກປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. cholesterol HDL ແລະ triglycerides ຍັງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີກວ່າເມື່ອສານສະກັດຈາກໃບ fig ຖືກຕື່ມ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນການກັບ 83 ຄົນໃນໄລຍະ 5 ອາທິດທີ່ມີລະດັບ cholesterol LDL ສູງ (ບໍ່ດີ), ເພີ່ມ 120g ຂອງ figs ແຫ້ງໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດບໍ່ມີການປ່ຽນແປງເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ.

ມາຮອດປະຈຸ, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ສາມາດວິເຄາະແລະເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງ figs ກັບສຸຂະພາບ cardiovascular.

ໝາກ ນາວແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງ

ໝາກເດື່ອມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວໜັງ ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີຜິວໜັງອັກເສບ ແລະຜິວໜັງແຫ້ງ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາກັບເດັກນ້ອຍ 45 ຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງອັກເສບແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ພວກເຂົາໃຊ້ຄີມສະກັດຈາກຫມາກເດື່ອແຫ້ງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2 ອາທິດຕິດຕໍ່ກັນ. ອາການຂອງພະຍາດຜິວໜັງກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້ (ລວມທັງ figs) ຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ສໍາລັບຈຸລັງຜິວຫນັງ. ບໍ່ພຽງແຕ່, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຫຼຸດຜ່ອນການທໍາລາຍຂອງ collagen ແລະຊ້າລົງຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles.

ດັ່ງນັ້ນມັນຍັງຍາກທີ່ຈະກໍານົດວ່າຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜິວຫນັງແມ່ນຍ້ອນສານສະກັດຈາກຫມາກເດື່ອຫຼືຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງຕ້ອງການການສຶກສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຜົນກະທົບຂອງ figs ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ.

ໃນການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ International Journal of Dermatology, 25 ຄົນທີ່ມີຕຸ່ມທົ່ວໄປໄດ້ໃຊ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຕໍ່ຂ້າງຫນຶ່ງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍ cryotherapy ຈາກຫມາກ fig ກັບອີກດ້ານຫນຶ່ງ. ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ 44% ຂອງ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ທີ່​ໃຊ້​ນ້ຳ​ຢາງ​ໝາກ​ເດື່ອ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕຸ່ມ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ຖືກ​ລົບ​ລ້າງ​ໝົດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Cryotherapy ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ 56%.

ມາຮອດປະຈຸ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ figs ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕຸ່ມ. ຢາງຂອງຕົ້ນຫມາກເດື່ອສາມາດສະຫນອງການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວທີ່ຂ້ອນຂ້າງປອດໄພແລະຍັງງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໂດຍມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ນັກວິທະຍາສາດຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ເດື່ອຍັງສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຜົມແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ຍັງຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນຄວາມສາມາດໃນການສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.

ສູດຢາຈາກ ໝາກ ເດື່ອ

ໜັງສືພິມ Health & Life ອ້າງຄຳເວົ້າຂອງ ທ່ານໝໍ ຫວູດຶກແທ່ງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໝາກເດື່ອມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ເປັນທຳມະຊາດ, ສາມາດນຳມາໃຊ້ສົດ ຫຼື ຕາກແຫ້ງ:

ໃຊ້ສົດ: ໝາກເດື່ອສົດມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ແລະສາມາດເຮັດເປັນອາຫານວ່າງໄດ້. ເພື່ອໃຊ້ໝາກເດື່ອສົດ, ແຊ່ນ້ຳເກືອ 15-20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳ.

ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ: ໝາກເດື່ອແຫ້ງມີນ້ຳຕານ ແລະແຄລໍລີ່ຫຼາຍ ສະນັ້ນໃຫ້ກິນໃນປະລິມານປານກາງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກເດື່ອແຫ້ງ, ລ້າງພວກມັນແລະແຫ້ງໃນຮົ່ມ.

ໃຊ້ຜົງໝາກເດື່ອເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບທ້ອງ

ລ້າງໝາກເດື່ອຍ ແລະ ແຊ່ນ້ຳເກືອທີ່ເສື່ອມໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາພວກມັນອອກແລະລະບາຍນ້ໍາ. ຕໍ່ໄປ, ຕັດ ໝາກ ເດື່ອອອກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ອົບຈົນກ່ວາສີນ້ ຳ ຕານ, ແລະ ນຳ ເຂົ້າໄປໃນຜົງດີ. ເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນກະປ໋ອງໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ເມື່ອມີອາການປວດທ້ອງ, ເອົາຜົງໝາກເດື່ອຍ 2 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ຳອຸ່ນ 100ml ແລ້ວດື່ມ. 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ກ່ອນຫຼືຫຼັງອາຫານປະມານ 30 ນາທີຫາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ດື່ມ 7-10 ມື້.

ໝາກເດື່ອແຫ້ງ ແຊ່ນ້ຳເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບທ້ອງ

ຄືນກ່ອນນອນ, ເອົາໝາກເດື່ອຍແຫ້ງ 3 ໜ່ວຍ, ເອົາໃສ່ໃນຈອກນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ແຊ່ຄ້າງຄືນ. ເຊົ້າ​ມື້​ຕໍ່​ມາ, ຕື່ນ​ຂຶ້ນ​, ເມື່ອຍ​ນ​້​ໍ​າ​ຫມາກ​ເດື່ອ​ແລະ​ດື່ມ​ມັນ​ໃນ​ທ້ອງ​ເປົ່າ​ແລະ​ກິນ​ຫມາກ​ເດື່ອ​ທັງ​ຫມົດ​. ເຮັດແບບນີ້ເປັນປົກກະຕິຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 2-3 ເດືອນ.

ແກ້ເຈັບຄໍ

ວິທີທີ 1: ເອົາໝາກເດື່ອສົດມາຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຕຳເປັນຜົງ ແລະ ເອົາໜ້ອຍໜຶ່ງເອົາມາທາໃສ່ຄໍ 5-7 ມື້.

ວິທີທີ 2: ປອກເປືອກໝາກເດື່ອສົດ, ຊອຍເປັນບາງໆ, ຕົ້ມໃຫ້ຟົດ, ຕື່ມນ້ຳຕານກ້ອນ ແລະ ຕົ້ມຈົນໜາ, ກິນທຸກມື້.

ແກ້ທ້ອງຜູກ

ວິທີທີ 1: ໝາກເດື່ອສົດ 9 ກຣາມ ຕົ້ມແລ້ວດື່ມມື້ລະ 5-7 ມື້.

ວິທີທີ 2: ກິນໝາກເດື່ອສຸກ 3-5 ໜ່ວຍ ທຸກໆມື້ 5-7 ວັນ.

ວິທີທີ່ 3: ລ້າງ ແລະຕັດ ໝາກເດື່ອສົດ 10 ໜ່ວຍ ອອກເຄິ່ງ. ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຟັກສ່ວນຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງຫມູ. Stew ທັງສອງສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາອ່ອນ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ແລະກິນປະຈໍາວັນສໍາລັບ 1 ອາທິດ.

ຫມາຍເຫດໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ figs

ໜັງສືພິມ Health & Life ​ໄດ້​ອ້າງ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໝໍ ຫວູ​ດຶກ​ແທ່ງ ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ ໝາກ​ເດື່ອ​ຈະ​ດີ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ກໍ່ຕາມ, ​ແຕ່​ເມື່ອ​ນຳ​ໃຊ້​ແລ້ວ, ຄວນ​ສັງ​ເກດ​ວ່າ:

- ການສຳຜັດກັບໃບໝາກເດື່ອຍ ຫຼື ນ້ຳໝາກເດື່ອ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຜື່ນໃນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ.

– ເພາະໝາກເດື່ອຍມີເສັ້ນໃຍສູງ ການກິນໝາກເດື່ອຍຫຼາຍໂພດ ໂດຍສະເພາະໝາກເດື່ອຍແຫ້ງຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງໄດ້.

- ຫ້າມໃຊ້ສຳລັບຄົນແພ້ໃບໝາກເດື່ອຍ, ໝາກໄມ້ ຫຼື ນ້ຳຢາງ.

Thanh Thanh (ສັງ​ເຄາະ)

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html